Platos y Menús

Despierta los sentidos con esta fusión de ingredientes exóticos, deliciosos y muy verdes.

INGREDIENTES

Pavo, champiñon blanco, edamame, brocoli, leche de coco, arroz integral, melaza de arroz, aceite de oliva virgen extra, lima, sal, cilantro, curcuma, pimienta negra, nuez moscada

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 245,9 kcal / 1028,8 kJ. Proteínas: 15,4g. Carbohidratos: 21,8g. Azúcares: 4,3g. Fibra: 2,7g. Grasas: 10,9g. Grasas Saturadas: 4,9g. Sal: 0,5g.

Disfruta de una combinación única verduras y carnita al estilo veggie.

INGREDIENTES

Hinojo, patata, champiñón blanco, tomate triturado, cebolla, pimiento rojo, soja texturizada, tamari, aceite de oliva virgen extra, jugo concentrado de manzana, romero, miel, sal, orégano, albahaca y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 59,2 kcal / 247,5 kJ. Proteínas: 2,3g. Carbohidratos: 10,1g. Azúcares: 2,4g. Fibra: 3,1g. Grasas: 1,2g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,6g.

Si te gusta el curry y los platos especiados en general. ¡Este plato es para ti! Disfruta de este delicioso plato rico en fibra y proteínas perfecto para aportar de forma original nutrientes a tu organismo. 

INGREDIENTES

Lenteja roja, arroz largo, zanahoria, champiñones, limón, crema de coco, cilantro, jengibre, pimienta negra, nuez moscada, curry, cúrcuma, cardamomo, comino, pimentón rojo dulce, aceite de oliva virgen extra y sal

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 220,8 kcal / 924 kJ. Proteínas: 7g. Carbohidratos: 28,6g. Azúcares: 2,3g. Fibra: 3,2g. Grasas: 8,8g. Grasas Saturadas: 3,2g. Sal: 0g

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Sibarita combinación en un guiso de legumbres.

INGREDIENTES

Garbanzos, cebolla, portobello, champiñón blanco, shiitake, jamón serrano, ajo, hierbas provenzales, pimentón rojo dulce, pimienta, perejil, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 206,3 kcal / 863,2 kJ. Proteínas: 13,6g. Carbohidratos: 28,1g. Azúcares: 5,4g. Fibra: 8,5g. Grasas: 4,6g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,3g.

Un plato delicioso y saludable perfecto para cualquier ocasión.

INGREDIENTES

Lomo cerdo, boniato, brócoli, bebida de almendra, aceite de oliva virgen extra, semillas de hinojo, sal, pimienta, perejil, pimentón rojo dulce, comino, orégano, jengibre, cilantro, menta, nuez moscada, canela, cayena, pimienta negra y cúrcuma.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 178,9 kcal / 748,6 kJ. Proteínas: 18,8g. Carbohidratos: 11,3g. Azúcares: 3,4g. Fibra: 1,8g. Grasas: 7,7g. Grasas Saturadas: 2,1g. Sal: 0,4g.

Delicioso y colorido plato rico en proteína y verduras

INGREDIENTES

Pollo, patata, judía verde, champiñón blanco, zanahoria, bacon, aceite de oliva virgen extra, sal, pimentón rojo dulce y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 152,2 kcal / 636,7 kJ. Proteínas: 20,1g. Carbohidratos: 7,4g. Azúcares: 1,8g. Fibra: 1,8g. Grasas: 4,9g. Grasas Saturadas: 1,5g. Sal: 0,2g.

El pansit de ternera es un plato filipino hecho con fideos de arroz o de maíz, ternera, verduras, especias y tamari. Un plato que gusta a todos y para todos, ya que es versión Bajo En Fermentables

INGREDIENTES

Ternera picada, zanahoria, calabacín, fideos arroz, tamari, aceite de oliva virgen extra, jengibre, curry, pimentón rojo dulce y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 115,1 kcal / 481,6 kJ. Proteínas: 7,5g. Carbohidratos: 12,3g. Azúcares: 1,5g. Fibra: 0,8g. Grasas: 3,9g. Grasas Saturadas: 0,9g. Sal: 0,4g.

Disfruta de las verduras con este plato ligero de quinoa.

INGREDIENTES

Quinoa, calabacín, huevo, zanahoria, pipas de calabaza, aceite de oliva virgen extra, semillas de sésamo, sal, perejil y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 131,5 kcal / 550,3 kJ. Proteínas: 6,6g. Carbohidratos: 13,9g. Azúcares: 2,9g. Fibra: 2,6g. Grasas: 5,7g. Grasas Saturadas: 1g. Sal: 0,4g.

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales y omega 3.

INGREDIENTES

Salmón, calabacín, zanahoria, champiñón blanco, brócoli, quinoa, aceite de oliva virgen extra, sal, pimentón rojo dulce, pimienta y perejil.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 115,8 kcal / 484,7 kJ. Proteínas: 11,8g. Carbohidratos: 7,6g. Azúcares: 2,2g. Fibra: 1,8g. Grasas: 4,2g. Grasas Saturadas: 0,8g. Sal: 0,4g.

Una forma divertida y original de tomar verdura 

INGREDIENTES

Calabacín, calabaza, zanahoria, boniato, espinacas, huevo, bebida de almendra, harina sarraceno, aceite de oliva virgen extra, sal, semillas de sésamo, pimienta y nuez moscada.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 76,4 kcal / 319,6 kJ. Proteínas: 3,4g. Carbohidratos: 12,9g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 2,5g. Grasas: 1,9g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,2g.