Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Pollo al horno con brócoli y setas ostra salteados al tamari y sésamo, sobre arroz a la cúrcuma. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (tamari) y SÉSAMO (sesamo).
INGREDIENTES
Pollo, Brocoli, Seta ostra, Arroz largo, Aceite de oliva virgen extra, Tamari, Sal, Sesamo, Curcuma, Pimienta negra, Perejil, Hierbas provenzales.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 118,2 kcal / 494,8 kJ | 354,6 kcal / 1484,4 kJ |
| Grasas | 4,4 g | 13,2 g |
| de las cuales saturadas | 1,1 g | 3,3 g |
| Hidratos de carbono | 9,1 g | 27,3 g |
| de los cuales azúcares | 0,6 g | 1,8 g |
| Fibra alimentaria | 1,3 g | 3,9 g |
| Proteínas | 11,7 g | 35,1 g |
| Sal | 0,60 g | 1,80 g |
Pollo al horno con un salteado de brócoli y setas ostra al toque de tamari y sésamo, sobre un arroz largo a la cúrcuma de color dorado. Sabores suaves con un punto oriental.
Alto en proteínas y con la estructura del Plato Harvard: verdura, proteína e hidratos en su proporción. Elaborado sin cebolla ni ajo, es apto para una dieta baja en FODMAP, y con ingredientes sin gluten ni lácteos.
Dieta baja en FODMAP: Qué es y para quién está recomendada.
El Plato Harvard: Descubre el método del Plato Harvard.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Contiene SOJA (tamari) y SÉSAMO (sesamo). Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de gluten, lácteos u otros alérgenos.]
Tortilla de patata y espinacas con guarnición de zanahoria, boniato y calabaza asados. Fuente de proteínas y de fibra, apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: HUEVO (huevo).
Pechuga de pavo rellena de espinacas y calabaza, con patata y celery asados. Alta en proteínas y apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: APIO (celery).
Pollo caramelizado con brócoli y pasas, elaborado por FreeFood y listo para calentar. Ración de 300 g.
Alto en proteínas
Contiene: FRUTOS DE CÁSCARA (nuez pecana) y MOSTAZA (mostaza).
Dados de pavo especiados con patata, zanahoria y calabacín asados, y un aliño cremoso de tahín, curry y limón. Alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Contiene: SÉSAMO (tahin).
Guiso meloso de berenjena, tomate y cebolla con alcaparras, aceitunas y un punto agridulce. Cocina vegetal siciliana, 100 % vegana.
Ración de 300 g. Contiene: APIO (apio).
Lomo de cerdo marinado en especias y rustido al horno, con mijo y un wok de verduras (pimientos y zanahoria). Listo para calentar.
Bajo en FODMAP (sin ajo ni cebolla, en las cantidades recomendadas por Monash) · alto en proteínas · bajo en carbohidratos. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Base de tomate y pimientos asados con un relleno especiado de soja texturizada, y patatas al romero. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Bajo en grasas · Bajo en sal. Ración de 300 g.
Patata asada rellena de ternera mechada con zanahoria, comino, tomillo y pimentón, y un toque de anacardos. Alta en proteínas y apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: FRUTOS DE CÁSCARA (anacardos).
Lomo de bacalao al horno sobre un pisto casero de calabacín, pimientos, cebolla y tomate. Pescetariano, alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Contiene: PESCADO (bacalao).
Garbanzos y acelgas en una salsa cremosa de leche de coco y curry suave. Un curry vegano, reconfortante y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Black beans estofados con boniato, elaborado por FreeFood y listo para calentar. Ración de 300 g.
Contiene: SOJA (tamari).
Hamburguesa de pollo con brócoli, calabacín y quinoa, con pasta de maíz y salsa romesco de almendras y avellanas. Alta en proteínas.
Ración de 300 g. Contiene: FRUTOS DE CÁSCARA (avellanas y almendra).
Berenjenas al horno rellenas de atún y sofrito de hortalizas, con un toque cremoso de anacardos. Sabor mediterráneo, alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Contiene: PESCADO (atun) y FRUTOS DE CÁSCARA (anacardos).
Lomo de salmón con salsa artesana de eneldo y mostaza, patata panadera, brócoli y zanahoria asada. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: PESCADO (salmon), MOSTAZA (mostaza) y SULFITOS (mostaza).
Un plato preparado de base vegetal, listo para calentar y comer en minutos. Garbanzos y quinoa con calabacín, pimientos, portobello y shiitake, terminado con sésamo y perejil.
Un Plato Harvard vegano y fuente de proteínas, con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Patata, calabacín y tomate asados con romero, pimentón dulce y aceite de oliva virgen extra. Listo para calentar y consumir.
Vegano · Bajo en grasas. Ración de 300 g.
Pollo al horno con brócoli y setas ostra salteados al tamari y sésamo, sobre arroz a la cúrcuma. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (tamari) y SÉSAMO (sesamo).
