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Caldo de Huesos

Caldo de Huesos

Delicioso caldo de huesos realizado de manera artesanal

INGREDIENTES

Huesos de pollo y de ternera, agua, puerro, nabo, vinagre de manzana, ajo y alga kombu.

El caldo de huesos de FreeFood va SIN SAL para que cada FreeFooder se lo condimente a su gusto. 

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: Calorías: 16 kcal Proteínas: 2.0 g Grasas: 0.5 g Carbohidratos: 0.6 g Fibra: 0.1 g Sal: < 0.5 g

COLIRROZ 3 DELICIAS CON GAMBAS, SETAS Y BROCOLI

Colirroz 3 delicias con gambas, setas y brócoli

Delicioso, original y completo plato keto para sentirte ligero.

INGREDIENTES

coliflor, gambas, cebolla, huevo, zanahoria, brócoli, champiñón blanco,  tamari, aceite de oliva virgen, ajo, sal, jengibre, cúrcuma, pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: Calorías: 85 kcal Proteínas: 5.5 g Grasas: 4.6 g Carbohidratos: 5.3 g Fibra: 2.2 g Azúcar: 2.2 g Sodio: < 0.5 mg 

Corvina en salsa de limón con boniatos rústicos y brócoli

Corvina en salsa de limón con boniatos rústicos y brócoli

Original y sabroso plato de pescado blanco al limón con verduras de temporada.

INGREDIENTES

Corvina, brócoli, boniato, vino blanco, aceite de oliva virgen, limón, arrurruz, perejil, sal y pimienta negra.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 113kcal/472klj, Hidratos de carbono: 8gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 13gr, Sal: 0.6g

Crema de Col Lombarda

Original y deliciosa crema morada alcalinizante, diurética y cardioprotectora.

INGREDIENTES

Col lombarda, cebolla, puerro, manzana, aceite de oliva virgen extra, sal marina

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 35kcal/148klj, Hidratos de carbono: 3gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 1gr, Sal: 0.6gr

Crema de colirábano y celery

Crema de colirábano y celery

Consume raíces con esta digestiva crema dulce y suave.  

INGREDIENTES

Colirabano, celery, nabo, cebolla, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 36kcal/152klj, Hidratos de carbono: 4gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 2g, Proteínas: 1gr, Sal: < 0.5gr

Dahl Suave de lentejas con arroz largo

Si te gusta el curry y los platos especiados en general. ¡Este plato es para ti! Disfruta de este delicioso plato rico en fibra y proteínas perfecto para aportar de forma original nutrientes a tu organismo. 

INGREDIENTES

lenteja roja, arroz largo, zanahoria, puerro, champiñones, limón, crema de coco, cilantro, jengibre, pimienta negra, nuez moscada, curry, cúrcuma, cardamomo, comino, pimentón rojo dulce, aceite de oliva virgen y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: Calorías: 120 kcal Proteínas: 3.6 g Grasas: 5.1 g Carbohidratos: 16.6 g Fibra: 2.7 g Azúcar: 0.9 g Sodio: < 0.5 g

Garbanzos con espinacas y calabaza asada

Un rico y reconfortante plato de legumbres con hojas verdes.

INGREDIENTES

Garbanzos, calabaza, espinacas, pimentón rojo dulce, pimienta, perejil, aceite de oliva virgen extra y sal marina.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 89kcal/372klj, Hidratos de carbono: 11gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 4gr, Sal: 0.8gr

Hinojo y patata al horno con romero BEF

Hinojo y patata al horno con romero BEF

Divertida y aromatizada combinación de verduras asadas.

INGREDIENTES

Hinojo, patata, romero, sal y aceite de oliva virgen

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 59kcal/247klj, Hidratos de carbono: 12gr, Grasas totales: 1gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 1gr, Sal: <0.5gr

Menestra de pak choi e hinojo bef

Menestra de pak choi e hinojo bef

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada en versión Bajo en Fermentables

INGREDIENTES

Patata, pak choi, zanahoria, hinojo, aceite de oliva virgen y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 58kcal/240klj, Hidratos de carbono: 11gr, Grasas totales: 1gr, Fibra: 1.8gr, Proteínas: 1gr, Sal: 0.5gr

Menestra de verduras al "Ras al hanout"

Anímate con esta menestra especiada. Esta combinación te encantará pues es una forma original y deliciosa de incluir verdura en tu día a día.

