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Bacalao con pisto

Tradicional plato manchego con sabrosas verduras de la huerta y bacalao en su punto.

INGREDIENTES

Bacalao, tomate triturado, calabacín, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva, ajo, jugo concentrado de manzana y laurel.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Información nutricional: Cantidad por 100g: Energía: 95 kcal / 397,6 kJ. Proteínas: 12,9g. Carbohidratos: 5,8g. Azúcares: 4,1g. Fibra: 1,9g. Grasas: 2,4g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,1g.

Black beans estofados con boniato

Disfruta de esta deliciosa receta que combina la suavidad de las alubias y cremosidad del boniato.

INGREDIENTES

Alubias negras, caldo de verduras, leche de coco, boniato, cebolla, aceite de oliva, sal, ajo, pimentón, tamari, comino, cayena y perejil.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Información nutricional: Cantidad por 100g: Energía: 180 kcal / 753 kJ. Proteínas: 8,6g. Carbohidratos: 21,3g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 1,1g. Grasas: 5,7g. Grasas Saturadas: 3,8g. Sal: 0,5g.

Brásicas al mojo picón

Deliciosa menestra de invierno al estilo canario. 

INGREDIENTES

Coliflor, brócoli, zanahoria, cebolla, ajo, tomate maduro, nueces, cayena, pimentón rojo dulce, comino, aceite de oliva, limón, vinagre de manzana, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 63 kcal / 263,6 kJ. Proteínas: 3g. Carbohidratos: 9,6g. Azúcares: 6,1g. Fibra: 3,7g. Grasas: 2g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,1g.

Calabacines rellenos de carne

Despierta los sentidos con esta divertida forma de tomar calabacín. 

INGREDIENTES

Calabacín, ternera, puerro, zanahoria, champiñón, tomate, remolacha, anacardos, levadura nutricional, aceite de oliva, albahaca, orégano, pimentón rojo dulce, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 84,7 kcal / 354,3 kJ. Proteínas: 9,3g. Carbohidratos: 5,7g. Azúcares: 3,2g. Fibra: 2g. Grasas: 3,3g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,3g.

Caldo de Huesos

Caldo de Huesos

Delicioso caldo de huesos realizado de manera artesanal

INGREDIENTES

Huesos de pollo y de ternera, agua, puerro, nabo, vinagre de manzana, ajo y alga kombu.

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Información nutricional: Cantidad por 100g: Energía: 50,1 kcal / 209,5 kJ. Proteínas: 5,6g. Carbohidratos: 0,2g. Azúcares: 0,2g. Fibra: 0,2g. Grasas: 2,9g. Grasas Saturadas: 0,8g. Sal: 0,1g.

  • Nuevo

Carnita vegana con asado de hinojo y patata al romero

Disfruta de una combinación única verduras y carnita al estilo veggie.

INGREDIENTES

Hinojo, patata, champiñón blanco, tomate triturado, cebolla, pimiento rojo, soja texturizada, tamari, aceite de oliva, jugo concentrado de manzana, romero, miel, sal, orégano, albahaca y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 59,2 kcal / 247,5 kJ. Proteínas: 2,3g. Carbohidratos: 10,1g. Azúcares: 2,4g. Fibra: 3,1g. Grasas: 1,2g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,6g.

Crema de calabaza violín BEF

Crema de calabaza violín BEF

Una sabrosa, sencilla y dulce crema de calabaza, ideal para reconfortarte en cualquier época del año, en versión Bajo En Fermentables.

INGREDIENTES

Calabaza violín, agua, puerro, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 51,1 kcal / 213,7 kJ. Proteínas: 0,8g. Carbohidratos: 8,5g. Azúcares: 1,6g. Fibra: 1,6g. Grasas: 2,1g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,4g.

Crema de kale

Crema muy nutritiva baja en calorías 

INGREDIENTES:

Kale, acelgas, patata, cebolla, aceite de oliva, sal, ajo, comino y pimienta.Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 56,8 kcal / 237,8 kJ. Proteínas: 2,2g. Carbohidratos: 8,3g. Azúcares: 1,6g. Fibra: 1,5g. Grasas: 2g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,4g.

Crema de puerros

Digestiva y nutritiva crema a base de puerro y poca cosa más. 

INGREDIENTES:

Puerro, cebolla, patata, aceite de oliva y sal

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 57,6 kcal / 240,9 kJ. Proteínas: 1,5g. Carbohidratos: 7,1g. Azúcares: 4,5g. Fibra: 2,5g. Grasas: 2,6g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,6g.

CROQUETAS DE LENTEJA ROJA, MIJO Y CALABAZA CON PURE DE CELERY

Croquetas de lenteja roja, mijo y calabaza con pure de celery

Deliciosas croquetas de lenteja roja acompañadas de un aromático puré de celery.

INGREDIENTES

Agua, celery, patata, lenteja roja, mijo, calabaza, puerro, aceite de oliva, tomate triturado, sal, pimenton dulce, comino, curcuma, cilantro y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 205,5 kcal / 859,7 kJ. Proteínas: 6,4g. Carbohidratos: 22,8g. Azúcares: 1,5g. Fibra: 2,9g. Grasas: 5g. Grasas Saturadas: 0,7g. Sal: 0,4g.

Curry de sarraceno con verduras al jengibre

Curry de sarraceno con verduras al jengibre

Inspírate en la India con este curry de cereal y verduras.

INGREDIENTES

Crema de coco, brocoli, trigo sarraceno, cebolla, zanahoria, colinabo, curry, aceite de oliva, sal y jengibre.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 132,5 kcal / 554,5 kJ. Proteínas: 3,7g. Carbohidratos: 15,5g. Azúcares: 3,3g. Fibra: 3,3g. Grasas: 6,5g. Grasas Saturadas: 4,8g. Sal: 0,3g.

Ensalada tibia de lentejas con calabacín y zanahoria

Un rico salteado de legumbres con verduritas de verano.

INGREDIENTES

Lentejas, calabacín, zanahoria, cebolla, aceite de oliva y sal. 

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 105kcal/438klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 6gr, Sal: 0.5gr

Espaguetis a la carbonara con col

INGREDIENTES

Col blanca, pasta de maíz, huevo, bebida de almendra, cebolla, bacon, aceite de oliva, levadura nutricional, almidón de maíz, pimienta y sal.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 138,3 kcal / 578,8 kJ. Proteínas: 6,4g. Carbohidratos: 18,1g. Azúcares: 3,4g. Fibra: 2,1g. Grasas: 5,5g. Grasas Saturadas: 1,3g. Sal: 0,2g.

Espinacas con nabo y ajo frito

Espinacas con nabo y ajo frito

Llévate todos los beneficios de las espinacas combinados con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Espinacas, patata, nabo, ajo, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 74,4 kcal / 311,4 kJ. Proteínas: 3,7g. Carbohidratos: 10,6g. Azúcares: 1,2g. Fibra: 3,7g. Grasas: 2,1g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,5g.

  • Nuevo

Fideos Tofu Gado Gado

Descubre una nueva forma exótica de comer tofu al estilo indonesio. Divetido, diferente, saludable y delicioso

INGREDIENTES

Fideos arroz, col china, pak choi, tofu, judia verde, germinado soja, crema de cacahuete, tamari, agua, agave, aceite de oliva, limon, ajo en polvo y cebolla polvo.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 94,8 kcal / 396,7 kJ. Proteínas: 4,3g. Carbohidratos: 14,1g. Azúcares: 1,6g. Fibra: 1,2g. Grasas: 2,4g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,4g.

Jamoncitos de pollo con patatas y tomates asados

Delicioso y colorido plato rico en proteína y verduras

INGREDIENTES

Pollo, patata, tomate maduro, aceite de oliva, sal, pimentón rojo y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 136,2 kcal / 569,9 kJ. Proteínas: 18,7g. Carbohidratos: 8g. Azúcares: 1,3g. Fibra: 1,1g. Grasas: 3,3g. Grasas Saturadas: 1g. Sal: 0,2g.

Menestra juliana con jamón

Menestra juliana con jamón

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada.

INGREDIENTES

Col blanca, acelgas, nabo, zanahoria, cebolla, patata, jamón serrano, aceite de oliva, levadura nutricional, limón, semillas de sésamo y pimienta

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 87 kcal / 363,8 kJ. Proteínas: 3,6g. Carbohidratos: 9,6g. Azúcares: 5,1g. Fibra: 2,9g. Grasas: 4g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,3g.

EQUILIBRADO 8.jpg

Menú de la Semana

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre

8 platos elaborados y envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE PUERROS

CREMA DE CALABAZA VIOLÍN

BRASSICAS AL MOJO PICÓN

ROSEMARY ROAST VEGETABLES

RISOTTO INTEGRAL VEGANO DE SETAS

ESPAGUETIS DE MAIZ A LA CARBONARA CON COL

ENSALADA TÍBIA DE LENTEJAS CON CALABACÍN Y ZANAHORIA

JAMONCITOS DE POLLO CON PATATAS Y TOMATES ASADOS

EQUILIBRADO 10

Menú Semanal 10 platos

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre


10 platos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE PUERROS

CREMA DE CALABAZA VIOLÍN

BRASSICAS AL MOJO PICÓN

ROSEMARY ROAST VEGETABLES

TARTA DE SARRACENO CON CALABACÍN Y ESPINACAS

PASTEL PALEO DE PESCADO CON VERDURAS ASADAS

RISOTTO INTEGRAL VEGANO DE SETAS

ESPAGUETIS DE MAIZ A LA CARBONARA CON COL

ENSALADA TÍBIA DE LENTEJAS CON CALABACÍN Y ZANAHORIA

JAMONCITOS DE POLLO CON PATATAS Y TOMATES ASADOS

Menú Semanal Bajo Carbohidratos (BCH)

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre

8 platos Bajo en Carbohidratos, elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CALDO DE HUESOS

CREMA DE KALE

MENESTRA JULIANA CON JAMON

ESPINACAS CON NABO Y AJO FRITO

QUINOA ESPECIADA

ENSALADA TÍBIA DE LENTEJAS CON CALABACÍN Y ZANAHORIA

CALABACINES RELLENOS DE CARNE

POLLO TERIYAKI CON BRASICAS ASADAS AL PIMENTON

Menú Semanal Bajo Carbohidratos 10 platos

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre

10 platos Bajo en Carbohidratos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CALDO DE HUESOS

CREMA DE KALE

MENESTRA JULIANA CON JAMON

ESPINACAS CON NABO Y AJO FRITO

TORTILLA DE SETAS Y VERDURAS ASADAS

BACALAO CON PISTO

QUINOA ESPECIADA

ENSALADA TÍBIA DE LENTEJAS CON CALABACÍN Y ZANAHORIA

CALABACINES RELLENOS DE CARNE

POLLO TERIYAKI CON BRASICAS ASADAS AL PIMENTON

Menú Semanal Bajo En Fermentables BEF

Menú Semanal Bajo En Fermentables BEF

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre

8 platos elaborados reduciendo los ingredientes fermentables, para pacientes con problemas digestivos, envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana.

Los platos incluidos esta semana son:

CALDO DE HUESOS

CREMA DE CALABAZA VIOLÍN

ROSEMARY ROAST VEGETABLES

VERDURAS ASADAS CON HIERBAS AROMATICAS Y SEMILLAS

CROQUETAS DE LENTEJA ROJA, MIJO Y CALABAZA CON PURE DE CELERY

NOODLES PAVO CURRI

QUINOA ESPECIADA

CALABACINES RELLENOS DE CARNE

Menú Semanal Bajo En Fermentables BEF 10 platos

Menú Semanal Bajo En Fermentables BEF 10 platos

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre

10 platos elaborados reduciendo los ingredientes fermentables, para pacientes con problemas digestivos, envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana.

Los platos incluidos esta semana son:

CALDO DE HUESOS

CREMA DE CALABAZA VIOLÍN

ROSEMARY ROAST VEGETABLES

VERDURAS ASADAS CON HIERBAS AROMATICAS Y SEMILLAS

TORTILLA DE ACELGAS CON VERDURAS AL HORNO

CROQUETAS DE LENTEJA ROJA, MIJO Y CALABAZA CON PURE DE CELERY

PASTEL PALEO DE PESCADO CON VERDURAS ASADAS

NOODLES PAVO CURRI

QUINOA ESPECIADA

CALABACINES RELLENOS DE CARNE

Menú Semanal saludable a domicilio versión vegana

Menú Semanal veggie

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre

8 platos veganos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE PUERROS

CREMA DE KALE

BRASSICAS AL MOJO PICÓN

ESPINACAS CON NABO Y AJO FRITO

CURRY DE SARRACENO EN GRANO CON VERDURAS AL JENGIBRE

RISOTTO INTEGRAL VEGANO DE SETAS

CARNITA VEGANA CON ASADO DE HINOJO Y PATATA AL ROMERO

BLACK BEANS ESTOFADOS CON BONIATO

Menú Semanal saludable a domicilio versión vegana

Menú Semanal Veggie 10 platos

Recíbelo a partir del 15 de Noviembre

10 platos veganos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Los platos que se incluyen esta semana son:

CREMA DE PUERROS

CREMA DE KALE

BRASSICAS AL MOJO PICÓN

ESPINACAS CON NABO Y AJO FRITO

TORTILLA VEGANA CON VERDURAS

CURRY DE SARRACENO EN GRANO CON VERDURAS AL JENGIBRE

RISOTTO INTEGRAL VEGANO DE SETAS

CARNITA VEGANA CON ASADO DE HINOJO Y PATATA AL ROMERO

BLACK BEANS ESTOFADOS CON BONIATO

FIDEOS TOFU GADO GADO 

Noodles de pavo al curry

Los noodles de pavo hechos con noodles de arroz, pavo, verduras, especias y tamari. Un plato que gusta a todos y para todos, ya que es versión Bajo En Fermentables

INGREDIENTES

Nooddles de arroz, pavo, champiñón blanco, puerro, zanahoria, curry, crema de coco, cilantro perejil, semillas de hinojo, comino, aceite de oliva virgen y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Calorías: 226 kcal. Grasas: 13 g. Carbohidratos: 56 g. Proteínas: 32 g

Pastel paleo de pescado con verduras asadas de primavera (BEF)

Sabroso plato ideal si sigues una dieta paleo o cetogénica

INGREDIENTES

Merluza, puerro, zanahoria, huevo, calabacín, zanahoria, hierbas aromáticas, curry, aceite de oliva, perejil, pimienta y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 53kcal/341klj, Hidratos de carbono: 6gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 9gr, Sal: >0.5gr

Pollo teriyaki con brásicas asadas con pimentón

Pollo teriyaki con brásicas asadas con pimentón

Una receta japonesa agridulce con su mejor versión saludable.

INGREDIENTES

Pollo, coliflor, agua, tamari, jugo concentrado de manzana, arrurruz, vinagre de manzana, jengibre, pimentón dulce y semillas de sésamo

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 113,5 kcal / 474,7 kJ. Proteínas: 16,5g. Carbohidratos: 6,5g. Azúcares: 3,4g. Fibra: 1,8g. Grasas: 2,7g. Grasas Saturadas: 0,9g. Sal: 0,6g.

Quinoa Especiada

Quinoa Especiada

Divertidísima y sabrosa receta de quinoa con un aliño diferente y delicioso

INGREDIENTES

Boniato, quinoa , puerro, nueces pecanas, tomate seco , aceite de oliva, vinagre de manzana, canela, mejorana, ajo molido , pimentón dulce , sal, pimienta, lavanda, romero , tomillo, hinojo y albahaca

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 131 kcal / 548,3 kJ. Proteínas: 4,2g. Carbohidratos: 17g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 3,2g. Grasas: 5,2g. Grasas Saturadas: 0,5g. Sal: 0,1g.

Risotto integral vegano de setas

Plato sabroso y completo para reforzar el sistema inmunológico gracias al poder de las setas y las especies.

INGREDIENTES

Arroz integral, shiitake, champiñon portobello, cebolla, ajo, bebida de arroz, almidon de maiz, levadura nutricional, tomillo, romero, cúrcuma, pimentón rojo dulce, concentrado de manzana, pimienta, sal, aceite de oliva virgen.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 183kcal/763klj, Hidratos de carbono: 30gr, Grasas totales: 4.42gr, Fibra: 1.44gr, Proteínas: 5.81gr, Sal: 0.80gr

Rosemary roast vegetables

Una forma distinta y aromática de disfrutar las verduras de temporada

INGREDIENTES

Patata, calabacín, tomate maduro, romero, aceite de oliva, pimentón dulce, sal.

Ración 300g

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 81,9 kcal / 342,6 kJ. Proteínas: 2,6g. Carbohidratos: 14,2g. Azúcares: 3,6g. Fibra: 2,8g. Grasas: 1,8g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,1g.

Salmón con verduras de primavera

Salmón con verduras de primavera

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales y omega 3.

INGREDIENTES

Salmón, champiñón blanco, cebolla, zanahoria, calabacín, ajo, hierbas aromáticas, perejil, semillas de sésamo, hierbas provenzales, sal, aceite de oliva y pimentón rojo dulce

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 90,9 kcal / 380,2 kJ. Proteínas: 11,8g. Carbohidratos: 3,2g. Azúcares: 2,6g. Fibra: 1,1g. Grasas: 3,2g. Grasas Saturadas: 0,7g. Sal: 0,2g.

Tarjeta Regalo

Un regalo que te dejará la barriga contenta y por tanto el corazón contento. Y es que a quién no le gusta disfrutar de una buena comida de calidad, de proximidad y temporada. Aprovecha este vale porque.... Vale para todo! 

Regala Salud, Regala Freefood.

Un vale por el valor que quieras, para quien quieras.

Tarta salada con calabacín y espinacas

Tarta de sarraceno con calabacín, espinacas y guarnición de verduras

Descubre nuestras acelgas con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Calabacín, cebolla, brócoli, espinacas, zanahoria, champiñón blanco, huevo, bebida de almendra, harina sarraceno, zanahoria, semillas de sésamo, nuez moscada, aceite de oliva, pimienta y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 65 kcal / 272,1 kJ. Proteínas: 4,5g. Carbohidratos: 9,9g. Azúcares: 4g. Fibra: 2,8g. Grasas: 1,6g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,2g.

Tortilla de acelgas con verduras al horno

Disfruta de esta deliciosa tortilla de acelgas con verduras al horno.

INGREDIENTES

Acelgas, huevo, zanahoria, boniato, calabaza, puerro, sal y aceite de oliva.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 86,9 kcal / 363,7 kJ. Proteínas: 5g. Carbohidratos: 10,5g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 2,1g. Grasas: 3g. Grasas Saturadas: 0,7g. Sal: 0,7g.

TORTILLA DE SETAS Y VERDURAS AL VAPOR

Tortilla de setas y verduras asadas

Sabrosa y jugosa tortilla con una exquisita combinación de vegetales.

INGREDIENTES

Cebolla, huevo, champiñón blanco, brócoli, boniato, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 114,6 kcal / 479,3 kJ. Proteínas: 5,6g. Carbohidratos: 10g. Azúcares: 4,9g. Fibra: 2,1g. Grasas: 6,2g. Grasas Saturadas: 1,2g. Sal: 0,4g.

Tortilla vegana con verduras

Irresistible tortilla vegana sin huevo que fliparás en colores, además de ser rica en fibra y proteína.

INGREDIENTES

Cebolla, agua, zanahoria, pimiento rojo, calabacín, champiñón blanco, portobello, harina de garbanzos, lino, levadura nutricional, limón, aceite de oliva, sal, cúrcuma y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 81,3 kcal / 340 kJ. Proteínas: 4,7g. Carbohidratos: 12,6g. Azúcares: 7,3g. Fibra: 4,1g. Grasas: 1,5g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,4g.

Verduras asadas con hierbas aromaticas y semillas

Disfruta de esta divertida y colorida combinación de verduras de raíz.

INGREDIENTES

Calabacín, remolacha, chirivía, boniato, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, pipas de calabaza, sésamo, orégano, romero, tomillo, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 98,5 kcal / 412 kJ. Proteínas: 2,3g. Carbohidratos: 20,8g. Azúcares: 8,7g. Fibra: 4,9g. Grasas: 1,2g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,3g.

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