Platos y Menús

Albóndigas de Lentejas con Puré de Coliflor | Plato Harvard y Alto en Fibra

Unas albóndigas diferentes, nutritivas y sabrosas, acompañadas por un suave puré de coliflor. Este es un plato de temporada que te aportará confort, calor y sabor. Es un excelente ejemplo de Plato Harvard.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Coliflor, Cebolla, Patatas, Champiñon, Lentejas, Copos de avena, Aceite de oliva virgen extra, Harina de avena, Tomate seco, Ajo, Sal, Comino, Pimenton rojo, Romero, Oregano, Pimienta negra, Nuez moscada.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 185,1 kcal / 774,3 kJ
• Grasas: 7,4 g
•     de las cuales saturadas: 1,2 g
• Hidratos de carbono: 20,9 g
•     de los cuales azúcares: 3,2 g
• Proteínas: 7,0 g
• Fibra: 5,4 g
• Sal: 0,2 g

Arroz Suave a la Cúrcuma con Ternera | Bajo FODMAP y Proteínas

Disfruta de este plato completo de arroz amarillo con verduras y ternera. Es un plato Bajo en FODMAP, Alto en Proteínas y nutritivo.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Ternera, Arroz largo, Calabacin, Champiñon, Zanahoria, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Curcuma y Pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 131,9 kcal / 551,8 kJ
• Grasas: 2,6 g
•     de las cuales saturadas: 0,8 g
• Hidratos de carbono: 19,6 g
•     de los cuales azúcares: 0,8 g
• Proteínas: 7,9 g
• Fibra: 0,8 g
• Sal: 0,4 g

Boniato y Berenjena con Jamón | Bajo en Grasas

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada. Un plato saludable y Bajo en Grasas con un toque de jamón serrano.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Boniato, berenjena, jamón serrano, aceite de oliva, sésamo, sal, perejil, albahaca.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 103,1 kcal / 431,4 kJ
• Grasas: 1,9 g
•     de las cuales saturadas: 0,4 g
• Hidratos de carbono: 19,7 g
•     de los cuales azúcares: 6,2 g
• Proteínas: 3,2 g
• Fibra: 5,1 g
• Sal: 0,4 g

Bowl de Merluza con Arroz y Verduras | Plato Harvard

Un delicioso y completo plato a base de proteína (merluza), carbohidratos de calidad (arroz integral) y verduras frescas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Merluza, Calabacin, Zanahoria, Pimiento rojo, Arroz integral, Tahin, Limon, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Oregano y Pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 99,3 kcal / 415,4 kJ
• Grasas: 2,1 g
•     de las cuales saturadas: 0,4 g
• Hidratos de carbono: 10,0 g
•     de los cuales azúcares: 1,7 g
• Proteínas: 10,1 g
• Fibra: 1,5 g
• Sal: 0,4 g

Calamar con Pimientos y Patata | Alto en Proteínas y Mediterráneo

Calamar salteado con pimientos, calabacín y cebolla, acompañado de patata asada y zanahoria. Plato sin gluten, rico en proteínas, con buena cantidad de fibra, bajo en grasas saturadas y alineado con los principios de la Dieta Mediterránea.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Calamar, Cebolla, Patatas, Pimiento verde, Pimiento rojo, Zanahoria, Calabacin, Aceite de oliva virgen extra, Perejil, Sal, Sesamo, Ajo, Pimenton rojo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g):

• Valor energético: 163,3 kcal / 683,3 kJ
• Grasas: 3,0 g
•     de las cuales saturadas: 0,6 g
• Hidratos de carbono: 19,3 g
•     de los cuales azúcares: 5,8 g
• Proteínas: 14,8 g
• Fibra: 3,9 g
• Sal: 0,2 g

Caldo de Huesos | Bajo FODMAP, Alto en Colágeno y Bajo Carbos

Elaborado mediante cocción lenta de huesos y verduras. Es Bajo en FODMAP, rico en colágeno, glicina y prolina, esencial para articulaciones y digestión.

Ración de 300ml

INGREDIENTES

Agua, carcasa pollo, espinazo de cerdo, huesos de ternera, patas de pollo, nabo, sal, kombu y pimienta.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Energía: 36 kcal / 151 kJ
• Proteínas: 7g
• Carbohidratos: 0,1g (Azúcares: 0g)
• Grasas: 0,6g (Grasas Saturadas: 0,2g)
• Sal: 0,1g

Coconut Crusted Tofu con Arroz | Vegano y Plato Harvard

Disfruta de un delicioso plato de tofu combinado con un rebozado original y arroz largo. Es un plato vegano, Alto en Proteínas y completo.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Tofu, Crema de coco, Arroz largo, Brocoli, Cornflakes, Agua, Tamari, Coco rallado, Almidon de maiz, Concentrado manzana, Sesamo, Pipas de girasol, Perejil, Vinagre de manzana, Sal, Ajo, Cayena, Jengibre.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g):

• Valor energético: 275,5 kcal / 1152,7 kJ
• Grasas: 10,0 g
•     de las cuales saturadas: 5,8 g
• Hidratos de carbono: 35,1 g
•     de los cuales azúcares: 3,4 g
• Proteínas: 10,0 g
• Fibra: 2,9 g
• Sal: 1,1 g

Coliflor Aromatizada con Nueces | Keto y Bajas Calorías

Prueba esta original coliflor asada, enriquecida con nueces y especias mediterráneas. Es un plato Vegano, Bajo en Carbohidratos y Bajo en Calorías.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Coliflor, Cebolla, Nabo, Nueces, Aceite de oliva virgen extra, Tomate seco, Ajo, Perejil, Sal, Tomillo, Oregano, Albahaca.

INFORMACION NUTRICIONAL (por 100g):

• Valor energético: 113,9 kcal / 476,7 kJ
• Grasas: 6,7 g
•     de las cuales saturadas: 0,9 g
• Hidratos de carbono: 8,6 g
•     de los cuales azúcares: 5,1 g
• Proteínas: 3,4 g
• Fibra: 4,2 g
• Sal: 0,5 g

Crema de Zanahoria, Curry y Coco | Baja en Carbos

Fortalece tu sistema inmunitario con esta suave crema llena de nutrientes y con aroma thai. Es Baja en Carbohidratos y Vegana.

Ración de 300ml

INGREDIENTES

Agua, Zanahoria, Crema de coco, Aceite de oliva virgen extra, Curry, Sal, Jengibre, Curcuma, Pimienta negra.

VALOR NUTRICIONAL (por 100g):

• Valor energético: 41,7 kcal / 174,4 kJ
• Grasas: 2,3 g
•     de las cuales saturadas: 1,2 g
• Hidratos de carbono: 5,2 g
•     de los cuales azúcares: 2,4 g
• Proteínas: 0,6 g
• Fibra: 1,5 g
• Sal: 0,2 g

Lomo y Verduras al Curry | Bajo en Carbos y Proteínas

Un plato delicioso y saludable perfecto para cualquier ocasión. Es Bajo en Carbohidratos y excepcionalmente Alto en Proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Lomo cerdo, Patatas, Zanahoria, Calabacin, Tahin, Melaza de arroz, Limon, Aceite de oliva virgen extra, Curry, Pimienta negra, Pimenton rojo, Levadura nutricional, Sal, Perejil y Hierbas provenzales.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 197,4 kcal / 826 kJ
• Grasas: 11,9 g
•     de las cuales saturadas: 4,1 g
• Hidratos de carbono: 9,1 g
•     de los cuales azúcares: 3,0 g
• Proteínas: 14,2 g
• Fibra: 1,9 g
• Sal: 0,1 g

Espinacas con Ajo Frito | Vegano y Bajo en Carbos

Llévate todos los beneficios de las espinacas combinados con el toque medicinal del ajo. Es un plato vegano, Bajo en Carbohidratos y Alto en Fibra.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Espinacas, patata, nabo, ajo, aceite de oliva virgen extra, sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 73 kcal / 305,6 kJ
• Grasas: 3,2 g
•     de las cuales saturadas: 0,5 g
• Hidratos de carbono: 6,6 g
•     de los cuales azúcares: 1,7 g
• Proteínas: 3,1 g
• Fibra: 3,4 g
• Sal: 0,6 g

Estofado de Raíz con Arroz Integral | Vegano

Es un estofado sencillo en el que el truco está en el corte. Al cortar las verduras en trozos semigrandes y en diagonal, se consigue que la verdura desprenda todo su dulzor.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Agua, Arroz integral, Calabaza, Cebolla, Zanahoria, Chirivia, Nabo, Colirabano, Concentrado manzana, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Tamari, Wakame y Laurel.

INFORMACION NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 128,1 kcal / 535,9 kJ
• Grasas: 2,9 g
•     de las cuales saturadas: 0,5 g
• Hidratos de carbono: 22,9 g
•     de los cuales azúcares: 5,2 g
• Proteínas: 2,5 g
• Fibra: 2,9 g
• Sal: 0,3 g

Garbanzos con Quinoa | Plato Harvard Vegano y Sin Gluten

Una combinación equilibrada que ofrece proteína completa de origen vegetal. Los garbanzos y la quinoa se unen a verduras dulces y especias digestivas para crear un plato saciante y nutritivo. Es Vegano y Rico en Fibra.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Garbanzos, Quinoa, Cebolla, Zanahoria, Limón, Comino, Perejil, Cúrcuma, Pimienta negra, Aceite de oliva virgen extra y Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 140,7 kcal / 588,8 kJ
• Proteínas: 5,9 g
• Carbohidratos: 19,9 g (Azúcares: 1,5 g)
• Fibra: 3,3 g
• Grasas: 3,4 g (Saturadas: 0,5 g)
• Sal: 0,6 g

Guiso Ligero de Lenteja Roja | Bajo FODMAP y Bajo en Calorías

Un rico y reconfortante plato de legumbres con hojas verdes. Es una opción vegana, sin gluten, Baja en Calorías y apta para dieta Bajo en FODMAP.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Agua, Lenteja roja, Calabaza, Espinacas, Patatas, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Curcuma, Comino, Pimenton rojo, Limon, Pimienta negra y Nuez moscada.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 73 kcal / 305,3 kJ
• Grasas: 1,4 g
•     de las cuales saturadas: 0,3 g
• Hidratos de carbono: 9,7 g
•     de los cuales azúcares: 0,9 g
• Proteínas: 4,5 g
• Fibra: 1,5 g
• Sal: 0,3 g

Judías Verdes a la Boloñesa Vegetal | Ligero y Proteico

Una alternativa saludable y deliciosa a la pasta tradicional. Sustituimos los espaguetis por judías verdes al dente, acompañadas de una sabrosa boloñesa de soja texturizada. Es un plato Vegano, Bajo en Carbohidratos y Sin Gluten.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Judía verde, Tomate, Cebolla, Soja texturizada, Zanahoria, Manzana, Remolacha, Tamari (soja), Aceite de oliva virgen extra, Laurel, Pimienta negra, Ajo, Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 66,1 kcal / 276,6 kJ
• Proteínas: 5,1 g
• Carbohidratos: 6,3 g (Azúcares: 3,9 g)
• Fibra: 3,2 g
• Grasas: 1,7 g (Saturadas: 0,3 g)
• Sal: 0,6 g

Lentejas en Tinta de Calamar | Bajo en Carbos y Alto en Proteínas

Original plato de lentejas que combina la riqueza de la legumbre con el sabor intenso del mar. Es Bajo en Carbohidratos y Alto en Proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Caldo pescado, Calamar, Lentejas, Vino tinto, Cebolla, Aceite de oliva virgen extra, Tinta de calamar, Sal, Ajo, Pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 111,1 kcal / 464,7 kJ
• Grasas: 3,8 g
•     de las cuales saturadas: 0,6 g
• Hidratos de carbono: 8,4 g
•     de los cuales azúcares: 0,5 g
• Proteínas: 8,0 g
• Fibra: 1,8 g
• Sal: 1,0 g

Salteado de Verduras de Temporada | Opción Bajo FODMAP

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada en versión FODMAP

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Patata, pak choi, acelgas, hinojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra y sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 73,3 kcal / 306,6 kJ
• Grasas: 2,0 g
•     de las cuales saturadas: 0,3 g
• Hidratos de carbono: 12,6 g
•     de los cuales azúcares: 1,7 g
• Proteínas: 2,0 g
• Fibra: 2,9 g
• Sal: 0,4 g

Tu Menú Semanal Saludable: 8 Platos Listos para Disfrutar

Recibe en casa 8 platos deliciosos y equilibrados, elaborados con ingredientes frescos de proximidad. ¡La solución perfecta para comer sano y rico toda la semana sin esfuerzo!

• ✓ 8 Raciones Individuales: Combínalas como quieras.
• ✓ Ingredientes de Temporada: Máxima frescura y sabor.
• ✓ Diseñado por Nutricionistas: Comida real para un estilo de vida saludable.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Nuestro Menú Semanal Más Completo: 10 Platos Listos

Recibe en casa 10 platos deliciosos y equilibrados, elaborados con ingredientes frescos de proximidad. Es nuestra opción más completa, ideal para organizar tus comidas de toda la semana con la máxima flexibilidad.

• ✓ 10 Raciones Individuales: Más opciones para combinar y disfrutar durante la semana.
• ✓ Ingredientes de Temporada: Frescura y sabor garantizados.
• ✓ Diseñado por Nutricionistas: Comida real para un estilo de vida saludable.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Tu Menú Semanal Bajo en Carbohidratos: 8 Platos Listos

Recibe en casa 8 platos deliciosos y bajos en carbohidratos, elaborados con ingredientes frescos de proximidad. La solución perfecta para seguir tu estilo de vida low-carb sin renunciar al sabor y sin complicaciones.

• ✓ 8 Platos Bajos en Carbohidratos: Variedad y sabor para tu semana.
• ✓ Ingredientes de Temporada: Frescura y nutrientes garantizados.
• ✓ Diseñado por Nutricionistas: Equilibrio perfecto para tus objetivos.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Nuestro Menú Low Carb Más Completo: 10 Platos Listos

Recibe en casa 10 platos deliciosos y bajos en carbohidratos, elaborados con ingredientes de temporada. Nuestra opción más completa para seguir tu estilo de vida Low Carb toda la semana con la máxima flexibilidad.

• ✓ 10 Platos Bajos en Carbohidratos: Más opciones para tu plan semanal.
• ✓ Ingredientes Reales y de Temporada: Comida limpia y natural.
• ✓ Diseñado por Nutricionistas: Nutrición alineada con tus objetivos.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Tu Menú Bajo en FODMAP: Come Rico y Sin Preocupaciones

Sabemos lo difícil que es seguir una dieta baja en FODMAP. Por eso hemos creado este menú con 8 platos deliciosos, nutritivos y seguros, para que puedas cuidar tu digestión sin estrés ni complicaciones.

• ✓ 8 Platos Bajos en FODMAP: Diseñados para tu máximo bienestar digestivo.
• ✓ Guiado por la Univ. de Monash: Elaborado siguiendo las directrices de la máxima autoridad en FODMAP.
• ✓ Asesorado por Nutricionistas: Máxima confianza y equilibrio nutricional.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Tu Menú FODMAP Más Completo: 10 Platos para tu Bienestar

La solución más completa para seguir tu dieta FODMAP sin estrés. Recibe 10 platos deliciosos y seguros para organizar tu semana con la máxima flexibilidad y sin ninguna preocupación.

• ✓ 10 Platos Bajos en FODMAP: La solución definitiva para tus comidas semanales.
• ✓ Guiado por la Univ. de Monash: Elaborado siguiendo las directrices de la máxima autoridad en FODMAP.
• ✓ Asesorado por Nutricionistas: Máxima confianza y equilibrio nutricional.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Tu Menú Equilibrado Estilo Harvard: 8 Platos Listos

Recibe en casa 8 platos diseñados con las proporciones perfectas del Plato de Harvard. La forma más fácil y deliciosa de asegurar una nutrición científicamente equilibrada en tus comidas.

• ✓ 8 Platos Perfectamente Equilibrados: La base ideal para tus comidas de la semana.
• ✓ Proporción Harvard 50-25-25: 50% verduras, 25% proteína y 25% granos integrales.
• ✓ Nutrición con Base Científica: Come con la confianza que da el método Harvard.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Tu Menú Harvard Más Completo: 10 Platos Equilibrados

Recibe en casa 10 platos diseñados con las proporciones perfectas del Plato de Harvard. La solución más completa para asegurar una nutrición científicamente equilibrada en todas tus comidas.

