Eco market

Disfruta de una auténtica crema de calabacín sin añadidos extras.

INGREDIENTES

Calabacín*, cebolla**, puerro*, aceite de oliva extra virgen* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 37kcal/154klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 1.6gr, Fibra: 1.1gr, Proteínas: 1gr, Sal: <0.5gr

Porción 300ml (1 unidad): 111kcal/464klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 3.3gr, Proteínas: 3gr, Sal: 1.3gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Fortalece tu sistema inmunitario con este plato de ternera con setas.

INGREDIENTES

Ternera*, shiitake*, champiñon portobello*, arroz thai*, cebolla**, ajo**, aceite de oliva*, pimienta negra*, hierbas provenzales*, perejil*, sal*

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 168kcal/703klj, Hidratos de carbono: 24gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: - , Proteínas: 9gr, Sal: 0.80gr

Porción 250gr (1 unidad): 419kcal/1750klj, Hidratos de carbono: 61gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 0.89gr, Proteínas: 22gr, Sal: 2gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Refrescate con esta rica y nutritiva ensalada de legumbres.

INGREDIENTES

Lentejas*, pimiento verde*, tomate pera**, pepino**, cebolla tierna**, apio*, aceite de oliva extra virgen ecológico*, limón*, perejil*, comino*, vinagre de manzana* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 155kcal/648klj, Hidratos de carbono: 25gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 9gr, Sal: <0.5gr

Porción 250 gr (1 unidad): 343kcal/1425 klj, Hidratos de carbono: 53gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 10 gr, Proteínas: 20gr, Sal: 1gr

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Refréscate con este gazpacho auténtico sin pan.

INGREDIENTES

Tomate pera**, agua filtrada, pepino*, aceite de oliva extra virgen*, pimiento verde*, vinagre de manzana**, cebolla tierna* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100gr: 45kcal/187klj, Hidratos de carbono: 3.24gr, Grasas totales: 3.27gr, Fibra: 0.67gr, Proteínas: 0.62gr, Sal: <0.5gr

Porción 300 ml (1 unidad): 137 kcal/573 klj, Hidratos de carbono: 9.90gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 2.05gr, Proteínas 1.89gr, Sal: 1gr

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Descubre nuestras acelgas con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Acelga**, patata*, ajo*, aceite de oliva* y sal*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 96kcal/400klj, Hidratos de carbono: 11gr, Grasas totales: 5.35gr, Fibra: 1.16gr, Proteínas: 1.01gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 236kcal/988klj, Hidratos de carbono: 27gr, Grasas totales: 13gr, Fibra: 2.87gr, Proteínas: 2.48gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Sabroso plato de cereal en grano con verduras y semillas.

INGREDIENTES

Arroz integral*, pimiento verde*, pimiento rojo*, cebolla**, zanahoria*, apio*, pipas de girasol*, aceite de oliva extra virgen extra*, oregano* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 159kcal/665klj, Hidratos de carbono: 25gr, Grasas totales: 4,71gr, Fibra: 2.15, Proteínas: 3.8gr, Sal: 0.80gr

Porción 250 gr (1 unidad): 396kcal/1656 klj, Hidratos de carbono: 63gr, Grasas totales: 12gr, Fibra: 5.35 gr, Proteínas: 9.46gr, Sal: 2gr

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Una forma diferente de tomar sarraceno en versión tipo tarta salada con verduras de temporada.

INGREDIENTES

Boniato*, berenjena*, huevo*, cebolla*, trigo sarraceno*, aceite de oliva extra virgen*, sésamo*, pimienta* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 78kcal/406klj, Hidratos de carbono: 16gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 3gr, Sal: 0.6gr

Porción 250gr (1 unidad): 243kcal/1016klj, Hidratos de carbono: 40gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 7gr, Proteínas: 6gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Fortalece tu sistema inmunitario con este plato veggie con setas.

INGREDIENTES

lentejas*, copos de avena sin gluten*, shiitake*, champiñon portobello*, arroz thai*, cebolla**, ajo**, aceite de oliva*, pimienta negra*, hierbas provenzales*, perejil*, sal*

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 224kcal/935klj, Hidratos de carbono: 39gr, Grasas totales: 3.6gr, Fibra: 2.8gr, Proteínas: 8gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 577kcal/2421klj, Hidratos de carbono: 101gr, Grasas totales: 9gr, Fibra: 7gr, Proteínas: 22gr, Sal: 1.5gr.

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Sabor a mar exquisito con este plato veggie de tofu marinado y alga nori.

INGREDIENTES

Tofu*, alga nori, brócoli*, boniato*, cebolla*, tamari*, limón*, harina de avena*, aceite de oliva virgen extra*, semillas de sésamo*, jengibre en polvo*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 99kcal/630klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 9gr, Sal: 5gr

Porción 250gr (1 unidad): 377kcal/1576klj, Hidratos de carbono: 32gr, Grasas totales: 18gr, Fibra: 8gr, Proteínas: 23gr, Sal: 5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales y omega 3.

INGREDIENTES

Salmón, cebolla*, zanahoria*, calabacín*, champiñón portobello*, aceite de oliva extra virgen*, ajo*, perejil*, hierbas aromáticas*, pimentón rojo dulce*, sésamo* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 106kcal/612klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 9gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 13gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 366kcal/1530klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 22gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 32gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta