Cuida tu salud, come con freefood

Irresistible tortilla vegana sin huevo que fliparás en colores, además de ser rica en fibra y proteína.

INGREDIENTES

Harina de garbanzo, cebolla, calabacín, patata, levadura nutricional, limón, cúrcuma, pimienta, sal marina, aceite de oliva virgen extra

Acompañamiento: Brocoli, cebolla, zanahoria y champiñon

Ración de 300gr

Plato sabroso y completo para reforzar el sistema inmunológico gracias al poder de las setas y las especies.

INGREDIENTES

Arroz integral, shiitake, champiñon portobello, cebolla, ajo, crema de leche de arroz, levadura nutricional, tomillo, romero, cúrcuma, pimentón rojo dulce, concentrado de manzana, pimienta, sal MARINA, aceite de oliva.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 183kcal/763klj, Hidratos de carbono: 30gr, Grasas totales: 4.42gr, Fibra: 1.44gr, Proteínas: 5.81gr, Sal: 0.80gr

Una receta japonesa agridulce con su mejor versión saludable.

INGREDIENTES

Pollo, boniato, setas, mostaza, jugo concentrado de manzana, aceite de oliva extra, sal marina y pimienta.

Ración de 250gr

Todas las vitaminas, minerales y propiedades diuréticas de las alcachofas en una jugosa tortilla, perfecta para cuidar tu estómago.

INGREDIENTES

Huevos, alcachofa, cebolla, aceite de oliva virgen, sal marina. Acompañamiento: cebollas, zanahorias, brócoli, champiñón portobello, semillas de sésamo, hierbas provenzales, sal y aceite de oliva.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 84kcal/353klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 14gr, Proteínas: 7gr, Sal: <0.5gr

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales, omega 3 acompañados de una original y saludable salsa de eneldo.

INGREDIENTES

Salmón, salsa eneldo (mostaza, vinagre de manzana, concentrado de manzana, eneldo, limón, cúrcuma, pimienta negra, aceite de oliva virgen y sal marina), zanahoria, col blanca, acelga, nabo, cebolla, puerro, aceite de oliva virgen, sal marina y pimienta negra.

Ración de 300gr

Sibarita combinación en un guiso de legumbres.

INGREDIENTES

Garbanzos, champiñones, shiitake, jamón, perejil, puerro,cebolla, ajo, hierbas provenzales, pimentón rojo dulce,pimienta, aceite de oliva, sal

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 150kcal/621klj, Hidratos de carbono: 7.96gr, Grasas totales: 7.88gr, Grasas saturadas: 4gr, Fibra: 1.54gr, Proteínas: 12gr, Sal: 0.76gr

Deliciosa crema verde rica en proteína vegetal. 

INGREDIENTES:

guisantes, agua filtrada, cebolla, patata, colinabo, levadura nutricional, aceite de oliva virgen extra, sal marina y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 45kcal/188klj, Hidratos de carbono: 4gr, Grasas totales: 2.6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 1.6gr, Sal: <0.5gr

Aromático plato vegano con toque agridulce rico en proteínas vegetales.

INGREDIENTES

Mijo, lentejas, cebolla, pasas, limón, jugo concentrado de manzana, comino, canela, cilantro molido, pimentón rojo dulce, pimienta negra, cúrcuma, perejil, cilantro, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 273kcal/744klj, Hidratos de carbono: 24gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 7gr, Sal: 0.6gr

INGREDIENTES

calabaza violín, cebolla, tahini,  ajo, pasas, zumo de limón, perejil, sal, aceite de oliva virgen y pimienta.

Ración de 300gr

.Despierta los sentidos con este estofado de ternera saludable

INGREDIENTES

Ternera, cebolla, ajo, zanahoria, colinabo, vino tinto, tomate frito, harina de avena, tomillo, romero, orégano, aceite de oliva virgen, sal marina.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 137kcal/572klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 15gr, Sal: <0.5gr