Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Un guiso muy nutritivo y reconfortante. Reina de las legumbres guisadas, son energéticas.
Vegana, baja en grasas y fuente de proteínas. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Lentejas, cebolla, agua, patata, zanahoria, ajo, aceite de oliva, apio, pimentón rojo dulce, sal y laurel.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 94,2 kcal / 394,1 kJ | 282,6 kcal / 1182,3 kJ |
| Grasas | 2,9 g | 8,7 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g | 1,5 g |
| Hidratos de carbono | 11,7 g | 35,1 g |
| de los cuales azúcares | 1,4 g | 4,2 g |
| Fibra alimentaria | 2,7 g | 8,1 g |
| Proteínas | 4,6 g | 13,8 g |
| Sal | 0,40 g | 1,20 g |
Delicioso plato realizado por Freefood y listo para consumir durante la semana o congelar. Elaborado con ingredientes de calidad, temporada y km 0.
Este guiso tradicional y reconfortante combina lentejas con hortalizas frescas como la zanahoria y patata. Es un plato vegano excepcionalmente Bajo en Grasas.
Dieta Mediterránea: Las lentejas son un pilar fundamental de la cocina española y de la Dieta Mediterránea. Aprende más sobre la Dieta Mediterránea.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Contiene APIO. Producto Vegano. Elaborado con ingredientes sin gluten y sin lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de gluten, lácteos u otros alérgenos.]
Chili de soja texturizada y alubia roja con tomate y verduras asadas al ras al hanout. Especiado y reconfortante. Listo para calentar.
Vegano · Alto en proteínas · Fuente de fibra · Bajo en grasa · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
Calabacines rellenos de ternera, zanahoria, cebolla, champiñón y remolacha, con un gratinado de anacardos y levadura nutricional. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene frutos de cáscara. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Pollo en una salsa cremosa de curry y coco, con calabacín y arroz. Listo para calentar.
Bajo en FODMAP (sin ajo ni cebolla, en las cantidades recomendadas por Monash) · Plato Harvard · alto en proteínas. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Un rico y reconfortante plato de legumbres con hojas verdes.
Fuente de fibra y proteína, ideal para una dieta variada. Ración de 300 g.
Sabrosa receta de alubias blancas al estilo siciliano, con calabacín, aceitunas, alcaparras, pasas y un toque de nueces. Una forma original y vegetal de disfrutar las legumbres.
Es 100% vegana, fuente de fibra y de proteína vegetal. Ración de 300 g.
Pavo marinado y asado con quinoa y verduras asadas (pimientos, calabacín y zanahoria). Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Ternera mechada especiada con pimentón, comino y canela, acompañada de arroz largo, brócoli y zanahoria. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en grasa · Apto para dieta baja en FODMAP · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
Croquetas de lenteja roja, mijo y calabaza al horno, acompañadas de un puré cremoso de celery (apionabo) y patata. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene apio. Ración de 300 g.
Tiernos dados de lomo de cerdo especiados al curry, con una mezcla de verduras (patata, zanahoria y calabacín) y una salsa aromática de tahín y limón.
Es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y bajo en FODMAP, elaborado sin cebolla ni ajo. Ración de 300 g.
Pasta de maíz y arroz con la tradicional caponata siciliana: berenjena, tomate, cebolla y apio, con aceitunas y alcaparras. Listo para calentar.
Vegano · Bajo en grasa · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene apio. Ración de 300 g.
Un Buddha Bowl con garbanzos, arroz integral y una gran variedad de verduras: boniato, calabaza, remolacha, chirivía y kale, con una salsa de postre de soja y tahín.
Es 100% vegano, sigue la estructura del Plato Harvard y es fuente de fibra y de proteína vegetal. Ración de 300 g.
Menestra de coliflor al ajillo con pimentón, elaborado por FreeFood y listo para calentar. Ración de 300 g.
Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Garbanzos y huevo con calabacín, zanahoria y puerro, al toque de gomasio. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Fuente de fibra · Bajo en carbohidratos · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo y sésamo. Ración de 300 g.
Un bowl que combina pavo salteado con quinoa y verduras como judía verde y pimiento. Listo para calentar en minutos.
Elaborado sin ajo ni cebolla, sigue la estructura del Plato Harvard y es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y bajo en FODMAP. Ración de 300 g.
Pollo marinado en salsa de soja salteado con verduras asadas (calabacín, remolacha, chirivía, boniato y zanahoria), hierbas aromáticas y un topping de pipas de calabaza y sésamo. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
Salmón sobre arroz integral con bastoncitos de calabacín, zanahoria y pimiento rojo, y una salsa de tahín y limón. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene pescado y sésamo. Ración de 300 g.
Un guiso muy nutritivo y reconfortante. Reina de las legumbres guisadas, son energéticas.
Vegana, baja en grasas y fuente de proteínas. Ración de 300 g.
