Platos Preparados Bajos en FODMAP a Domicilio

Platos preparados Bajos en FODMAP para Síndrome del Intestino Irritable

Platos Preparados Bajos en FODMAP: Come Rico y Siéntete Bien

Sabemos lo frustrante que puede ser lidiar con el Síndrome del Intestino Irritable (SII) y otros síntomas digestivos como la hinchazón, los gases o el dolor abdominal. Seguir una dieta baja en FODMAP es una de las soluciones más eficaces, pero también puede ser estresante y complicada. Por eso, hemos creado esta gama de platos preparados: para darte la tranquilidad de comer delicioso y seguro, sin tener que preocuparte por nada.

Nuestra Garantía: Rigor Científico Guiado por la Universidad de Monash

Tu bienestar es nuestra máxima prioridad. Por ello, nuestro equipo de nutricionistas diseña cada receta siguiendo de forma rigurosa las directrices de la Universidad de Monash, la máxima autoridad mundial en la dieta FODMAP. Esto garantiza que cada plato contiene solo ingredientes y cantidades seguras, eliminando los carbohidratos fermentables que causan malestar.

Todos nuestros platos se elaboran con ingredientes frescos, naturales, sin gluten y sin lácteos. [AVISO: No podemos asegurar la ausencia total de trazas de alérgenos.]

¿Quieres Entender Mejor la Dieta FODMAP?

La información es poder, especialmente cuando se trata de tu salud. Si estás empezando o simplemente quieres profundizar en cómo funciona esta alimentación, hemos preparado una guía completa para ti. Visita nuestro artículo en el blog para descubrir todo lo que necesitas saber sobre la dieta baja en FODMAP.

Elige tus platos, recíbelos cómodamente en casa y vuelve a disfrutar de la comida con total confianza.

"Poder comer sano y antiinflamatorio cuando no disponemos de mucho tiempo es un lujo. Me encanta que tengan en cuenta dietas especiales, como la baja en Fodmaps, que yo ahora necesito porque tengo SIBO de metano. Estoy encantada de haberos descubierto."

— Cliente verificada, Google ⭐⭐⭐⭐⭐

Platos Preparados Bajos en FODMAP a Domicilio

Filtros activos

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Bowl de pavo al coco con edamame y arroz

Bowl de Pavo al Coco con Edamame | Plato Harvard

Despierta los sentidos con esta fusión de ingredientes exóticos, deliciosos y muy verdes. Un bowl completo y Alto en Proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Pavo, Edamame, Champiñon, Brocoli, Crema de coco, Arroz integral, Melaza de arroz de cultivo ecológico, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Cilantro, Curcuma, Pimienta negra y Nuez moscada.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 241,6 kcal / 1010,8 kJ
  • Grasas: 10,5 g
  •     de las cuales saturadas: 4,2 g
  • Hidratos de carbono: 16,2 g
  •     de los cuales azúcares: 3,1 g
  • Proteínas: 18,7 g
  • Fibra: 5,7 g
  • Sal: 0,5 g

Plato preparado por FreeFood

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Calabacines rellenos de ternera

Calabacines Rellenos | Con Ternera y Gratinado de Anacardos

Despierta tus sentidos con esta divertida y saludable forma de tomar calabacín. Rellenos de una jugosa mezcla de ternera, zanahoria y champiñones, terminados con un gratinado de anacardos. Es una opción Baja en Carbohidratos, Sin Lácteos y elaborada con ingredientes sin gluten.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Calabacín, Ternera, Zanahoria, Champiñón, Remolacha, Tomate, Anacardos, Sal, Aceite de oliva virgen extra, Levadura nutricional, Albahaca, Orégano, Pimentón rojo y Pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 96,1 kcal / 402,2 kJ
  • Proteínas: 7,9 g
  • Carbohidratos: 6,0 g (Azúcares: 2,8 g)
  • Grasas: 5,1 g (Saturadas: 2,0 g)
  • Fibra: 1,8 g
  • Sal: 0,5 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Caldo de Huesos

Caldo de Huesos · Bajo FODMAP · Fresco sin pasteurizar

Elaborado mediante cocción lenta de huesos de pollo, cerdo y ternera. Bajo en FODMAP · Rico en colágeno, glicina y prolina · Keto friendly · Sin pasteurizar · Sin conservantes · Bajo en grasa (desengrasado manualmente) · Envasado en frío en barquetas libre de BPA.

Ración de 300ml · Se puede congelar

INGREDIENTES

Agua, carcasa pollo, espinazo de cerdo, huesos de ternera, patas de pollo, nabo, sal, kombu y pimienta.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Energía: 36 kcal / 151 kJ
  • Proteínas: 7g
  • Carbohidratos: 0,1g (Azúcares: 0g)
  • Grasas: 0,6g (Grasas Saturadas: 0,2g)
  • Sal: 0,1g

Disponible en unidades sueltas y en packs de 4, 8 y 16 unidades.

Producto FreeFood

  • Nuevo

Crema ligera de calabacín

Crema Ligera de Calabacín | Opción Bajo FODMAP

Una auténtica crema de calabacín, ligera y sin añadidos extras. Perfecta para un entrante saludable y reconfortante.

Ración de 300ml

INGREDIENTES

Calabacin, Patatas, Aceite de oliva virgen extra y Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 30,3 kcal / 126,9 kJ
  • Grasas: 1,6 g
  •     de las cuales saturadas: 0,3 g
  • Hidratos de carbono: 3,6 g
  •     de los cuales azúcares: 1,1 g
  • Proteínas: 0,9 g
  • Fibra: 0,9 g
  • Sal: 0,3 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Dados de lomo y verduras al curry especiado

Lomo y Verduras al Curry | Bajo en Carbos y Proteínas

Un plato delicioso y saludable perfecto para cualquier ocasión. Es Bajo en Carbohidratos y excepcionalmente Alto en Proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Cerdo, Patatas, Calabacin, Zanahoria, Tahin -sesamo-, Melaza de arroz de cultivo ecológico, Limon, Aceite de oliva virgen extra, Curry, Pimienta negra, Pimenton rojo, Levadura nutricional, Sal, Perejil y Hierbas provenzales.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 214,7 kcal / 898,1 kJ
  • Grasas: 12,9 g
  •     de las cuales saturadas: 4,5 g
  • Hidratos de carbono: 9,8 g
  •     de los cuales azúcares: 3,1 g
  • Proteínas: 15,6 g
  • Fibra: 2,1 g
  • Sal: 0,1 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Dahl suave de lentejas con arroz largo

Dahl Suave de Lentejas y Arroz | Bajo FODMAP y Alto en Fibra

Si te gusta el curry y los platos especiados en general, ¡este plato es para ti! Disfruta de este delicioso plato Bajo en FODMAP, rico en fibra y proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Arroz largo, Agua, Lenteja roja, Crema de coco (extracto de coco y agua), Aceite de oliva virgen extra, Zanahoria, Curry, Champiñon, Sal, Curcuma, Limon, Cilantro, Comino, Pimenton rojo, Jengibre, Pimienta negra y Nuez moscada.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 183,8 kcal / 769,2 kJ
  • Grasas: 7,0 g
  •     de las cuales saturadas: 2,2 g
  • Hidratos de carbono: 25,1 g
  •     de los cuales azúcares: 0,8 g
  • Proteínas: 5,2 g
  • Fibra: 2,1 g
  • Sal: 0,8 g

Plato preparado por FreeFood

ESPAGUETIS CON TINGA DE POLLO
  • Nuevo

Espaguetis con tinga de pollo

Espaguetis con Tinga de Pollo | Bajo FODMAP y Sin Gluten

Plato completo y sabroso. Espaguetis de maíz y arroz con la clásica tinga de pollo mexicana. Es Bajo en FODMAP, Sin Gluten y equilibrado.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Pollo, Espaguetis de maíz y arroz, Tomate, Aceite de oliva virgen extra, Cilantro, Oregano, Cayena, Sal, Pimienta negra y Laurel.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 226,9 kcal / 949,2 kJ
  • Grasas: 11,7 g
  •     de las cuales saturadas: 3,0 g
  • Hidratos de carbono: 19,3 g
  •     de los cuales azúcares: 0,7 g
  • Proteínas: 10,8 g
  • Fibra: 1,0 g
  • Sal: 0,4 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Judías verdes, zanahoria y bacon

Judías Verdes, Zanahoria y Bacon | Plato Único Nutritivo

Deliciosa combinación de verduras de temporada, lista para calentar y consumir. Este plato es nutritivo y fuente de fibra, ideal para tu menú semanal.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Judia verde, Zanahoria, Bacon, Aceite de oliva virgen extra y Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 80,3 kcal / 336,2 kJ
  • Grasas: 3,3 g
  •     de las cuales saturadas: 1,2 g
  • Hidratos de carbono: 7,4 g
  •     de los cuales azúcares: 4,6 g
  • Proteínas: 4,2 g
  • Fibra: 3,6 g
  • Sal: 0,4 g

Plato preparado por FreeFood Kitchen

  • Nuevo

Muslitos de pollo con judías, patatas y bacon

Muslitos de Pollo con Judías | Bajo FODMAP, Carbos y Plato Harvard

Delicioso y colorido plato rico en proteína y verduras. Una opción Baja en Carbohidratos, Baja en FODMAP y excepcionalmente Alta en Proteínas, que sigue la filosofía del Plato Harvard.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Pollo, Patatas, Judia verde, Champiñon, Zanahoria, Bacon, Sal, Pimenton rojo, Pimienta negra y Aceite de oliva virgen extra.

INFORMACION NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 137,1 kcal / 573,8 kJ
  • Grasas: 4,3 g
  •     de las cuales saturadas: 3,2 g
  • Hidratos de carbono: 8,3 g
  •     de los cuales azúcares: 1,7 g
  • Proteínas: 16,2 g
  • Fibra: 2,2 g
  • Sal: 1,4 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Rosemary roast vegetables

Rosemary Roast Vegetables | Plato Vegano y Aromático

Una forma distinta y aromática de disfrutar las verduras de temporada. Plato listo para calentar y consumir.

Ración 300g

INGREDIENTES

Patatas, Calabacin, Tomate, Romero, Aceite de oliva virgen extra, Pimenton rojo y Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 76,3 kcal / 319,5 kJ
  • Grasas: 1,8 g
  •     de las cuales saturadas: 0,3 g
  • Hidratos de carbono: 13,8 g
  •     de los cuales azúcares: 2,4 g
  • Proteínas: 2,0 g
  • Fibra: 2,7 g
  • Sal: 0,3 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Salmón suave con verduras

Salmón Suave con Verduras | Rico en Omega 3 y Proteínas

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales y omega 3.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Salmon, Champiñon, Zanahoria, Calabacin, Hierbas provenzales, Pimenton rojo, Perejil, Sal, Sesamo y Aceite de oliva virgen extra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 96,8 kcal / 404,9 kJ
  • Grasas: 3,7 g
  •     de las cuales saturadas: 0,8 g
  • Hidratos de carbono: 3,8 g
  •     de los cuales azúcares: 1,8 g
  • Proteínas: 12,2 g
  • Fibra: 1,5 g
  • Sal: 0,4 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Ternera bowl con puré de boniato, brócoli y quinoa

Ternera Bowl con Boniato, Brócoli y Quinoa | Plato Harvard

Un delicioso y completo plato único a base de proteína (ternera), carbohidratos de calidad (quinoa y boniato) y verduras.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Ternera, Brocoli, Calabaza, Boniato, Zanahoria, Quinoa, Aceite de oliva virgen extra, Pimenton rojo, Sal, Pimienta negra, Comino, Perejil y Hierbas provenzales.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 140,8 kcal / 589,2 kJ
  • Grasas: 4,2 g
  •     de las cuales saturadas: 1,5 g
  • Hidratos de carbono: 9,6 g
  •     de los cuales azúcares: 2,3 g
  • Proteínas: 16,0 g
  • Fibra: 1,5 g
  • Sal: 0,2 g

Plato preparado por FreeFood

  • Nuevo

Tortilla de calabacín, quinoa y verduras asadas

Tortilla de Calabacín y Quinoa | Plato Único Completo

Disfruta de una combinación equilibrada, jugosa y altamente nutritiva. Esta tortilla de calabacín integra quinoa para aportar proteínas de alta calidad y se acompaña de una guarnición de boniato, calabaza, zanahoria y nabo. Es un Plato Harvard ideal, Bajo en FODMAP y elaborado con ingredientes sin gluten.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Calabacín, Huevo, Boniato, Calabaza, Zanahoria, Nabo, Quinoa, Sal y Aceite de oliva virgen extra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

  • Valor energético: 106,3 kcal / 444,8 kJ
  • Proteínas: 5,2 g
  • Carbohidratos: 15,2 g (Azúcares: 4,0 g)
  • Grasas: 2,9 g (Saturadas: 0,8 g)
  • Fibra: 2,1 g
  • Sal: 0,5 g

Plato preparado por FreeFood

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