INGREDIENTES

Brócoli, coliflor, nabo, chirivía, patata, calabaza, zanahoria, acelgas, cebolla, ras hanout (comino, cardamomo, jengibre, cúrcuma, cilantro, pimienta, clavo, nuez moscada, canela, cayena, pimentón rojo, hinojo), aceite de oliva virgen y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Calorías: 41 kcal Grasas: 1.6 g Carbohidratos: 6.1 g Proteínas: 1.3 g Fibra: 2.1 g Sodio: <0.5 g

EQUILIBRADO 8.jpg

Menú de la Semana

Recíbelo a partir del 08 Marzo

8 platos elaborados y envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE COL LOMBARDA

CREMA DE COLIRÁBANO Y CELERY

MENESTRA DE PAK CHOI E HINOJO

MENESTRA DE VERDURAS CON RAS AL HANOUT 

RIZOS CON SALSA CREMOSA DE TOMATE Y ZANAHORIA

GARBANZOS CON ESPINACAS Y CALABAZA ASADA

QUINOA ORIENTAL CON JUDÍAS VERDES

POLLO A LA BECHAMEL DE AVENA Y NUECES CON VERDURAS

EQUILIBRADO 10

Menú Semanal 10 platos

Recíbelo a partir del 08 de Marzo

10 platos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE COL LOMBARDA

CREMA DE COLIRÁBANO Y CELERY

MENESTRA DE PAK CHOI E HINOJO

MENESTRA DE VERDURAS CON RAS AL HANOUT 

TARTA DE SETAS, OLIVAS Y TOMATE SECO CON VERDURAS ASADAS

RIZOS CON SALSA CREMOSA DE TOMATE Y ZANAHORIA

WOK DE LOMO SALTEADO

GARBANZOS CON ESPINACAS Y CALABAZA ASADA

QUINOA ORIENTAL CON JUDÍAS VERDES

POLLO A LA BECHAMEL DE AVENA Y NUECES CON VERDURAS

Menú Semanal Bajo Carbohidratos (BCH)

Recíbelo a partir del 08 de Marzo

8 platos Bajo en Carbohidratos, elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CALDO DE HUESOS

CREMA DE COL LOMBARDA

NIDOS DE CALABAZA ASADA CON CEBOLLA, PASAS Y CREMA DE TAHINI AL LIMÓN

MENESTRA DE VERDURAS CON RAS AL HANOUT 

TORTILLA DE ACELGAS CON VERDURAS ASADAS

COLIRROZ 3 DELICIAS CON GAMBAS, SETAS Y BROCOLI

GARBANZOS CON ESPINACAS Y CALABAZA ASADA

QUINOA ORIENTAL CON JUDÍAS VERDES

CORVINA EN SALSA DE LIMON CON BONIATOS RUSTICOS Y BROCOLI

RAGOUT DE TERNERA CON VERDURAS

Menú Semanal Bajo Carbohidratos 10 platos

Recíbelo a partir del 08 de Marzo

10 platos Bajo en Carbohidratos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CALDO DE HUESOS

CREMA DE COL LOMBARDA

NIDOS DE CALABAZA ASADA CON CEBOLLA, PASAS Y CREMA DE TAHINI AL LIMÓN

MENESTRA DE VERDURAS CON RAS AL HANOUT 

TORTILLA DE ACELGAS CON VERDURAS ASADAS

COLIRROZ 3 DELICIAS CON GAMBAS, SETAS Y BROCOLI

GARBANZOS CON ESPINACAS Y CALABAZA ASADA

QUINOA ORIENTAL CON JUDÍAS VERDES

CORVINA EN SALSA DE LIMON CON BONIATOS RUSTICOS Y BROCOLI

RAGOUT DE TERNERA CON VERDURAS

Menú Semanal Bajo En Fermentables BEF

Recíbelo a partir del 08 de Marzo

8 platos elaborados reduciendo los ingredientes fermentables.

Este menú está indicado para pacientes con problemas digestivos que ven restringida de forma temporal la ingesta de algunos tipos de alimentos. Con estos platos hemos querido ayudar a los pacientes a llevar una alimentación equilibrada, saludable y que cumpla con los requerimientos nutricionales aptos para ellos sin tener que preocuparse de cocinar su propia comida aparte. Asesorados en todo momento por nutricionistas expertos en la materia de IVADI

Envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana.

DESARROLLADO CON EL ASESORAMIENTO NUTRICIONAL DE

ivadi

Mira los platos que se incluyen esta semana en las fotos.

