Quinoa tres delicias

Aprovéchate de las propiedades rejuvenecedoras de los espárragos con esta jugosa tortilla.

INGREDIENTES

Huevo, puerro, cebolla, calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, espárragos, zanahoria, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL por 100g:

Cantidad por 100g: Energía: 86,7 kcal / 367 kJ. Proteínas: 4,9g. Carbohidratos: 5,2g. Azúcares: 4g. Fibra: 2,3g. Grasas: 5,4g. Grasas Saturadas: 1,1g. Sal: 0,4g.

Sibarita combinación en un guiso de legumbres.

INGREDIENTES

Garbanzos, cebolla, portobello, champiñón blanco, shiitake, jamón serrano, ajo, hierbas provenzales, pimentón rojo dulce, pimienta, perejil, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 206,3 kcal / 863,2 kJ. Proteínas: 13,6g. Carbohidratos: 28,1g. Azúcares: 5,4g. Fibra: 8,5g. Grasas: 4,6g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,3g.

Un rico salteado de legumbres con verduritas de verano.

INGREDIENTES

Lentejas, calabacín, zanahoria, cebolla, aceite de oliva y sal. 

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 105kcal/438klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 6gr, Sal: 0.5gr

El pansit de ternera es un plato filipino hecho con fideos de arroz o de maíz, ternera, verduras, especias y tamari. Un plato que gusta a todos y para todos, ya que es versión Bajo En Fermentables

INGREDIENTES

Ternera picada, zanahoria, calabacín, fideos arroz, tamari, aceite de oliva virgen extra, jengibre, curry, pimentón rojo dulce y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 115,1 kcal / 481,6 kJ. Proteínas: 7,5g. Carbohidratos: 12,3g. Azúcares: 1,5g. Fibra: 0,8g. Grasas: 3,9g. Grasas Saturadas: 0,9g. Sal: 0,4g.

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada.

INGREDIENTES

Boniato, berenjena, jamón serrano, aceite de oliva, sésamo, sal, perejil, albahaca

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 105,9 kcal / 443,3 kJ. Proteínas: 3,2g. Carbohidratos: 19,1g. Azúcares: 4g. Fibra: 2,9g. Grasas: 1,9g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,3g.

Un plato delicioso y saludable perfecto para cualquier ocasión.

INGREDIENTES

Lomo cerdo, boniato, brócoli, bebida de almendra, aceite de oliva virgen extra, semillas de hinojo, sal, pimienta, perejil, pimentón rojo dulce, comino, orégano, jengibre, cilantro, menta, nuez moscada, canela, cayena, pimienta negra y cúrcuma.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 178,9 kcal / 748,6 kJ. Proteínas: 18,8g. Carbohidratos: 11,3g. Azúcares: 3,4g. Fibra: 1,8g. Grasas: 7,7g. Grasas Saturadas: 2,1g. Sal: 0,4g.

Refréscate con este gazpacho auténtico sin pan.

INGREDIENTES

Tomate, agua, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, pepino, vinagre de manzana, pimiento verde, cebolla, sal y jengibre

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 78 kcal / 326,4 kJ. Proteínas: 0,9g. Carbohidratos: 4,6g. Azúcares: 4,5g. Fibra: 1,5g. Grasas: 6,2g. Grasas Saturadas: 0,8g. Sal: 0,2g.

Plato de pasta con verduras típico de la cocina siciliana donde la berenjena y el tomate son sus protagonistas.

INGREDIENTES

Berenjena, pasta de maíz, tomate frito, cebolla, tomate, vinagre de manzana, apio, aceitunas, agave, aceite de oliva virgen extra, alcaparras, albahaca, perejil, ajo, pimienta negra, sal

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 129,8 kcal / 542,9 kJ. Proteínas: 2,5g. Carbohidratos: 23g. Azúcares: 3g. Fibra: 1,9g. Grasas: 2,6g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,5g.

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales y omega 3.

INGREDIENTES

Salmón, calabacín, zanahoria, champiñón blanco, brócoli, quinoa, aceite de oliva virgen extra, sal, pimentón rojo dulce, pimienta y perejil.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 115,8 kcal / 484,7 kJ. Proteínas: 11,8g. Carbohidratos: 7,6g. Azúcares: 2,2g. Fibra: 1,8g. Grasas: 4,2g. Grasas Saturadas: 0,8g. Sal: 0,4g.

Sumérgete en la India con este curry de pollo.

INGREDIENTES

Pollo, champiñón blanco, crema de leche de coco, cebolla, zanahoria, portobello, curry, aceite de oliva virgen extra, sal, perejil, semillas de hinojo, cilantro y comino.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 135,2 kcal / 565,6 kJ. Proteínas: 12,5g. Carbohidratos: 6,5g. Azúcares: 4,3g. Fibra: 1,9g. Grasas: 7,1g. Grasas Saturadas: 4,2g. Sal: 0,4g.

Una forma divertida y original de tomar verdura 

INGREDIENTES

Calabacín, calabaza, zanahoria, boniato, espinacas, huevo, bebida de almendra, harina sarraceno, aceite de oliva virgen extra, sal, semillas de sésamo, pimienta y nuez moscada.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 76,4 kcal / 319,6 kJ. Proteínas: 3,4g. Carbohidratos: 12,9g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 2,5g. Grasas: 1,9g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,2g.

Un regalo que te dejará la barriga contenta y por tanto el corazón contento. Y es que a quién no le gusta disfrutar de una buena comida de calidad, de proximidad y temporada. Aprovecha este vale porque.... Vale para todo! 

Regala Salud, Regala Freefood.

Delicioso caldo de huesos realizado de manera artesanal

INGREDIENTES

Agua, carcasa pollo, espinazo de cerdo, huesos de ternera, patas de pollo, nabo, sal, kombu y pimienta.

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 225,4 kcal / 943,1 kJ. Proteínas: 18,2g. Carbohidratos: 3,7g. Azúcares: 0,5g. Fibra: 0,1g. Grasas: 16,4g. Grasas Saturadas: 5,9g. Sal: 1,1g.

Despierta los sentidos con esta fusión de ingredientes exóticos, deliciosos y muy verdes.

INGREDIENTES

Pavo, champiñon blanco, edamame, brocoli, leche de coco, arroz integral, melaza de arroz, aceite de oliva virgen extra, lima, sal, cilantro, curcuma, pimienta negra, nuez moscada

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 245,9 kcal / 1028,8 kJ. Proteínas: 15,4g. Carbohidratos: 21,8g. Azúcares: 4,3g. Fibra: 2,7g. Grasas: 10,9g. Grasas Saturadas: 4,9g. Sal: 0,5g.

Un delicioso plato bajo en hidratos y rico en nutrientes que te ayudará a fortalecer tu sistema inmune.

INGREDIENTES

Gambas, pimiento verde, zanahoria, calabacin, pimiento rojo, aceite de oliva virgen extra, sesamo, sal, pimentonRación de 300gr

Cantidad por 100g: Energía: 83,7 kcal / 350,3 kJ. Proteínas: 8,6g. Carbohidratos: 5,3g. Azúcares: 3,4g. Fibra: 2,4g. Grasas: 3,3g. Grasas Saturadas: 0,5g. Sal: 0,7g.

Disfruta de una combinación única verduras y carnita al estilo veggie.

INGREDIENTES

Hinojo, patata, champiñón blanco, tomate triturado, cebolla, pimiento rojo, soja texturizada, tamari, aceite de oliva virgen extra, jugo concentrado de manzana, romero, miel, sal, orégano, albahaca y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 59,2 kcal / 247,5 kJ. Proteínas: 2,3g. Carbohidratos: 10,1g. Azúcares: 2,4g. Fibra: 3,1g. Grasas: 1,2g. Grasas Saturadas: 0,2g. Sal: 0,6g.