Eco market

Digestiva y nutritiva crema a base de puerro y poca cosa más. 

INGREDIENTES:

Puerro*, cebolla**, patata*, sal* y aceite de oliva* *ecológico **biodinamico

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 50kcal/210klj, Hidratos de carbono: 7gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 1.2gr, Proteínas: 0.9gr, Sal: <0.5gr.

Porción 300ml (1 unidad): 205kcal/860klj, Hidratos de carbono: 28gr, Grasas totales: 8.5gr, Fibra: 5gr, Proteínas: 4gr, Sal: 1,5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano.

INGREDIENTES

Quinoa*, zanahoria*, cebolla tierna**, pepino**, aceite de oliva extra virgen*, gomasio*, perejil*, menta*, orégano*, tomillo*, limón* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 166kcal/426klj, Hidratos de carbono: 16gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 255kcal/1066klj, Hidratos de carbono: 39gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 7gr, Proteínas: 10gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Sabroso plato, ideal si sigues una dieta paleo o cetogénica.

INGREDIENTES

Pastel: Ternera*, huevo*, cebolla*, ajo*, zanahoria*. Asado: brócoli*, cebolla*, zanahoria*, perejil*, hierbas aromáticas*, orégano*, pimienta*, aceite de oliva* y sal* *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 123kcal/689klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 12gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 412kcal/1722klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 26gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 29gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Refrescate con este original gazpacho mineralizante

INGREDIENTES

Tomate pera*, agua filtrada, remolacha*, pepino*, aceite de oliva extra virgen ecológico*, pimiento verde**, vinagre de manzana*, cebolla tierna** y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 45kcal/187klj, Hidratos de carbono: 3.24gr, Grasas totales: 3.27gr, Fibra: 0.67 gr, Proteínas: 0.62 gr, Sal: -

Proteínas 1.89gr, Sal: 1gr

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Exquisita combinación en una ensalada completa de verano.

INGREDIENTES

Patata*, judía verde*, sardinas, pimiento rojo*, cebolla*, aceite de oliva extra virgen ecológico*, vinagre de manzana*, jugo concentrado de manzana*, mostaza*, limón*, pimienta*, sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr:74kcal/390klj, Hidratos de carbono: 16gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 234kcal/978klj, Hidratos de carbono: 39gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 7gr, Sal: 1.2gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Inspírate en la India con este curry de cereal y verduras.

INGREDIENTES

Trigo sarraceno*, calabacín*, cebolla*, zanahoria*, pimiento rojo*, leche de coco*, puerro*, sal, aceite de oliva extra virgen extra*, curry* y jengibre*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 143kcal/632klj, Hidratos de carbono: 20gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 378kcal/1580klj, Hidratos de carbono: 49gr, Grasas totales: 16gr, Fibra: 8.gr, Proteínas: 10gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Sabroso plato ideal si sigues una dieta vegana/paleo.

INGREDIENTES

Pastel: Alubias negras*, mijo*, remolacha**, lino*, cebolla**, ajo*, zanahoria*, perejil*, sal y pimienta*. Asado: calabacín*, cebolla*, tomate pera**, perejil*, hierbas aromáticas*, orégano*, pimienta*, aceite de oliva* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 99kcal/413klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 2.25gr, Fibra: 4.88gr, Proteínas: 5.9gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 412kcal/1722klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 26gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 29gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Sibarita combinación en un guiso de legumbres.

INGREDIENTES

Garbanzos*, champiñones*, shiitake*, perejil*, puerro**,cebolla**, ajo*, hierbas provenzales*, pimentón rojo dulce*, pimienta*, aceite de oliva virgen extra*, sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 94kcal/393klj, Hidratos de carbono: 7.96gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 5gr, Sal: 0.9gr

Porción 250gr (1 unidad): 190kcal/794klj, Hidratos de carbono: 21gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 10gr, Sal: 2gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Exquisita combinación en una ensalada completa de verano.

INGREDIENTES

Patata*, judía verde*, pimiento rojo*, cebolla**, aceite de oliva extra virgen*, vinagre de manzana*, jugo concentrado de manzana*, mostaza*, limón*, pimienta*, sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 65kcal/271klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 0.9gr, Fibra: 1.8gr, Proteínas: 1gr, Sal: 0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 195kcal/814klj, Hidratos de carbono: 40gr, Grasas totales: 2.7gr, Fibra: 5.4gr, Proteínas: 3gr, Sal: 1.5gr

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Una forma diferente de tomar sarraceno en versión tipo tarta salada con verduras de temporada.

INGREDIENTES

huevos*, harina de sarraceno*, espárragos verdes*, puerro*, nuez moscada*, sésamo*, pimienta negra*, sal* y aceite de oliva*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 81kcal/375klj, Hidratos de carbono: 10gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 5gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 224kcal/936klj, Hidratos de carbono: 24gr, Grasas totales: 9gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 11gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.