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Bowl de garbanzos, verduras y arroz integral

Bowl de Garbanzos con Verduras y Arroz Integral

Garbanzos, arroz integral y siete verduras en un bowl vegano de inspiración mediterránea. Listo para calentar.

Vegano · Plato Harvard · Fuente de fibra · Fuente de proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene sésamo. Ración de 300 g.

8,95 €
Impuestos incluidos

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Bowl de Garbanzos con Verduras y Arroz Integral: Inspiración Mediterránea

INGREDIENTES

Garbanzos, judía verde redonda, calabacín, arroz integral, zanahoria, cebolla, boniato, calabaza, champiñón, gomasio (sésamo), aceite de oliva virgen extra, sésamo, sal, perejil y pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100 g)

  • Valor energético: 114,3 kcal / 478,1 kJ
  • Grasas: 2,5 g (de las cuales saturadas: 0,4 g)
  • Hidratos de carbono: 17,7 g (de los cuales azúcares: 2,1 g)
  • Fibra alimentaria: 4,3 g
  • Proteínas: 4,2 g
  • Sal: 0,3 g

Un plato elaborado por FreeFood, listo para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de proximidad, de temporada y de km 0.

Combina garbanzos (legumbre), arroz integral (cereal integral) y hasta siete verduras, siguiendo la composición del Plato Harvard: una ración de proteína vegetal, una de cereal integral y abundante verdura. Es una opción vegana, fuente de fibra y fuente de proteínas vegetales; las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.

Está elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos.

Dieta mediterránea: Legumbres, cereal integral, verdura y aceite de oliva virgen extra. Conoce más sobre la dieta mediterránea.

Plato Harvard: Un ejemplo de cómo estructurar el plato según este modelo. Descubre cómo elaborar un Plato Harvard.

[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Contiene SEMILLAS DE SÉSAMO. Elaborado con ingredientes sin gluten y sin lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de alérgenos.]


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