• ✓ 10 Platos Perfectamente Equilibrados: La solución definitiva para tus comidas de la semana.
• ✓ Proporción Harvard 50-25-25: 50% verduras, 25% proteína y 25% granos integrales.
• ✓ Nutrición con Base Científica: Come con la confianza que da el método Harvard.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Tu Menú Vegano Semanal: 8 Platos 100% Plant-Based

Recibe en casa 8 platos veganos deliciosos y nutritivos, elaborados con ingredientes frescos de proximidad. La solución perfecta para comer 100% vegetal toda la semana sin complicaciones.

• ✓ 8 Platos 100% Veganos: Proteína vegetal de calidad y mucho sabor.
• ✓ Ingredientes de Temporada: Frescura y nutrientes garantizados.
• ✓ Diseñado por Nutricionistas: Equilibrio perfecto para una dieta vegana completa.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Tu Menú Vegano Más Completo: 10 Platos 100% Plant-Based

Recibe en casa 10 platos veganos deliciosos y nutritivos. Nuestra opción más completa, ideal para organizar tus comidas de toda la semana con la máxima flexibilidad y sin complicaciones.

• ✓ 10 Platos 100% Veganos: Más variedad y proteína vegetal de calidad.
• ✓ Ingredientes de Temporada: Frescura y nutrientes garantizados.
• ✓ Diseñado por Nutricionistas: Equilibrio perfecto para una dieta vegana completa.
• ✓ Listo en 3 Minutos: Calentar en el microondas y disfrutar.

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Mujahadara con Verduras Asadas | Plato Harvard Vegano

Disfruta de este plato tradicional de Oriente Medio. Una base de Mujahadara acompañada de verduras. Es Vegano, Bajo en Calorías y Bajo en Grasas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Cebolla, Pimiento rojo, Pimiento verde, Zanahoria, Champiñon, Lentejas, Mijo, Aceite de oliva virgen extra, Concentrado manzana, Pasas, Limon, Comino, Pimenton rojo, Sal, Cilantro molido, Perejil, Pimienta negra, Sesamo, Canela en polvo, Curcuma.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 134,1 kcal / 561,1 kJ
• Grasas: 3,4 g
•     de las cuales saturadas: 0,6 g
• Hidratos de carbono: 20,3 g
•     de los cuales azúcares: 6,1 g
• Proteínas: 5,2 g
• Fibra: 4,1 g
• Sal: 0,3 g

Muslitos de Pollo con Judías | Bajo FODMAP, Carbos y Plato Harvard

Delicioso y colorido plato rico en proteína y verduras. Una opción Baja en Carbohidratos, Baja en FODMAP y excepcionalmente Alta en Proteínas, que sigue la filosofía del Plato Harvard.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Pollo, Patatas, Judia verde, Champiñon, Zanahoria, Bacon, Sal, Pimenton rojo, Pimienta negra y Aceite de oliva virgen extra.

INFORMACION NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 139,5 kcal / 583,6 kJ
• Grasas: 4,3 g
•     de las cuales saturadas: 3,2 g
• Hidratos de carbono: 8,6 g
•     de los cuales azúcares: 1,9 g
• Proteínas: 16,4 g
• Fibra: 2,4 g
• Sal: 1,4 g

Noodles de Pavo al Curry | Versión Baja en FODMAP

Disfruta de unos deliciosos tallarines de arroz con pavo y verduras, bañados en una suave salsa de crema de coco y curry. Un plato diseñado para ser Bajo en FODMAP, Sin Gluten y muy digestivo.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Pavo, Champiñón, Tallarines de arroz, Crema de coco, Zanahoria, Agua, Curry, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Cilantro, Perejil, Comino.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 148,3 kcal / 620,4 kJ
• Proteínas: 8,1 g
• Carbohidratos: 19,6 g (Azúcares: 1,1 g)
• Grasas: 4,7 g (Saturadas: 2,5 g)
• Fibra: 0,8 g
• Sal: 0,3 g

Salmón con Berenjena Salad | Bajo en Carbos

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato. Es rico en proteínas, minerales y Omega 3, acompañado de una original guarnición de berenjena.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Berenjena, Salmón, Champiñon, Cebolla, Col lisa, Portobello, Sal, Pimenton rojo, Aceite de oliva virgen extra, Concentrado manzana, Vinagre de manzana, Pimienta negra, Tomillo y Ajo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 91,1 kcal / 381,2 kJ
• Grasas: 3,2 g
•     de las cuales saturadas: 0,6 g
• Hidratos de carbono: 6,8 g
•     de los cuales azúcares: 2,9 g
• Proteínas: 9,6 g
• Fibra: 2,7 g
• Sal: 0,4 g

Un regalo que te dejará la barriga contenta y por tanto el corazón contento. Y es que a quién no le gusta disfrutar de una buena comida de calidad, de proximidad y temporada. Aprovecha este vale porque.... Vale para todo! 

