Platos preparados

Platos preparados

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Acelgas con patata

Descubre nuestras acelgas con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Acelga, patata, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Información nutricional: Cantidad por 100g: Energía: 89,1 kcal / 372,7 kJ. Proteínas: 3,1g. Carbohidratos: 12,1g. Azúcares: 1,3g. Fibra: 1,9g. Grasas: 3,3g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,7g.

Albóndigas de lentejas y tomate seco con puré de coliflor

Unas albóndigas diferentes, nutritiva y sabrosas acompañadas por un suave puré de coliflor. Este es un plato de temporada muy original que te aportarán confort, calor y sabor a tu mesa. 

INGREDIENTES

Lentejas, coliflor, patata, avena, champiñones, cebolla, tomate seco, ajo, aceite de oliva virgen, comino, pimentón dulce, romero, orégano, pimienta negra, sal marina.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: Calorias: 110 kcal/ 460 kJ, Grasa: 2.2g, Hidratos de carbono: 17.4g, Proteína: 4.4g, Sal: <0.5gr

Calabacines rellenos de carne

Despierta los sentidos con esta divertida forma de tomar calabacín. 

INGREDIENTES

Calabacín, ternera, puerro, zanahoria, champiñón, tomate, remolacha, anacardos, levadura nutricional, aceite de oliva, albahaca, orégano, pimentón rojo dulce, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 84,7 kcal / 354,3 kJ. Proteínas: 9,3g. Carbohidratos: 5,7g. Azúcares: 3,2g. Fibra: 2g. Grasas: 3,3g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,3g.

Caldo de Huesos

Caldo de Huesos

Delicioso caldo de huesos realizado de manera artesanal

INGREDIENTES

Huesos de pollo y de ternera, agua, puerro, nabo, vinagre de manzana, ajo y alga kombu.

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Información nutricional: Cantidad por 100g: Energía: 50,1 kcal / 209,5 kJ. Proteínas: 5,6g. Carbohidratos: 0,2g. Azúcares: 0,2g. Fibra: 0,2g. Grasas: 2,9g. Grasas Saturadas: 0,8g. Sal: 0,1g.

Chili de ternera

INGREDIENTES

Ternera, alubia negra, tomate, cebolla, jugo concentrado de manzana, cilantro, orégano, pimentón dulce, comino molido, cayena, pimienta negra, ajo en polvo, sal, aceite de oliva.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100 gr: Calorías: 190 kcal, Carbohidratos: 15.4 g, Proteínas: 10.7 g, Grasas: 4.6 g, sal <0.5gr

Crema fría de pepino y calabacín

Crema fría de calabacín y pepino

Disfruta de una auténtica crema de verano, refrescante y nutritiva.

INGREDIENTES

Calabacín, pepino, cebolla, manzana, ajo, menta, vinagre de manzana, aceite de oliva virgen extra, pimienta, sal marina.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 66 kcal, Proteínas: 0.9g, Carbohidratos: 5.5g, Grasas: 4.7g, Sal <0.5g.

Dulce de remolacha y zanahoria asada con olivas

Original menestra de verduras dulce al estilo ensalada.

INGREDIENTES

Remolacha, zanahoria, patata, cebolla, olivas verdes, jugo concentrado de manzana, limón, aceite de oliva, perejil, sésamo, sal y pimienta

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

Cantidad por 100g: Calorías: 55 kcal. Proteínas: 1.1 g. Grasas: 2.7 g. Carbohidratos: 8.2 g

  • Nuevo

Ensaladilla

Delicioso y tradicional plato de verduras y atún

INGREDIENTES

Guisantes, patata, atun, zanahoria, pepinillo, aceite de oliva, mostaza y sal

Ración de 300g

VALOR NUTRICIONAL por 100g:

Cantidad por 100g: Energía: 108,9 kcal / 455,6 kJ. Proteínas: 8,1g. Carbohidratos: 11,5g. Azúcares: 2,1g. Fibra: 3,2g. Grasas: 3,4g. Grasas Saturadas: 0,7g. Sal: 0,2g.

