Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Lomo de cerdo al ras el hanout, rustido, con brócoli y patatas asadas. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Cerdo, patata, brócoli, aceite de oliva virgen extra, sal, semillas de hinojo, orégano, pimentón dulce, comino, pimienta negra, menta, cilantro, perejil y ras el hanout (cilantro, comino, cúrcuma, jengibre, nuez moscada, cardamomo).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 241,4 kcal / 1010,2 kJ | 724,2 kcal / 3030,6 kJ |
| Grasas | 16,4 g | 49,2 g |
| de las cuales saturadas | 5,4 g | 16,2 g |
| Hidratos de carbono | 6,2 g | 18,6 g |
| de los cuales azúcares | 1,0 g | 3,0 g |
| Fibra alimentaria | 1,6 g | 4,8 g |
| Proteínas | 17,1 g | 51,3 g |
| Sal | 0,50 g | 1,50 g |
Un plato elaborado por FreeFood, envasado al vacío para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de calidad, de temporada y de km 0.
Lomo de cerdo marinado con ras el hanout y otras especias, rustido al horno, acompañado de brócoli y patatas asadas. Es un plato alto en proteínas y bajo en carbohidratos, que sigue la estructura del Plato Harvard. Al estar elaborado sin cebolla ni ajo, es apto para una dieta baja en FODMAP.
Dieta baja en FODMAP: Elaborado para encajar en una alimentación baja en FODMAP según los umbrales de Monash, sin cebolla ni ajo. Descubre todo sobre la dieta baja en FODMAP.
El Plato Harvard: Proteína, carbohidrato y verdura en las proporciones del Plato Harvard. Descubre el método del Plato Harvard.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Plato sin alérgenos de declaración obligatoria. Elaborado con ingredientes sin gluten y sin lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de alérgenos.]
🔥 388 kcal P 12 · C 72 · G 7
Trigo sarraceno en grano con calabaza y tres tipos de seta (shiitake, portobello y champiñón), meloso y aromático. Plato vegano y sin lácteos.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
🔥 545 kcal P 20 · C 61 · G 22
Albóndigas de lentejas con especias y copos de avena, sobre un suave puré de coliflor y patata. Un plato de cuchara reconfortante, listo para calentar.
Vegano · Fuente de fibra · Fuente de proteína vegetal · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g · Se puede congelar.
🔥 376 kcal P 29 · C 29 · G 12
Estofado de lentejas con calamar y su tinta, en un caldo de pescado y marisco con un toque de vino tinto. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene moluscos, crustáceos, pescado y sulfitos. Ración de 300 g.
🔥 99 kcal P 21 · C 0 · G <1,5
Caldo de huesos de pollo, cerdo y ternera: huesos asados al horno, cocción lenta y desengrasado a mano. Fresco, listo para tomar caliente en 3 minutos o como base de tus recetas.
Alto en proteínas · Aporta colágeno · Bajo en grasa · Bajo en sal · Sin pasteurizar · Sin conservantes · Keto y Paleo · Apto para dieta baja en FODMAP. Ración de 300 ml · Se puede congelar.
Packs: 4 uds a 7,45 €/ud (29,80 €) · 8 uds a 7,00 €/ud (56,00 €, envío gratis) · 16 uds a 6,50 €/ud (104,00 €, envío gratis). El precio del pack se aplica a todos los caldos del carrito.
"Puedo decir sin dudarlo que es el mejor caldo de huesos que he probado nunca. (…) Se aprecia de verdad el cuidado y la calidad que se ponen al elaborarlo."
— Loriel S., Google ⭐⭐⭐⭐⭐ · traducida del inglés · Ver todas las reseñas
🔥 377 kcal P 47 · C 14 · G 15
Jamoncitos de pollo jugosos con un pisto casero de calabacín, pimientos, tomate y cebolla. Bajo en carbohidratos y alto en proteínas.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
🔥 333 kcal P 10 · C 64 · G 5
Espaguetis de maíz y arroz con tres tipos de seta —shiitake, portobello y champiñón— salteadas con hierbas provenzales y un toque de levadura nutricional. Puro sabor umami, sin natas ni quesos.
Es 100% vegano, bajo en grasa y bajo en sal, elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
🔥 296 kcal P 30 · C 30 · G 6
Merluza con arroz integral, calabacín, zanahoria y pimiento rojo, con un aliño de tahini y limón. Listo para calentar.
Pescetariano · Plato Harvard · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene pescado y sésamo. Ración de 300 g.
🔥 661 kcal P 15 · C 71 · G 38
Una lasaña vegana con láminas de boniato en lugar de pasta, acelgas y una ricotta de tofu al pesto. Lista para calentar.
Vegana · Fuente de fibra · Elaborada con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y frutos de cáscara. Ración de 300 g.
🔥 436 kcal P 25 · C 49 · G 16
Tallarines de arroz con pollo al curry, champiñón y zanahoria en una salsa suave de coco. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas. Ración de 300 g.
🔥 446 kcal P 48 · C 35 · G 13
Bowl de ternera con quinoa, brócoli al vapor y un cremoso puré de boniato y zanahoria. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
🔥 440 kcal P 26 · C 66 · G 8
Arroz largo a la cúrcuma con ternera y verduras (calabacín, champiñón y zanahoria). Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en grasas. Ración de 300 g.
🔥 609 kcal P 46 · C 47 · G 25
Pavo estofado con crema de coco, edamame, champiñón y arroz integral, aromatizado con cúrcuma y cilantro. Alto en proteínas y fuente de fibra.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (edamame).
🔥 350 kcal P 15 · C 48 · G 9
Garbanzos y quinoa salteados con cebolla y zanahoria, aromatizados con comino, cúrcuma, perejil y un toque de limón. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Bajo en grasa · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
🔥 255 kcal P 7 · C 30 · G 14
Filetes de col lisa asados para potenciar su dulzor, servidos con la tradicional salsa romesco catalana (tomate, pimiento, almendra y avellana). Listo para calentar.
Vegano · Fuente de fibra · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene almendra y avellana. Ración de 300 g.
🔥 356 kcal P 23 · C 26 · G 18
Fideos de arroz salteados con ternera, zanahoria y calabacín, con tamari, jengibre y un toque de curry. Un salteado de estilo filipino, listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Plato Harvard · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja. Ración de 300 g.
🔥 497 kcal P 11 · C 66 · G 23
Fusilli de maíz en una salsa cremosa de tomate y anacardos, con tomate seco y albahaca. Listos para calentar.
Vegano · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene frutos de cáscara. Ración de 300 g.
Lomo de cerdo al ras el hanout, rustido, con brócoli y patatas asadas. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
