Eco market

Descubre nuestras acelgas con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Acelga**, colinabo**, patata*, aceite de oliva virgen extra*, ajo* y sal marina.*ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 67kcal/331klj, Hidratos de carbono: 9gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 2gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 198kcal/826klj, Hidratos de carbono: 22gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 5gr, Sal: 1.2gr.

Descubre nuestras acelgas con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Acelga**, patata*, ajo*, aceite de oliva* y sal*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 71kcal/443klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 2gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 265kcal/1107klj, Hidratos de carbono: 38gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 6gr, Sal: 1gr.

Tradicional plato manchego con sabrosas verduras de la huerta y bacalao en su punto.

INGREDIENTES

Bacalao, cebolla*, pimiento rojo*, pimiento verde*, calabacín*, tomate*, ajo*, aceite de oliva virgen extra* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 132kcal/552klj, Hidratos de carbono: 9gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 16gr, Sal: 1.2gr

Porción 250gr (1 unidad): 330kcal/1379klj, Hidratos de carbono: 21gr, Grasas totales: 9gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 40gr, Sal: 2gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Una sabrosa, sencilla y dulce crema de calabaza, ideal para reconfortarte en cualquier época del año.  

INGREDIENTES

Calabaza violín** cebolla*, puerro**, sal* y aceite de oliva* *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 37kcal/153klj, Hidratos de carbono: 7gr, Grasas totales: 0.8gr, Fibra: 1.6, Proteínas: 0.7gr, Sal: <0.5gr

Porción 300ml (1 unidad): 124kcal/517klj, Hidratos de carbono: 23gr, Grasas totales: 2.7gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 2.3gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Refrescante crema a base de hinojo 

INGREDIENTES:

cebolla**, pera*, nabo*, hinojo*, menta*, aceite de oliva virgen extra* y sal marina. *ecológico **biodinamico

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 62kcal/216klj, Hidratos de carbono: 9gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 2gr, Sal: <0.5g

Porción 300cc (1 unidad): 155kcal/648klj, Hidratos de carbono: 22gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 8gr, Proteínas: 5gr, Sal: 1gr.

Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano

INGREDIENTES

Garbanzos, berenjena, cebolla, leche de coco, arroz thai, aceite de oliva virgen ecológico, curry, ajo y sal.

Ración de 250gr

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada.

INGREDIENTES

Calabacín*, cebolla*, nueces*, levadura nutricional*, limón*, perejil*, albahaca*, romero*, tomillo*, sésamo*, aceite de oliva virgen extra*, sal marina y pimienta*.

*ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada.

INGREDIENTES

Calabacín*, cebolla*, nueces*, jamón serrano*, levadura nutricional*, limón*, perejil*, albahaca*, romero*, tomillo*, sésamo*, aceite de oliva virgen extra*, sal marina y pimienta*.

*ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

Sabroso plato, ideal si sigues una dieta paleo o cetogénica.

INGREDIENTES

Pastel: Ternera*, huevo*, cebolla*, ajo*, zanahoria*. Asado: brócoli*, cebolla*, zanahoria*, perejil*, hierbas aromáticas*, orégano*, pimienta*, aceite de oliva* y sal* *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 136kcal/751klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 12gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 13gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 449kcal/1877klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 29gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 32gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Sabroso plato ideal si sigues una dieta vegana/paleo.

INGREDIENTES

Pastel: Alubias negras*, mijo*, remolacha**, lino*, cebolla**, ajo*, zanahoria*, perejil*, sal y pimienta*. Asado: calabacín*, cebolla*, tomate pera**, perejil*, hierbas aromáticas*, orégano*, pimienta*, aceite de oliva* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 77kcal/338klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 202kcal/844klj, Hidratos de carbono: 32gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 8gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Disfruta de las primeras verduras de la primavera con este plato ligero de quinoa.

Ingredientes: Quinoa*, guisantes*, calabacín*, zanahoria*, puerro*, cebolla*, ajo*, huevo*, pipas de calabaza*, tamari*, perejil*, aceite de oliva* y sal* *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 86kcal/360klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 3gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 310kcal/1296klj, Hidratos de carbono: 50gr, Grasas totales: 8gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 10gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Alimenta tu cuerpo con este estofado de mar saludable.

INGREDIENTES

sepia, guisantes*, cebolla*, ajo*, pimiento rojo*, pimiento verde*, tomate triturado*, hierbas*, pimentón rojo dulce*, laurel*, aceite de oliva virgen extra*, sal marina.*ecológico 

Ración de 250gr

Alimenta tu cuerpo con este estofado de mar saludable.