DISPONIBLE BEF MAXI

Menú Semanal Bajo En Fermentables BEF 10 platos

Recíbelo a partir del 08 de Marzo
10 platos elaborados reduciendo los ingredientes fermentables.

Este menú está indicado para pacientes con problemas digestivos que ven restringida de forma temporal la ingesta de algunos tipos de alimentos. Con estos platos hemos querido ayudar a los pacientes a llevar una alimentación equilibrada, saludable y que cumpla con los requerimientos nutricionales aptos para ellos sin tener que preocuparse de cocinar su propia comida aparte. Asesorados en todo momento por nutricionistas expertos en la materia de IVADI

Envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana.

DESARROLLADO CON EL ASESORAMIENTO NUTRICIONAL DE

ivadi

Mira los platos que se incluyen esta semana en las fotos.

Menú Semanal saludable a domicilio versión vegana

Menú Semanal veggie

Recíbelo a partir del 08 de Marzo

8 platos veganos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE COL LOMBARDA

CREMA DE COLIRÁBANO Y CELERY

MENESTRA DE PAK CHOI E HINOJO

TORTILLA VEGANA CON VERDURAS

DAHL SUAVE DE LENTEJA ROJA CON ARROZ LARGO

RIZOS CON SALSA CREMOSA DE TOMATE Y ZANAHORIA

PASTEL PALEO VEGANO

QUINOA ORIENTAL CON JUDÍAS VERDES

Menú Semanal saludable a domicilio versión vegana

Menú Semanal Veggie 10 platos

Recíbelo a partir del 08 de Marzo

10 platos veganos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE COL LOMBARDA

CREMA DE COLIRÁBANO Y CELERY

VERDURAS DE RAIZ ASADAS CON HIERBAS AROMATICAS

MENESTRA DE PAK CHOI E HINOJO

TORTILLA VEGANA CON VERDURAS

DAHL SUAVE DE LENTEJA ROJA CON ARROZ LARGO

RODAJAS DE BERENJENA CON RICOTA DE TOFUPESTO Y TOPPING DE CHERRY

RIZOS CON SALSA CREMOSA DE TOMATE Y ZANAHORIA

PASTEL PALEO VEGANO

QUINOA ORIENTAL CON JUDÍAS VERDES

Merluza y verduras al curry

Original y sabrosón curry de pescado con verduras de temporada.

INGREDIENTES

merluza, puerro, zanahoria, judía verde plana, crema de leche de coco, cilantro, curry y sal.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Calorías: 65 kcal. Grasas: 3.6g. Carbohidratos: 4g. Proteínas: 7.6g

Pansit de ternera

INGREDIENTES

Fideos de maiz, ternera picada, cebolla, col, zanahoria, calabacín, cebollino, tamari, jengibre, curry, pimentón rojo dulce, pimienta, aove y sal

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 119 kcal. Grasas: 4.6g. Carbohidratos: 13.7g. Proteínas: 6.8g

Pastel paleo vegano con verduras asadas de invierno

Sabroso plato, ideal si sigues una dieta paleo vegana

INGREDIENTES

Pastel: Alubias negras, mijo, remolacha, lino, cebolla, ajo, zanahoria, perejil, sal y pimienta. Asado: brócoli, cebolla, zanahoria, perejil, hierbas aromáticas, orégano, pimienta, aceite de oliva virgen extra y sal. 

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Por 100 gr: 99kcal/413klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 2.25gr, Fibra: 4.88gr, Proteínas: 5.9gr, Sal: <0.5gr

Pollo a la bechamel de avena y nueces con verduras de verano BEF

Pollo a la bechamel de avena y nueces con verduras de verano BEF

Sabroso plato completo con una bechamel original y gustosa.

INGREDIENTES

Pollo, copos avena, nueces, puerro, caldo verduras, calabacín, zanahoria, aceite de oliva virgen, sal, nuez moscada, pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 81kcal/338klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 10gr, Sal: 0.5gr

Quinoa oriental con judías verdes BEF

Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano

INGREDIENTES

Judías, quinoa, puerro, zanahoria, semillas de calabaza, tamari, concentrado de manzana, aceite de oliva virgen, jengibre, cúrcuma, curry y sal. 

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 119kcal/500klj, Hidratos de carbono: 16gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 5gr, Sal: 0.7gr

Ragout de ternera con verduras

Despierta los sentidos con este estofado de ternera saludable

INGREDIENTES

Ternera, cebolla, ajo, zanahoria, colinabo, vino tinto, tomate frito, harina de avena, tomillo, romero, orégano, aceite de oliva virgen, sal marina.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 137kcal/572klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 15gr, Sal: <0.5gr

Ragout de ternera y arroz largo

Despierta los sentidos con este estofado de ternera saludable

INGREDIENTES

Ternera, arroz largo, cebolla, ajo, zanahoria, colinabo, vino tinto, tomate frito, harina de avena, tomillo, romero, orégano, aceite de oliva virgen y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 149kcal/624klj, Hidratos de carbono: 18gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 8gr, Sal: <0.5gr

Rizos con salsa de tomate y zanahoria

Plato sabroso y completo de pasta

INGREDIENTES

Pasta de maíz, tomate, zanahoria, puerro, bebida de arroz, aceite de oliva virgen, sal, pimentón rojo dulce, orégano, albahaca y pimienta

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 93 kcal. Proteínas: 31 g. Grasas: 33 g. Carbohidratos: 104 g. Sal <0.5g.

Salmón al limón encebollado

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales y omega 3.

INGREDIENTES

Salmón, cebolla, limón, mostaza, ajo, jugo concentrado de manzana, cebollino, aceite de oliva, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Calorías: 150 kcal. Grasas: 10g. Carbohidratos: 0.5g. Proteínas: 18g

Tarjeta Regalo

Un regalo que te dejará la barriga contenta y por tanto el corazón contento. Y es que a quién no le gusta disfrutar de una buena comida de calidad, de proximidad y temporada. Aprovecha este vale porque.... Vale para todo! 

Regala Salud, Regala Freefood.

Un vale por el valor que quieras, para quien quieras.

  • Nuevo

Tarta de setas, olivas y tomate seco con verduras asadas

Esta jugosa tarta de setas se convertirá en tu plato favorito para disfrutar del sabor y de los beneficios de las setas.

INGREDIENTES

Tarta (huevo, sarraceno, bebida de almendras, cebolla, champiñón blanco, nuez moscada, sésamo, pimienta, sal, aceite de oliva virgen extra) y guarnición (brócoli, zanahoria, cebolla, aceite de oliva virgen extra y sal)

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100 gr: Calorías: 105 kcal, Proteínas: 4.4 g, Carbohidratos: 10.5 g, Grasas: 6.2 g.

Tortilla de acelgas

Tortilla de acelgas con verduras asadas

Atrévete con esta deliciosa tortilla de acelgas

INGREDIENTES

Huevos, acelga, zanahoria, setas, cebolla, aceite de oliva virgen y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: Calorías:127 kcal. Proteínas: 6.6 g. Grasas 6g. Carbohidratos 10.5g. Sal <0.5g.

Tortilla de espinacas y boniato BEF

Tortilla de espinacas y boniato BEF

La combinación de ingredientes y colores de esta tortilla te sorprenderá. ¡Está deliciosa!

INGREDIENTES

huevo, espinacas, boniato, sal marina, aceite de oliva virgen.

Ración 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL por 100g:

Calorías: 98 kcal, Grasas: 5.1 g, Proteínas: 6.5 g, Carbohidratos: 6.9 g, Sal>0.5g

Tortilla vegana con verduras

Irresistible tortilla vegana sin huevo que fliparás en colores, además de ser rica en fibra y proteína.

INGREDIENTES

Harina de garbanzo, cebolla, pimiento rojo, calabacín, zanahoria, levadura nutricional, limón, cúrcuma, pimienta, sal y aceite de oliva virgen extra.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 89 kcal, Carbohidratos: 13.4 g, Proteínas: 4.8 g, Grasas: 2.4 g, Sal: <0.5gr

Verduras de raíz asadas con hierbas aromáticas

Verduras de raíz asadas con hierbas aromáticas

Disfruta de esta divertida y colorida combinación de verduras de raíz.

INGREDIENTES

Remolacha, Chirivía, Boniato, Zanahoria, aceite de oliva virgen, orégano, romero, tomillo, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100 gr: Calorías: 94 kcal, Proteínas: 1,8 g, Grasas: 0,7 g, Carbohidratos: 19,5 g, Sal: <0.5g

Wok de lomo salteado

INGREDIENTES

Lomo de cerdo, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, patata, tomate pera, ajo, tamari, vinagre de manzana, cilantro, pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: Calorías: 60 Kcal. Carbohidratos: 7g. Proteínas: 12g. Grasas: 8g.

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