Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Filetes de col lisa asados para potenciar su dulzor, servidos con la tradicional salsa romesco catalana (tomate, pimiento, almendra y avellana). Listo para calentar.
Vegano · Fuente de fibra · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene almendra y avellana. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Col lisa, cebolla, tomate, pimiento rojo, aceite de oliva virgen extra, avellanas, almendra, vinagre de manzana, ajo, sal, perejil, pimentón rojo y pimienta negra.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 85,1 kcal / 356,2 kJ | 255,3 kcal / 1068,6 kJ |
| Grasas | 4,5 g | 13,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g | 1,5 g |
| Hidratos de carbono | 10,0 g | 30,0 g |
| de los cuales azúcares | 5,5 g | 16,5 g |
| Fibra alimentaria | 3,1 g | 9,3 g |
| Proteínas | 2,2 g | 6,6 g |
| Sal | 0,40 g | 1,20 g |
Un plato elaborado por FreeFood, listo para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de calidad, de temporada y de km 0.
Los filetes de repollo (col lisa) se asan para potenciar su dulzor natural y se sirven con la auténtica salsa romesco catalana, elaborada con tomate, pimiento, almendra y avellana. Es un plato vegano, ligero y fuente de fibra, dentro de los sabores de la cocina mediterránea.
Está elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos.
Cocina mediterránea: Este plato es un ejemplo del sabor de la cocina mediterránea. Aprende más sobre la dieta mediterránea.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Contiene FRUTOS DE CÁSCARA (avellana y almendra). Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de gluten, lácteos u otros alérgenos.]
Arroz largo a la cúrcuma con ternera y verduras (calabacín, champiñón y zanahoria). Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en grasas. Ración de 300 g.
Salmón con una guarnición de berenjena, setas y col aderezada con una vinagreta suave de manzana. Bajo en carbohidratos y alto en proteínas.
Ración de 300 g. Contiene: PESCADO (salmón).
Estofado de lentejas con calamar y su tinta, en un caldo de pescado y marisco con un toque de vino tinto. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene moluscos, crustáceos, pescado y sulfitos. Ración de 300 g.
Trigo sarraceno en grano con calabaza y tres tipos de seta (shiitake, portobello y champiñón), meloso y aromático. Plato vegano y sin lácteos.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Un dahl de lenteja roja y arroz largo en una salsa de leche de coco con curry, cúrcuma y jengibre. Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
La combinación tradicional de acelgas y patata con un toque de aceite de oliva virgen extra. Un plato sencillo, listo para calentar.
Vegano · Bajo en carbohidratos · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Jamoncitos de pollo jugosos con un pisto casero de calabacín, pimientos, tomate y cebolla. Bajo en carbohidratos y alto en proteínas.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Fusilli de maíz en una salsa cremosa de tomate y anacardos, con tomate seco y albahaca. Listos para calentar.
Vegano · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene frutos de cáscara. Ración de 300 g.
Fideos de arroz salteados con ternera, zanahoria y calabacín, con tamari, jengibre y un toque de curry. Un salteado de estilo filipino, listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Plato Harvard · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja. Ración de 300 g.
Lomo de cerdo al ras el hanout, rustido, con brócoli y patatas asadas. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Pavo estofado con crema de coco, edamame, champiñón y arroz integral, aromatizado con cúrcuma y cilantro. Alto en proteínas y fuente de fibra.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (edamame).
Espaguetis de maíz y arroz con tres tipos de seta —shiitake, portobello y champiñón— salteadas con hierbas provenzales y un toque de levadura nutricional. Puro sabor umami, sin natas ni quesos.
Es 100% vegano, bajo en grasa y bajo en sal, elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Salteado de ternera con col china y verduras (pimiento rojo, zanahoria y tomate), con un toque de ajo y cayena. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Tortilla suave de berenjena y boniato con una guarnición de verduras asadas (calabacín, pimientos y zanahoria). Lista para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Apta para dieta baja en FODMAP · Elaborada con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo. Ración de 300 g.
Garbanzos y quinoa salteados con cebolla y zanahoria, aromatizados con comino, cúrcuma, perejil y un toque de limón. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Bajo en grasa · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
Tallarines de arroz con pollo al curry, champiñón y zanahoria en una salsa suave de coco. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas. Ración de 300 g.
Filetes de col lisa asados para potenciar su dulzor, servidos con la tradicional salsa romesco catalana (tomate, pimiento, almendra y avellana). Listo para calentar.
Vegano · Fuente de fibra · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene almendra y avellana. Ración de 300 g.