INGREDIENTES

arroz largo*, sepia, guisantes*, cebolla*, ajo*, pimiento rojo*, pimiento verde*, tomate triturado*, hierbas*, pimentón rojo dulce*, laurel*, aceite de oliva virgen extra*, sal marina.*ecológico **biodinamico

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Un regalo que te dejará la barriga contenta y por tanto el corazón contento. Y es que a quién no le gusta disfrutar de una buena comida de calidad, ecológica, de proximidad y sin gluten. Aprovecha este vale porque.... Vale para todo! 

Regala Salud, Regala Freefood.

Un vale por el valor que quieras, para quien quieras.

Una tarta salada de remolacha que está muy buena. Es ideal para compartir, para llevar de picnic o porque te apetece comerla.

INGREDIENTES

Remolacha*, cebolla**, huevo*, zanahoria*, harina de trigo sarraceno*, bebida de almendras*, aceite de oliva extra virgen ecológico*, nuez moscada*, sésamo* y sal marina. *ecológico **biodinámico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 73kcal/307klj, Hidratos de carbono: 11gr, Grasas totales: 2.2gr, Fibra: 1,6gr, Proteínas: 2.8gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 212kcal/888klj, Hidratos de carbono: 31gr, Grasas totales: 6.3gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 8gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Una receta japonesa agridulce con su mejor versión saludable.

INGREDIENTES

Tofu*, arroz largo*, cebolla*, berenjena*, pimiento rojo*, calabacin*, tamari*, vinagre de manzana*, concentrado de manzana*, agua, arrurruz*, jengibre*, perejil*, pimentón dulce* y sal marina. *ecológico **Biodinámico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 155kcal/649klj, Hidratos de carbono: 24gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: - Proteínas: 6gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 388kcal/1622klj, Hidratos de carbono: 60gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 15gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el mealkit de ingredientes para hacer la receta.

Disfruta de esta veraniega tortilla de berenjenas y pimientos de temporada.

INGREDIENTES

Huevo*, berenjena*, pimiento rojo*, cebolla**, nuez moscada*, pimienta negra*, aceite de oliva extra virgen*, sal marina. *ecológico 

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 52kcal/330klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 4gr, Sal: 0.6gr.

Porción 250gr (1 unidad): 197kcal/824klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 11gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 10gr, Sal: 1.5gr.

Irresistible tortilla vegana sin huevo que fliparás en colores, además de ser rica en fibra y proteína.

INGREDIENTES

harina de garbanzo*, cebolla*, pimiento rojo*, calabacín*, zanahoria*, levadura nutricional*, limón*, cúrcuma*, pimienta*, sal marina, aceite de oliva virgen extra*.*ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

"Trinchat de la Cerdaña” de toda la vida, pero en vez de col hemos utilizado Kale.

INGREDIENTES

Patata*, col rizada**, bacon*, col kale**, ajo*, aceite de oliva extra virgen* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 134kcal/559klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 8gr, Grasas saturadas: 0.7gr Fibra: 1.6gr, Proteínas: 3gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 383kcal/1602klj, Hidratos de carbono: 38gr, Grasas totales: 22gr, Grasas saturadas: 2 gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 9gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Versión Bajocarbohidratos del "Trinchat de la Cerdaña” de toda la vida, pero en vez de col hemos utilizado Kale.

INGREDIENTES

Patata*, col rizada**, bacon*, col kale**, ajo*, aceite de oliva extra virgen* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 132kcal/550klj, Hidratos de carbono: 8gr, Grasas totales: 9gr, Grasas saturadas: 1.2gr Fibra: 2gr, Proteínas: 5gr, Sal: 0.6gr

Porción 250gr (1 unidad): 329kcal/1375klj, Hidratos de carbono: 20gr, Grasas totales: 22gr, Grasas saturadas: 3gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 12gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Tradicional trinchat de la Cerdaña veggie con la supernutritiva Kale.

INGREDIENTES

Patata*, col rizada**, col kale**, ajo*, aceite de oliva extra virgen* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 124kcal/519klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 7.1gr, Fibra: 1.8gr, Proteínas: 1.4gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 358kcal/1496klj, Hidratos de carbono: 39gr, Grasas totales: 21gr, Fibra: 5.2gr, Proteínas:4.2gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta