Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Nuestra selección de platos se inspira en el Plato Saludable de Harvard (Harvard Healthy Eating Plate). Esta es la opción más completa para quienes buscan una dieta con respaldo científico y balanceada a la perfección.
Cada plato garantiza las proporciones ideales de: **50% verduras, 25% proteínas de calidad y 25% hidratos de carbono**. Son platos únicos y equilibrados, cocinados con grasas saludables como el aceite de oliva, ideales para disfrutar de una alimentación nutritiva y deliciosa.
Nuestros chefs y nutricionistas han simplificado las directrices de Harvard para ofrecerte un menú semanal que cumple con los más altos estándares de salud. Todos nuestros platos se elaboran con ingredientes sin gluten y sin lácteos. [AVISO: No podemos asegurar la ausencia total de trazas de alérgenos.]
Para entender la ciencia detrás de tu menú, te invitamos a visitar nuestra Guía de Nutrición y Dietas. ¡Disfruta de la máxima calidad y precisión nutricional a domicilio!
"La nutricionista de la clínica de fertilidad me indicó que debía hacer una dieta tipo harvard... seguro que en parte gracias a esta dieta antiinflamatoria me ayudó a quedarme embarazada"
— Cliente verificada, Google ⭐⭐⭐⭐⭐
Hay 13 productos.
Garbanzos, arroz integral y siete verduras en un bowl vegano de inspiración mediterránea. Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Fuente de fibra · Fuente de proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene sésamo. Ración de 300 g.
Croquetas de lenteja roja, mijo y calabaza al horno, acompañadas de un puré cremoso de celery (apionabo) y patata. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Bajo en grasa · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene apio. Ración de 300 g.
Tiernos dados de lomo de cerdo especiados al curry, con una mezcla de verduras (patata, zanahoria y calabacín) y una salsa aromática de tahín y limón.
Es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y bajo en FODMAP, elaborado sin cebolla ni ajo. Ración completa de 300 g.
Hamburguesa de pollo con judías verdes, verduras y quinoa, con un toque de bacon. Lista para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Fuente de fibra. Ración de 300 g.
Mujaddara tradicional de mijo y lentejas con cebolla pochada, pimientos, zanahoria y champiñón asados. Listo para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Bajo en sal. Ración de 300 g.
Jugosos muslitos de pollo con patatas, judías verdes y champiñón, con un toque de bacon. Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Fideos de arroz con calamar y gambas en un sofrito de tomate y marisco, al estilo del pansit filipino. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene moluscos, crustáceos y pescado. Ración de 300 g.
Pavo marinado y asado con quinoa y verduras asadas (pimientos, calabacín y zanahoria). Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Un plato ligero de quinoa con huevo, calabacín, zanahoria y un toque de pipas de calabaza y sésamo. Listo para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo y sésamo. Ración de 300 g.
Plato equilibrado diseñado para una digestión fácil. Nuestro lomo de salmón se acompaña de patatas panadera, brócoli y zanahoria. Destaca nuestra salsa artesana de eneldo y mostaza. Al no llevar ajo ni cebolla, es apto para dietas Bajo FODMAP. Es un Plato Harvard completo, rico en Omega-3 y 100% Sin Gluten.
Ración de 300gr
INGREDIENTES
Patata, Salmón, Brócoli, Zanahoria, Mostaza, Melaza de arroz ecológica, Agua, Aceite de Oliva Virgen Extra, Vinagre de manzana, Limón, Sal, Pimienta, Pimentón, Eneldo y Cúrcuma.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)
Ternera mechada especiada con pimentón, comino y canela, acompañada de arroz largo, brócoli y zanahoria. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en grasa · Bajo en sal · Apto para dieta baja en FODMAP · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
Tofu en salsa teriyaki agridulce con arroz largo y verduras (berenjena, calabacín y pimiento rojo). Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Fuente de proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
Tortilla suave de berenjena y boniato con una guarnición de verduras asadas (calabacín, pimientos y zanahoria). Lista para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Apta para dieta baja en FODMAP · Elaborada con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo. Ración de 300 g.
