Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Bowl de ternera con quinoa, brócoli al vapor y un cremoso puré de boniato y zanahoria. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Ternera, boniato, brócoli, zanahoria, quinoa, aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, pimentón rojo, sal, pimienta negra, comino, perejil y hierbas provenzales.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 148,6 kcal / 621,7 kJ | 445,8 kcal / 1865,1 kJ |
| Grasas | 4,2 g | 12,6 g |
| de las cuales saturadas | 1,5 g | 4,5 g |
| Hidratos de carbono | 11,5 g | 34,5 g |
| de los cuales azúcares | 2,5 g | 7,5 g |
| Fibra alimentaria | 1,6 g | 4,8 g |
| Proteínas | 16,1 g | 48,3 g |
| Sal | 0,20 g | 0,60 g |
Un plato elaborado por FreeFood, listo para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de calidad, de temporada y de km 0.
Este bowl combina la ternera con quinoa (pseudocereal sin gluten), brócoli al vapor y un cremoso puré de boniato y zanahoria. Sazonado con comino, pimentón y hierbas provenzales. Sigue la estructura del Plato Harvard —verdura, proteína y un cereal— y es alto en proteínas; las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular. Al estar elaborado sin cebolla ni ajo, es apto para una dieta baja en FODMAP.
Está elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos.
El Plato Harvard: Cómo se estructura una comida con verdura, proteína y cereal. Descubre cómo elaborar un Plato Harvard.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Sin alérgenos de declaración obligatoria. Elaborado con ingredientes sin gluten y sin lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de alérgenos.]
Estofado de lentejas con calamar y su tinta, en un caldo de pescado y marisco con un toque de vino tinto. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene moluscos, crustáceos, pescado y sulfitos. Ración de 300 g.
Jamoncitos de pollo jugosos con un pisto casero de calabacín, pimientos, tomate y cebolla. Bajo en carbohidratos y alto en proteínas.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Trigo sarraceno en grano con calabaza y tres tipos de seta (shiitake, portobello y champiñón), meloso y aromático. Plato vegano y sin lácteos.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Fusilli de maíz en una salsa cremosa de tomate y anacardos, con tomate seco y albahaca. Listos para calentar.
Vegano · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene frutos de cáscara. Ración de 300 g.
Judías verdes y zanahoria salteadas con el toque ahumado del bacon. Un plato sencillo y sabroso, listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Fuente de fibra · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Tortilla suave de berenjena y boniato con una guarnición de verduras asadas (calabacín, pimientos y zanahoria). Lista para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Apta para dieta baja en FODMAP · Elaborada con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo. Ración de 300 g.
Lomo de cerdo al ras el hanout, rustido, con brócoli y patatas asadas. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Pavo estofado con crema de coco, edamame, champiñón y arroz integral, aromatizado con cúrcuma y cilantro. Alto en proteínas y fuente de fibra.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (edamame).
Jamoncitos de pollo al horno con pimentón y hierbas, acompañados de berenjena asada. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración individual (2 jamoncitos con berenjena asada).
Filetes de col lisa asados para potenciar su dulzor, servidos con la tradicional salsa romesco catalana (tomate, pimiento, almendra y avellana). Listo para calentar.
Vegano · Fuente de fibra · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene almendra y avellana. Ración de 300 g.
Un dahl de lenteja roja y arroz largo en una salsa de leche de coco con curry, cúrcuma y jengibre. Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Caldo de huesos de pollo, cerdo y ternera: huesos asados al horno, cocción lenta y desengrasado a mano. Fresco, listo para tomar caliente en 3 minutos o como base de tus recetas.
Alto en proteínas · Aporta colágeno · Bajo en grasa · Bajo en sal · Sin pasteurizar · Sin conservantes · Keto y Paleo · Apto para dieta baja en FODMAP. Ración de 300 ml · Se puede congelar.
Packs: 4 uds a 7,45 €/ud (29,80 €) · 8 uds a 7,00 €/ud (56,00 €, envío gratis) · 16 uds a 6,50 €/ud (104,00 €, envío gratis). El precio del pack se aplica a todos los caldos del carrito.
"Puedo decir sin dudarlo que es el mejor caldo de huesos que he probado nunca. (…) Se aprecia de verdad el cuidado y la calidad que se ponen al elaborarlo."
— Loriel S., Google ⭐⭐⭐⭐⭐ · traducida del inglés · Ver todas las reseñas
La combinación tradicional de acelgas y patata con un toque de aceite de oliva virgen extra. Un plato sencillo, listo para calentar.
Vegano · Bajo en carbohidratos · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Merluza con arroz integral, calabacín, zanahoria y pimiento rojo, con un aliño de tahini y limón. Listo para calentar.
Pescetariano · Plato Harvard · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene pescado y sésamo. Ración de 300 g.
Una lasaña vegana con láminas de boniato en lugar de pasta, acelgas y una ricotta de tofu al pesto. Lista para calentar.
Vegana · Fuente de fibra · Elaborada con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y frutos de cáscara. Ración de 300 g.
Tallarines de arroz con pollo al curry, champiñón y zanahoria en una salsa suave de coco. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas. Ración de 300 g.
Bowl de ternera con quinoa, brócoli al vapor y un cremoso puré de boniato y zanahoria. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
