Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Lomo de cerdo marinado en especias y rustido al horno, con mijo y un wok de verduras (pimientos y zanahoria). Listo para calentar.
Bajo en FODMAP (sin ajo ni cebolla, en las cantidades recomendadas por Monash) · alto en proteínas · bajo en carbohidratos. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Cerdo, pimiento verde, pimiento rojo, zanahoria, mijo de agricultura ecológica, aceite de oliva virgen extra, semillas de hinojo, sal, orégano, pimentón rojo dulce, pimienta negra, comino, menta, cilantro, perejil y ras al hanout (cilantro, comino, cúrcuma, jengibre, nuez moscada y cardamomo).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 233,0 kcal / 974,7 kJ | 699,0 kcal / 2924,1 kJ |
| Grasas | 14,8 g | 44,4 g |
| de las cuales saturadas | 4,7 g | 14,1 g |
| Hidratos de carbono | 9,7 g | 29,1 g |
| de los cuales azúcares | 2,4 g | 7,2 g |
| Fibra alimentaria | 1,9 g | 5,7 g |
| Proteínas | 14,9 g | 44,7 g |
| Sal | 0,40 g | 1,20 g |
Un plato elaborado por FreeFood, listo para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de proximidad, de temporada y de km 0.
Lomo de cerdo marinado con una mezcla de especias (hinojo, comino, pimentón y ras al hanout) y rustido al horno, acompañado de mijo y un wok de pimientos y zanahoria al dente. Es un plato alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Está elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos.
Dieta baja en FODMAP: Formulado sin ajo ni cebolla, apto en las cantidades recomendadas por Monash. Descubre todo sobre la dieta baja en FODMAP.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Este plato no contiene alérgenos de declaración obligatoria. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de gluten, lácteos u otros alérgenos.]
Tofu dorado con quinoa, calabaza y col rizada, en una salsa umami con jengibre y limón. Un bowl vegano con mucho sabor.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (tofu de agricultura ecológica y tamari).
Lomo de cerdo sobre colirroz al limón y calabacín salteado, con mostaza, romero y pimentón. Alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Contiene: MOSTAZA (mostaza).
Pollo al horno con brócoli y setas ostra salteados al tamari y sésamo, sobre arroz a la cúrcuma. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (tamari) y SÉSAMO (sesamo).
Black beans estofados con boniato, elaborado por FreeFood y listo para calentar. Ración de 300 g.
Contiene: SOJA (tamari).
Base de tomate y pimientos asados con un relleno especiado de soja texturizada, y patatas al romero. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Bajo en grasas · Bajo en sal. Ración de 300 g.
Judías verdes salteadas con bacon, tamari y sésamo, con arroz largo y huevo cocido. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: HUEVO (huevo), SOJA (salsa de soja) y SÉSAMO (sesamo de producción ecológica).
Tallarines de arroz salteados con gambas, pimientos y zanahoria, con cúrcuma, cilantro y pimentón. Aire asiático, fuente de proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: CRUSTÁCEOS (gambas).
Lomo de bacalao al horno sobre un pisto casero de calabacín, pimientos, cebolla y tomate. Pescetariano, alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Contiene: PESCADO (bacalao).
Tortilla de patata y espinacas con guarnición de zanahoria, boniato y calabaza asados. Fuente de proteínas y de fibra, apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: HUEVO (huevo).
Pechuga de pavo rellena de espinacas y calabaza, con patata y celery asados. Alta en proteínas y apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: APIO (celery).
Muslitos de pollo jugosos con patata, judía verde y un toque de bacon. Alto en proteínas, bajo en carbohidratos y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Patata, calabacín y tomate asados con romero, pimentón dulce y aceite de oliva virgen extra. Listo para calentar y consumir.
Vegano · Bajo en grasas. Ración de 300 g.
Hamburguesa de pollo con brócoli, calabacín y quinoa, con pasta de maíz y salsa romesco de almendras y avellanas. Alta en proteínas.
Ración de 300 g. Contiene: FRUTOS DE CÁSCARA (avellanas y almendra).
Guiso meloso de berenjena, tomate y cebolla con alcaparras, aceitunas y un punto agridulce. Cocina vegetal siciliana, 100 % vegana.
Ración de 300 g. Contiene: APIO (apio).
Un plato preparado de base vegetal, listo para calentar y comer en minutos. Garbanzos y quinoa con calabacín, pimientos, portobello y shiitake, terminado con sésamo y perejil.
Un Plato Harvard vegano y fuente de proteínas, con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Lomo de salmón con salsa artesana de eneldo y mostaza, patata panadera, brócoli y zanahoria asada. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: PESCADO (salmon), MOSTAZA (mostaza) y SULFITOS (mostaza).
Lomo de cerdo marinado en especias y rustido al horno, con mijo y un wok de verduras (pimientos y zanahoria). Listo para calentar.
Bajo en FODMAP (sin ajo ni cebolla, en las cantidades recomendadas por Monash) · alto en proteínas · bajo en carbohidratos. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
