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Benefíciate de las propiedades de la col lombarda en este salteado de quinoa.

INGREDIENTES

Col lombarda*, quinoa*, zanahoria*, puerro**, cebolla**, ajo**, pipas de girasol*, sésamo*, tamari*, cúrcuma*, pimienta negra*, sal, aceite de oliva virgen extra*.

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 117kcal/429klj, Hidratos de carbono: 12gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 4gr, Sal: 0.8gr -

Porción 250gr (1 unidad): 256kcal/1071klj, Hidratos de carbono: 30gr, Grasas totales: 11gr, Fibra: 7gr, Proteínas: 10gr, Sal:2gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Crema ligera y fácil de preparar que se convertirá en tu plato favorito perfecto para cualquier día.

INGREDIENTES

Setas (shitake*, portobello*), agua filtrada, boniato*, puerro*, nabo*, cebolla*, xirivía*, aceite de oliva extra virgen*, sal, ajo*, jengibre*, cúrcuma* y pimienta*. *ecológico **biodinamico

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 41kcal/172klj, Hidratos de carbono: 7gr, Grasas totales: 0.9gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 1.6gr, Sal: 0.6gr

Porción 300ml (1 unidad): 106kcal/444klj, Hidratos de carbono: 17gr, Grasas totales: 2.5gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 4gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Para encargar en formato de más raciones tienes tiempo para pedir hasta el jueves 03 de diciembre

Un salteado de primavera muy completo y nutritivo, con el toque crujiente de las pipas al tamari.

Ingredientes: Arroz rojo*, guisantes*, espárragos verdes*, zanahoria*, puerro**, cebolla*, ajo*, pipas de calabaza*, tamari*, aceite de oliva* y sal*.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Plato de legumbres lleno de oligoelementos imprescindibles para nuestro organismo.

INGREDIENTES

Garbanzos*, calabacín*, puerro**, zanahoria*, cebolla**, gomasio*, aceite de oliva extra virgen* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 90kcal/450klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 4gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 269kcal/1124klj, Hidratos de carbono: 32gr, Grasas totales: 11gr, Fibra: 14gr, Proteínas: 10gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta

Coca tipo focaccia con deliciosos mini tomates aromatizada con albahaca.

INGREDIENTES

Tomate cherry*, cebolla*, huevo*, bebida de almendras*, harina de trigo sarraceno*, aceite de oliva extra virgen*, sésamo*, sal*, nuez moscada*, albahaca*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 62kcal/365klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 1.5gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.6gr

Porción 250gr (1 unidad): 218kcal/911klj, Hidratos de carbono: 32gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 8gr, Sal: 1gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Divertida y aromatizada combinación de verduras asadas.

INGREDIENTES

Hinojo*, patata*, cebolla**, romero*, sal y aceite de oliva virgen extra* *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 61kcal/254klj, Hidratos de carbono: 12gr, Grasas totales: 1gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 1gr, Sal: -

Porción 250gr (1 unidad): 188kcal/785klj, Hidratos de carbono: 38gr, Grasas totales: 2.5gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 4gr, Sal: 1.5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Digestiva y antiinflamatoria crema verde con un toque arómatico.

INGREDIENTES

Acelgas*, colinabo*, puerro*, cebolla**, patata*, aceite de oliva virgen extra* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 46kcal/207klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 2.4gr, Fibra: 1.7gr , Proteínas: 1gr, Sal: 0.5gr

Porción 300ml (1 unidad): 124kcal/518klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 2gr, Sal: 1.5gr

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.

Deliciosa combinación de pescado azul con verduras de temporada.

INGREDIENTES

Sardinas*, brócoli*, boniato*, cebolla*, aceite de oliva virgen extra* y sal. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 110kcal/584klj, Hidratos de carbono: 9gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 10gr, Sal: <0.5gr

Porción 250gr (1 unidad): 349kcal/1460klj, Hidratos de carbono: 22gr, Grasas totales: 18gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 25gr, Sal: 1.8gr.

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Sabor a mar exquisito con este plato veggie de tofu marinado y alga nori.

INGREDIENTES

Tofu*, alga nori, brócoli*, boniato*, cebolla*, tamari*, limón*, harina de avena*, aceite de oliva virgen extra*, semillas de sésamo*, jengibre en polvo*. *ecológico **biodinamico

Ración de 250gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 99kcal/630klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 9gr, Sal: 5gr

Porción 250gr (1 unidad): 377kcal/1576klj, Hidratos de carbono: 32gr, Grasas totales: 18gr, Fibra: 8gr, Proteínas: 23gr, Sal: 5gr.

Puedes comprar el plato, o comprar el pack de ingredientes para hacer la receta.