Eco market

Tradicional plato manchego con sabrosas verduras de la huerta y bacalao en su punto.

INGREDIENTES

Bacalao, cebolla*, pimiento rojo*, pimiento verde*, calabacín*, tomate*, ajo*, aceite de oliva virgen extra* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 132kcal/552klj, Hidratos de carbono: 9gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 16gr, Sal: 1.2gr

Porción 250gr (1 unidad): 330kcal/1379klj, Hidratos de carbono: 21gr, Grasas totales: 9gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 40gr, Sal: 2gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Prueba nuestras sabrosas berenjenas asadas y marinadas con finas hierbas.

INGREDIENTES

Berenjena*, patata*, aceite de oliva extra virgen*, levadura nutricional*, ajo*, perejil*, albahaca*, orégano*, limón* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 84kcal/350klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 2gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 209kcal/874klj, Hidratos de carbono: 38gr, Grasas totales: 4gr, Fibra:8gr, Proteínas: 5gr, Sal: 1.2gr.

Prueba nuestras sabrosas berenjenas asadas y marinadas con finas hierbas.

INGREDIENTES

Berenjena*, patata*, aceite de oliva extra virgen*, levadura nutricional*, ajo*, perejil*, albahaca*, orégano*, limón* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 56kcal/432klj, Hidratos de carbono: 8gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 2gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 139kcal/581klj, Hidratos de carbono: 21gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 9gr, Proteínas: 5gr, Sal: 1.2gr..

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Un plato lleno de color y de sabor, a base de esta verdura de raíz ecológica rica en hierro, fibra y vitaminas.

INGREDIENTES

Remolacha**, agua filtrada, puerro*, patata*, cebolla**, manzana*, aceite de oliva extra virgen* y sal marina. *ecológico **biodinamico

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 50kcal/209klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 1.7gr, Proteínas: 0.8gr, Sal: <0.5gr p="">

Porción 300ml (1 unidad): 186kcal/777klj, Hidratos de carbono: 23gr, Grasas totales: 9gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 3gr, Sal: 1.3gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el mealkit de ingredientes para hacer la receta.

Exquisita combinación en una ensalada completa de verano.

INGREDIENTES

Patata*, judía verde*, pimiento rojo*, cebolla**, aceite de oliva extra virgen*, vinagre de manzana*, jugo concentrado de manzana*, mostaza*, limón*, pimienta*, sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 65kcal/271klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 0.9gr, Fibra: 1.8gr, Proteínas: 1gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 195kcal/814klj, Hidratos de carbono: 40gr, Grasas totales: 2.7gr, Fibra: 5.4gr, Proteínas: 3gr, Sal: 1.5gr

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Exquisita combinación en una ensalada completa de verano.

INGREDIENTES

Judía verde*, Nabo*, patata*, pimiento rojo*, cebolla**, aceite de oliva extra virgen*, vinagre de manzana*, jugo concentrado de manzana*, mostaza*, limón*, pimienta*, sal marina.*ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Refrescate con esta rica y nutritiva ensalada de legumbres.

INGREDIENTES

Garbanzos*, tomate pera*, pepino*, pimiento verde*, pimiento rojo*, cebolla tierna*, limón*, aceite de oliva virgen extra*, limón*, perejil*, comino* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 83kcal/425klj, Hidratos de carbono: 12gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 254kcal/1062klj, Hidratos de carbono: 29gr, Grasas totales: 12gr, Fibra: 8gr, Proteínas: 9gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Refréscate con este gazpacho auténtico sin pan.

INGREDIENTES

Tomate maduro*, agua filtrada, pepino*, aceite de oliva extra virgen*, pimiento verde*, vinagre de manzana*, cebolla tierna* y sal marina. *ecológico

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100gr: 45kcal/271klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 1.1gr, Proteínas: 1gr, Sal: 0.75gr

Porción 300 ml (1 unidad): 195kcal/815klj, Hidratos de carbono: 17gr, Grasas totales: 13gr, Fibra: 3gr, Proteínas 3gr, Sal: 1.5gr

Sopa fría refrescante llena de vitaminas, minerales, fibra y proteínas.

INGREDIENTES

pepino*, ajo*, jugo concentrado de manzana*, pimiento verde*, espinacas*,menta*, vinagre de manzana*, aceite de oliva virgen extra*, pimienta*, sal marina. *ecológico **biodinamico

Ración de 300gr

Sabroso plato, ideal si sigues una dieta paleo o cetogénica.

