Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Un plato ligero de quinoa con huevo, calabacín, zanahoria y un toque de pipas de calabaza y sésamo. Listo para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo y sésamo. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Quinoa, huevo, calabacín, zanahoria, pipas de calabaza, aceite de oliva virgen extra, sésamo, sal y perejil.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100 g)
Un plato elaborado por FreeFood, listo para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de calidad, de temporada y de km 0.
Un plato ligero a base de quinoa — un pseudocereal que aporta proteína vegetal — con huevo, calabacín y zanahoria, y un toque crujiente de pipas de calabaza y sésamo. Es un plato fuente de proteínas que sigue la estructura del Plato Harvard (proteína, hidratos de calidad y verduras). Al estar elaborado sin cebolla ni ajo, es apto para una dieta baja en FODMAP.
Está elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos.
El Plato Harvard: Cómo se estructura una comida equilibrada. Descubre el método del Plato Harvard.
Proteína vegetal: La quinoa y las semillas en una alimentación basada en plantas. Léelo en nuestro blog.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Contiene HUEVO y SÉSAMO. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de gluten, lácteos u otros alérgenos.]
Espinacas con patata y aceite de oliva virgen extra. Listas para calentar.
Vegano · Bajo en FODMAP · Bajo en carbohidratos · Alto en fibra. Ración de 300 g.
Disfruta de nuestros espaguetis de maíz y arroz con un pesto artesano único. Elaborado con albahaca fresca, anacardos y levadura nutricional, este plato ofrece todo el sabor tradicional en una versión 100% vegana. Los tomates cherry aportan frescura y dulzor natural.
Una ración completa de 300 g, baja en azúcares y en sal, elaborada con ingredientes sin gluten ni lácteos.
Rizos de pasta de maíz con un pesto rojo casero de tomate seco, nueces y albahaca, pollo y un toque de crema de coco. Listo para calentar.
Bajo en FODMAP · Fuente de proteínas · Bajo en sal · elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Tortilla suave de berenjena y boniato con una guarnición de verduras asadas (calabacín, pimientos y zanahoria). Lista para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Apta para dieta baja en FODMAP · Elaborada con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo. Ración de 300 g.
Lomo de bacalao al horno con un pisto de calabacín, pimiento rojo y verde, cebolla y tomate. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Bajo en grasas. Contiene pescado. Ración de 300 g.
Garbanzos, arroz integral y siete verduras en un bowl vegano de inspiración mediterránea. Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Fuente de fibra · Fuente de proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene sésamo. Ración de 300 g.
Ternera mechada especiada con pimentón, comino y canela, acompañada de arroz largo, brócoli y zanahoria. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en grasa · Bajo en sal · Apto para dieta baja en FODMAP · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
Plato equilibrado diseñado para una digestión fácil. Nuestro lomo de salmón se acompaña de patatas panadera, brócoli y zanahoria. Destaca nuestra salsa artesana de eneldo y mostaza. Al no llevar ajo ni cebolla, es apto para dietas Bajo FODMAP. Es un Plato Harvard completo, rico en Omega-3 y 100% Sin Gluten.
Ración de 300gr
INGREDIENTES
Patata, Salmón, Brócoli, Zanahoria, Mostaza, Melaza de arroz ecológica, Agua, Aceite de Oliva Virgen Extra, Vinagre de manzana, Limón, Sal, Pimienta, Pimentón, Eneldo y Cúrcuma.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)
Mujaddara tradicional de mijo y lentejas con cebolla pochada, pimientos, zanahoria y champiñón asados. Listo para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Bajo en sal. Ración de 300 g.
Calabacín relleno de soja texturizada, champiñón y verduras, con un toque de anacardos. Listo para calentar.
Vegano · Bajo en carbohidratos · Fuente de proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y frutos de cáscara. Ración de 300 g.
Croquetas de lenteja roja, mijo y calabaza al horno, acompañadas de un puré cremoso de celery (apionabo) y patata. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Bajo en grasa · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene apio. Ración de 300 g.
Pavo marinado y asado con quinoa y verduras asadas (pimientos, calabacín y zanahoria). Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Lomo de cerdo sobre una base de colirroz (coliflor picada) al limón y calabacín salteado, con un toque de mostaza, romero y pimentón. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene mostaza. Ración de 300 g.
Fideos de arroz con calamar y gambas en un sofrito de tomate y marisco, al estilo del pansit filipino. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene moluscos, crustáceos y pescado. Ración de 300 g.
Platos elaborados y envasados al vacío en raciones individuales, con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!
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Jugosa tortilla de alcachofas con cebolla pochada, acompañada de una guarnición de brócoli, zanahoria y champiñones asados. Un plato con estructura de Plato Harvard, listo para calentar.
Fuente de fibra · Alto en proteínas · Vegetariano · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo y sésamo. Ración de 300 g.
Un plato ligero de quinoa con huevo, calabacín, zanahoria y un toque de pipas de calabaza y sésamo. Listo para calentar.
Plato Harvard · Fuente de proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo y sésamo. Ración de 300 g.