Garbanzos con verduras de primavera y gomasio

Garbanzos con verduras de primavera y gomasio

Plato de legumbres lleno de oligoelementos imprescindibles para nuestro organismo.

INGREDIENTES

Garbanzos, calabacín, puerro, zanahoria, cebolla, gomasio, aceite de oliva virgen extra y sal. 

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 90kcal/450klj, Hidratos de carbono: 12gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.5gr

Gazpacho con remolacha

Refrescate con este original gazpacho mineralizante

INGREDIENTES

Tomate pera, agua filtrada, remolacha, pepino, aceite de oliva extra virgen, pimiento verde, vinagre de manzana, cebolla y sal. 

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 49kcal/206klj, Hidratos de carbono: 4gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 1g, Proteínas: 0.8gr, Sal: <0.5gr

Healthy Vichyssoise

Digestiva y nutritiva crema fría a base de puerros.

INGREDIENTES

Puerro, patata, nabo, bebida de almendra, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g:  Energía: 63 kcal / 263,8 kJ. Proteínas: 2,4g. Carbohidratos: 7,8g. Azúcares: 2,5g. Fibra: 2,6g. Grasas: 2,8g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,1g.

  • Nuevo

Menestra de berenjena y calabacín con jamón

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada.

INGREDIENTES

Berenjena, calabacin, patata, jamon serrano, aceite de oliva, semillas de sesamo, sal y pimienta

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 63,5 kcal / 265,6 kJ. Proteínas: 2,5g. Carbohidratos: 9g. Azúcares: 1,2g. Fibra: 1,7g. Grasas: 2,1g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,1g

Noodles pavo curry BEF

Los noodles de pavo hechos con noodles de arroz, pavo, verduras, especias y tamari. Un plato que gusta a todos y para todos, ya que es versión Bajo En Fermentables

INGREDIENTES

Nooddles de arroz, pavo, champiñón blanco, puerro, zanahoria, curry, crema de coco, cilantro perejil, semillas de hinojo, comino, aceite de oliva virgen y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 226 kcal. Grasas: 13 g. Carbohidratos: 56 g. Proteínas: 32 g

Pasta pesto berenjena

Pasta pesto berenjena

Pasta saludable y deliciosa combinada con pesto y berenjena. 

INGREDIENTES

Espaguetis de maíz, berenjena, ajo, pimentón rojo dulce, aceite de oliva, sal, pimienta y pesto (aceite de oliva, levadura nutricional, anacardos, albahaca, ajo, sal, pimienta).

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Calorías: 66.67 kcal. Hidratos de carbono: 19.85g. Proteínas: 8.53g. Grasas: 19.8g. Sal: 0.3g

Pollo en salsa korma con arroz largo

Pollo en salsa korma con arroz largo

Explora la cocina india con este plato de pollo cocido en una salsa cremosa y aromática.

INGREDIENTES

Pollo, arroz largo, calabacín, tomate, crema de leche de coco, cebolla, ajo, aceite de oliva virgen, crema de cacahuete, sal, jengibre, cúrcuma, cardamomo, cayena, cilantro, limón y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Por 100g: Calorías: 126 kcal, Proteínas: 6,2 g, Grasas: 7,1 g, Carbohidratos: 10,7 g, Fibra: 0,9 g

  • Nuevo

Quinoa a la siciliana

Divertidísima y sabrosa receta de quinoa al estilo italiano

INGREDIENTES

Calabacin, quinoa, cebolla, apio, aceitunas, pasas, limon, alcaparras, nueces, aceite de oliva, ajo, perejil, oregano, tomillo, romero, sal y pimienta

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 97,5 kcal / 408 kJ. Proteínas: 3,6g. Carbohidratos: 13,2g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 2,6g. Grasas: 3,4g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,2g.

Quinoa primaveral 3 delícias

Quinoa primaveral 3 delícias

Disfruta de las primeras verduras de la primavera con este plato ligero de quinoa.

Ingredientes: Quinoa, guisantes, calabacín, huevo, zanahoria, puerro, pipas de calabaza, tamari, aceite de oliva virgen y sal

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 86kcal/360klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 3gr, Sal: 0.5gr

Risotto integral de ajo negro

Plato sabroso y completo para reforzar el sistema inmunológico gracias al poder de las setas y las especies.

INGREDIENTES

Arroz integral, ajo negro, caldo verduras (cebolla, nabo, zanahoria), aceite de oliva, cebolla, vino blanco, bebida de soja, almidón de maíz, levadura nutricional, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 80 kcal. Proteínas: 3g. Grasas: 2g. Carbohidratos: 17g.

  • Nuevo

Salmón con berenjena salad

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales, omega 3 acompañados de una original y saludable guarnición de berenjena.

INGREDIENTES

Salmón, berenjena, champiñón blanco, col rizada, portobello, cebolla, jugo concentrado de manzana, aceite de oliva, vinagre de manzana, tomillo, pimentón rojo dulce, ajo, perejil, sal y pimienta

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 101,7 kcal / 425,4 kJ. Proteínas: 13,3g. Carbohidratos: 2,9g. Azúcares: 0,5g. Fibra: 0,7g. Grasas: 3,8g. Grasas Saturadas: 0,8g. Sal: 0,1g.

  • Nuevo

Salteado verde con gambas

Un delicioso plato bajo en hidratos y rico en nutrientes que te ayudará a fortalecer tu sistema inmune durante estos meses de calor.

INGREDIENTES

Judía verde, gambas, champiñón blanco, puerro, aceite de oliva, tamari y semillas de sésamo

Ración de 300g

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 70,7 kcal / 295,8 kJ. Proteínas: 8,1g. Carbohidratos: 4g. Azúcares: 2,5g. Fibra: 2,9g. Grasas: 2,6g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,4g.

Tarta de sarraceno con calabacín, espinacas y guarnición de verduras BEF

Tarta de sarraceno con calabacín, espinacas y guarnición de verduras BEF

Descubre nuestras acelgas con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Calabacín, espinaca, huevo, harina de sarraceno, puerro, calabaza, boniato, zanahoria, champiñón, aceite de oliva virgen, semillas de sésamo ,sal, nuez moscada y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 71kcal/435klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.5gr

Ternera en salsa de setas

Ternera en salsa de setas

Fortalece tu sistema inmunitario con este plato de ternera con setas.

INGREDIENTES

Ternera, champiñón blanco, portobello, shitake, cebolla, ajo, aceite de oliva virgen extra, pimienta negra, hierbas provenzales, perejil, sal marina

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 62kcal/264klj, Hidratos de carbono: 4gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: - , Proteínas: 7gr, Sal: 0.6gr

Tofu a la mostaza con verduras

Una receta japonesa agridulce con su mejor versión saludable.

INGREDIENTES

Tofu, boniato, setas, mostaza, jugo concentrado de manzana, aceite de oliva extra virgen, sal marina y pimienta.

Ración de 300gr

Tortilla de boniato y patata con verduras asadas

Tortilla de boniato y patata con verduras asadas

Deliciosa y saciante tortilla rica en fibra y antioxidantes, aportando energía física y mental.

INGREDIENTES

Huevo, patata, boniato, aceite de oliva virgen extra y sal. Guarnición: Acelga, Zanahoria, Calabaza, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 g: Calorías: 220 kcal. Proteínas: 22,4g. Grasas: 14,8g. Carbohidratos: 35g.

Tortilla de pimientos con verduras asadas

Disfruta de esta veraniega tortilla de pimientos verdes y rojos.

INGREDIENTES

Huevo, pimiento verde, pimiento rojo, cebolla, champiñón, zanahoria,  aceite de oliva virgen extra y sal. 

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 g:Calorías: 85 kcal. Proteínas: 3,5 g. Grasas: 3 g. Carbohidratos: 9 g

Tortilla vegana con verduras

Irresistible tortilla vegana sin huevo que fliparás en colores, además de ser rica en fibra y proteína.

INGREDIENTES

Harina de garbanzo, cebolla, pimiento rojo, calabacín, zanahoria, levadura nutricional, limón, cúrcuma, pimienta, sal y aceite de oliva virgen extra.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 89 kcal, Carbohidratos: 13.4 g, Proteínas: 4.8 g, Grasas: 2.4 g, Sal: <0.5gr

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