INGREDIENTES

Pastel: Ternera*, huevo*, cebolla*, ajo*, zanahoria*. Asado: brócoli*, cebolla*, zanahoria*, perejil*, hierbas aromáticas*, orégano*, pimienta*, aceite de oliva* y sal* *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 136kcal/751klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 12gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 13gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 449kcal/1877klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 29gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 32gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Sabroso plato ideal si sigues una dieta vegana/paleo.

INGREDIENTES

Pastel: Alubias negras*, mijo*, remolacha**, lino*, cebolla**, ajo*, zanahoria*, perejil*, sal y pimienta*. Asado: calabacín*, cebolla*, tomate pera**, perejil*, hierbas aromáticas*, orégano*, pimienta*, aceite de oliva* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 77kcal/338klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 202kcal/844klj, Hidratos de carbono: 32gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 8gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Sabroso plato completo con una bechamel sin gluten y sin lácteos.

INGREDIENTES

Pollo*, copos avena*, nueces*, cebolla**, caldo verduras*, brócoli*, zanahoria*, aceite de oliva virgen extra*, sal, nuez moscada*, pimienta.

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 82kcal/345klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 10gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 206kcal/861klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 12gr, Proteínas: 25gr, Sal: 1.65gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el mealkit de ingredientes para hacer la receta.

Plato sabroso y completo para reforzar el sistema inmunológico gracias al poder de las setas y las especies.

INGREDIENTES

Arroz integral*, shiitake*, champiñon portobello*, cebolla**, ajo*, crema de leche de arroz*, levadura nutricional*, tomillo*, romero*, cúrcuma*, pimentón rojo dulce*, concentrado de manzana*, pimienta*, sal*, aceite de oliva*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 183kcal/763klj, Hidratos de carbono: 30gr, Grasas totales: 4.42gr, Fibra: 1.44gr, Proteínas: 5.81gr, Sal: 0.80gr

Porción 250gr (1 unidad): 457kcal/1909klj, Hidratos de carbono: 75gr, Grasas totales: 11gr, Fibra: 3.61gr, Proteínas: 14gr, Sal: 2gr.

Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.

INGREDIENTES

Quinoa*, zanahoria*, cebolla tierna**, pepino**, aceite de oliva extra virgen*, gomasio*, perejil*, menta*, orégano*, tomillo*, limón* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 166kcal/426klj, Hidratos de carbono: 16gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 255kcal/1066klj, Hidratos de carbono: 39gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 7gr, Proteínas: 10gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Una forma diferente de tomar sarraceno en versión tipo tarta salada con verduras de temporada.

INGREDIENTES

Calabacín*, acelga**, huevo*, zanahoria*, cebolla**, harina de trigo sarraceno*, aceite de oliva extra virgen*, semillas de sésamo* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 64kcal/380klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 228kcal/953klj, Hidratos de carbono: 32gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 9gr, Sal: 1gr

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Sabroso plato vegano combinado con verduras veraniegas.

INGREDIENTES

Tofu*, olivada*, pimiento rojo*, calabacín*, zanahoria*, cebolla*, sésamo*, perejil*, aceite de oliva virgen extra* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 86kcal/448klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 6gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 268kcal/1120klj, Hidratos de carbono:16gr, Grasas totales: 16gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 15gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Deliciosa y saciante tortilla rica en fibra y antioxidantes, aportando energía física y mental.

INGREDIENTES

Huevo*, berenjena*, boniato*, cebolla*, aceite de oliva extra virgen*, sal marina. *ecológico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 59kcal/365klj, Hidratos de carbono: 10gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 4gr, Sal: -

Porción 250gr (1 unidad): 218kcal/911klj, Hidratos de carbono: 24gr, Grasas totales: 9gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 10gr, Sal: 0.6gr.

Irresistible tortilla vegana sin huevo que fliparás en colores, además de ser rica en fibra y proteína.

INGREDIENTES

harina de garbanzo*, cebolla*, pimiento rojo*, calabacín*, zanahoria*, levadura nutricional*, limón*, cúrcuma*, pimienta*, sal marina, aceite de oliva virgen extra*.*ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

Sabroso plato de mar combinado con verduras veraniegas.

INGREDIENTES

calabacín*, pimiento verde*, pimiento rojo*, zanahoria*, cebolla*, gambas*, anacardos*, sésamo*, jengibre*, tamari*, aceite de oliva virgen extra*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 73kcal/538klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 1.4gr, Proteínas: 6gr, Sal: <1gr.

Porción 250gr (1 unidad): 182kcal/761klj, Hidratos de carbono:13gr, Grasas totales: 8gr, Fibra: 3.5gr, Proteínas: 14gr, Sal: <1gr.