Regala Salud, Regala Freefood.

Ternera Mechada con Verduras | Plato Bajo Carbohidratos

Un plato de ternera mechada especiada con mucha creatividad que te dará el confort y los nutrientes que necesitas para una alimentación saludable y equilibrada.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Ternera, Acelgas, Puerro, Zanahoria, Calabaza, Agua, Aceite de oliva virgen extra, Limon, Sal, Comino, Tomillo, Oregano, Laurel, Pimienta negra y Pimenton rojo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 106,1 kcal / 443,9 kJ
• Grasas: 4,0 g
•     de las cuales saturadas: 1,3 g
• Hidratos de carbono: 6,1 g
•     de los cuales azúcares: 3,1 g
• Proteínas: 12,4 g
• Fibra: 2,3 g
• Sal: 0,2 g

Tortilla de Calabacín con Verduras | Bajo en Carbos y Sin Gluten

Tortilla con calabacín, cebolla, champiñón blanco y zanahoria, elaborada con huevo pasteurizado. Plato sin gluten, ligero y nutritivo.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Calabacin, Cebolla, Huevo, Champiñon, Zanahoria, Sal, Aceite de oliva virgen extra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 72,2 kcal / 302,1 kJ
• Grasas: 2,7 g
•     de las cuales saturadas: 0,9 g
• Hidratos de carbono: 8,3 g
•     de los cuales azúcares: 3,9 g
• Proteínas: 5,0 g
• Fibra: 1,9 g
• Sal: 0,5 g

Tortilla de Patata y Espinacas | A la Catalana

Una deliciosa versión de la Tortilla a la catalana enriquecida con verduras asadas. Un plato nutritivo, sin gluten y fuente de proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Zanahoria, Calabaza, Boniato, Huevo, Patatas, Espinacas, Sal y Aceite de oliva virgen extra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 111,2 kcal / 465,5 kJ
• Grasas: 2,6 g
•     de las cuales saturadas: 0,8 g
• Hidratos de carbono: 16,8 g
•     de los cuales azúcares: 5,1 g
• Proteínas: 5,1 g
• Fibra: 3,6 g
• Sal: 0,5 g

Trinchat de Col Kale Veggie | Tradición y Nutrición

Tradicional trinchat de la Cerdaña veggie con la supernutritiva Kale. Un plato vegano y sin gluten que combina la patata con hojas verdes.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Patatas, Col rizada, Kale, Aceite de oliva virgen extra, Ajo y Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 149,1 kcal / 623,7 kJ
• Grasas: 6,4 g
•     de las cuales saturadas: 1,1 g
• Hidratos de carbono: 20,1 g
•     de los cuales azúcares: 2,3 g
• Proteínas: 3,1 g
• Fibra: 3,7 g
• Sal: 0,3 g

Platos elaborados y envasados al vacío en raciones individuales, con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Acumula con el wallet y avísanos cuando quieras hacer el pedido.

El cargo acumulado tiene validez durante 6 meses

Wok de Lomo Salteado con Verduras | Bajo Carbos

Un delicioso y completo plato de ternera mechada especiada que te dará el confort y los nutrientes que necesitas para una alimentación saludable y equilibrada.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Lomo cerdo, Cebolla, Pimiento rojo, Pimiento verde, Patatas, Tomate, Tamari, Vinagre de manzana, Aceite de oliva virgen extra, Ajo y Cilantro molido.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 192,4 kcal / 805 kJ
• Grasas: 10,8 g
•     de las cuales saturadas: 3,9 g
• Hidratos de carbono: 9,7 g
•     de los cuales azúcares: 3,8 g
• Proteínas: 14,5 g
• Fibra: 2,1 g
• Sal: 0,9 g