Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Nuestra selección de platos se inspira en el Plato Saludable de Harvard (Harvard Healthy Eating Plate). Esta es la opción más completa para quienes buscan una dieta con respaldo científico y balanceada a la perfección.
Cada plato garantiza las proporciones ideales de: **50% verduras, 25% proteínas de calidad y 25% hidratos de carbono**. Son platos únicos y equilibrados, cocinados con grasas saludables como el aceite de oliva, ideales para disfrutar de una alimentación nutritiva y deliciosa.
En nuestro obrador hemos llevado las proporciones del Plato de Harvard a un menú semanal. Todos nuestros platos se elaboran con ingredientes sin gluten y sin lácteos. [AVISO: No podemos asegurar la ausencia total de trazas de alérgenos.]
Para entender la ciencia detrás de tu menú, te invitamos a visitar nuestra Guía de Nutrición y Dietas. ¡Disfruta de la máxima calidad y precisión nutricional a domicilio!
"La nutricionista de la clínica de fertilidad me indicó que debía hacer una dieta tipo harvard... seguro que en parte gracias a esta dieta antiinflamatoria me ayudó a quedarme embarazada"
— Cliente verificada, Google ⭐⭐⭐⭐⭐
Hay 17 productos.
Nuestra boloñesa vegetal: lentejas, tomate, zanahoria y apio con nueces, sobre espaguetis de maíz. Todo el sabor del clásico, 100 % vegano.
Ración de 300 g. Contiene: FRUTOS DE CÁSCARA (nueces) y APIO (apio).
Un plato preparado de base vegetal, listo para calentar y comer en minutos. Garbanzos y quinoa con calabacín, pimientos, portobello y shiitake, terminado con sésamo y perejil.
Un Plato Harvard vegano y fuente de proteínas, con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Chili de ternera y alubias rojas con un surtido de verduras asadas al ras el hanout. Especiado, fuente de proteínas y de fibra, y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Dados de pavo especiados con patata, zanahoria y calabacín asados, y un aliño cremoso de tahín, curry y limón. Alto en proteínas y bajo en carbohidratos.
Ración de 300 g. Contiene: SÉSAMO (tahin).
Hamburguesa de pollo con brócoli, calabacín y quinoa, con pasta de maíz y salsa romesco de almendras y avellanas. Alta en proteínas.
Ración de 300 g. Contiene: FRUTOS DE CÁSCARA (avellanas y almendra).
Lomo de cerdo marinado en especias y rustido al horno, con mijo y un wok de verduras (pimientos y zanahoria). Listo para calentar.
Bajo en FODMAP (sin ajo ni cebolla, en las cantidades recomendadas por Monash) · alto en proteínas · bajo en carbohidratos. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Base de tomate y pimientos asados con un relleno especiado de soja texturizada, y patatas al romero. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Bajo en grasas · Bajo en sal. Ración de 300 g.
Aromático plato vegano con toque agridulce y fuente de fibra. Un plato nutritivo.
Ración de 300gr
Muslitos de pollo jugosos con patata, judía verde y un toque de bacon. Alto en proteínas, bajo en carbohidratos y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Patata asada rellena de ternera mechada con zanahoria, comino, tomillo y pimentón, y un toque de anacardos. Alta en proteínas y apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: FRUTOS DE CÁSCARA (anacardos).
Pechuga de pavo rellena de espinacas y calabaza, con patata y celery asados. Alta en proteínas y apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: APIO (celery).
Pollo al horno con brócoli y setas ostra salteados al tamari y sésamo, sobre arroz a la cúrcuma. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (tamari) y SÉSAMO (sesamo).
Lomo de salmón con salsa artesana de eneldo y mostaza, patata panadera, brócoli y zanahoria asada. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: PESCADO (salmon), MOSTAZA (mostaza) y SULFITOS (mostaza).
Judías verdes salteadas con bacon, tamari y sésamo, con arroz largo y huevo cocido. Alto en proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: HUEVO (huevo), SOJA (salsa de soja) y SÉSAMO (sesamo de producción ecológica).
Tallarines de arroz salteados con gambas, pimientos y zanahoria, con cúrcuma, cilantro y pimentón. Aire asiático, fuente de proteínas y apto para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: CRUSTÁCEOS (gambas).
Tofu dorado con quinoa, calabaza y col rizada, en una salsa umami con jengibre y limón. Un bowl vegano con mucho sabor.
Ración de 300 g. Contiene: SOJA (tofu de agricultura ecológica y tamari).
Tortilla de patata y espinacas con guarnición de zanahoria, boniato y calabaza asados. Fuente de proteínas y de fibra, apta para dieta baja en FODMAP.
Ración de 300 g. Contiene: HUEVO (huevo).
