Bowl de salmón con arroz y bastoncitos de verduras

Deliciosas croquetas de lenteja roja acompañadas de un aromático puré de celery.

INGREDIENTES

Agua, celery, patata, lenteja roja, mijo, calabaza, aceite de oliva virgen extra, tomate seco, sal, pimentón rojo dulce, comino, cúrcuma, cilantro y pimienta.

VALOR NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 229,8 kcal / 1087,5 kJ. Proteínas: 10,1g. Carbohidratos: 31,5g. Azúcares: 2,2g. Fibra: 3,8g. Grasas: 5,2g. Grasas Saturadas: 0,9g. Sal: 0,4g.

Tortilla a la catalana

INGREDIENTES

Huevo, patata, espinacas, calabaza, boniato, zanahoria, sal y aceite de oliva virgen extra.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 88,9 kcal / 372 kJ. Proteínas: 4,9g. Carbohidratos: 11,2g. Azúcares: 3g. Fibra: 2,2g. Grasas: 2,9g. Grasas Saturadas: 0,7g. Sal: 0,3g.

Delicioso y saludable plato de mar combinado con verduras de temporada

INGREDIENTES

Merluza, huevo, brócoli, espinacas, cebolla, caldo de pescado, bebida de arroz, bebida de avena, zanahoria, ajo, aceite de oliva virgen extra, almidón de maíz, semillas de sésamo, levadura nutricional, sal, perejil y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 126 kcal / 527,1 kJ. Proteínas: 12,3g. Carbohidratos: 7,3g. Azúcares: 2,5g. Fibra: 1,5g. Grasas: 5,4g. Grasas Saturadas: 1g. Sal: 0,5g.

Ahora que llega el frío, esta crema calentita te dará el confort que necesitas para cuidar tu sistema inmune y entrar en calor.

INGREDIENTES

Col china, nabo, patata, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 26,8 kcal / 341,9 kJ. Proteínas: 0,9g. Carbohidratos: 2,5g. Azúcares: 0,8g. Fibra: 0,7g. Grasas: 1,7g. Grasas Saturadas: 1,2g. Sal: 0,1g.

El tradicional pansit versionado en su formato plant based ¡con heura!

INGREDIENTES

Heura, patata, zanahoria, cebolla, calabacín, tahin, melaza de arroz, limón, aceite de oliva virgen extra, curry, pimentón rojo dulce, levadura nutricional, sal, pimienta, perejil y hierbas provenzales.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 101,6 kcal / 246,5 kJ. Proteínas: 7,7g. Carbohidratos: 10,5g. Azúcares: 5,1g. Fibra: 3,9g. Grasas: 2,8g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,6g.

Deliciosa combinación de pollo con verduras de temporada y un toque dulce.

INGREDIENTES

Pollo, brócoli, cebolla, aceite de oliva virgen extra, mostaza, miel, pasas, nuez pecana, sal, orégano, romero y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 300,4 kcal / 1257 kJ. Proteínas: 14,7g. Carbohidratos: 5,7g. Azúcares: 4g. Fibra: 1,5g. Grasas: 24,7g. Grasas Saturadas: 4,1g. Sal: 0,4g.

Plato sabroso y completo de pasta

INGREDIENTES

Tomate, calabacín, pasta de maíz, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, aceite de oliva virgen extra, ajo, jugo concentrado de manzana y laurel

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 125 kcal / 523 kJ. Proteínas: 2,5g. Carbohidratos: 23,5g. Azúcares: 3,8g. Fibra: 2,5g. Grasas: 2,5g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,1g.

Un delicioso y completo plato único a base de proteína, carbohidratos de calidad y verduras. 

INGREDIENTES

Pavo, brócoli, calabaza, boniato, zanahoria, mijo, aceite de oliva virgen extra, pimentón rojo dulce, comino, sal, pimienta, perejil y hierbas provenzales.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 131,9 kcal / 552 kJ. Proteínas: 11,2g. Carbohidratos: 10,6g. Azúcares: 2g. Fibra: 1,8g. Grasas: 5,3g. Grasas Saturadas: 1,5g. Sal: 0,1g.

Aprovéchate de las propiedades rejuvenecedoras de los espárragos con esta jugosa tortilla.

INGREDIENTES

Huevo, puerro, cebolla, calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, espárragos, zanahoria, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL por 100g:

Cantidad por 100g: Energía: 86,7 kcal / 367 kJ. Proteínas: 4,9g. Carbohidratos: 5,2g. Azúcares: 4g. Fibra: 2,3g. Grasas: 5,4g. Grasas Saturadas: 1,1g. Sal: 0,4g.

Un regalo que te dejará la barriga contenta y por tanto el corazón contento. Y es que a quién no le gusta disfrutar de una buena comida de calidad, de proximidad y temporada. Aprovecha este vale porque.... Vale para todo! 

Regala Salud, Regala Freefood.

Delicioso caldo de huesos realizado de manera artesanal

INGREDIENTES

Agua, carcasa pollo, espinazo de cerdo, huesos de ternera, patas de pollo, nabo, sal, kombu y pimienta.

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 225,4 kcal / 943,1 kJ. Proteínas: 18,2g. Carbohidratos: 3,7g. Azúcares: 0,5g. Fibra: 0,1g. Grasas: 16,4g. Grasas Saturadas: 5,9g. Sal: 1,1g.

Tradicional y nutritiva combinación de legumbre y proteína.

INGREDIENTES

Guisantes, huevo, puerro, jamón serrano y aceite de oliva virgen extra.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 131,9 kcal / 551,8 kJ. Proteínas: 11,4g. Carbohidratos: 8,5g. Azúcares: 2,5g. Fibra: 4,7g. Grasas: 5,8g. Grasas Saturadas: 0,8g. Sal: 0,4g

Disfruta de las verduras con este plato ligero de quinoa.

INGREDIENTES

Quinoa, calabacín, huevo, zanahoria, pipas de calabaza, aceite de oliva virgen extra, semillas de sésamo, sal, perejil y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 131,5 kcal / 550,3 kJ. Proteínas: 6,6g. Carbohidratos: 13,9g. Azúcares: 2,9g. Fibra: 2,6g. Grasas: 5,7g. Grasas Saturadas: 1g. Sal: 0,4g.

La combinación perfecta de legumbre y cereal en un plato exótico, cremoso y muy nutritivo lleno de fibra.

INGREDIENTES

Garbanzos, leche de coco, espinacas, arroz largo, aceite de oliva virgen extra, curry, ajo y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 167,1 kcal / 869,7 kJ. Proteínas: 5,4g. Carbohidratos: 27,5g. Azúcares: 1,1g. Fibra: 3,2g. Grasas: 7,8g. Grasas Saturadas: 5,4g. Sal: 0,8g.

INGREDIENTES

Alcachofas, agua, cebolla, nabo, patata, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 44,3 kcal / 193,5 kJ. Proteínas: 1,4g. Carbohidratos: 4,3g. Azúcares: 1,8g. Fibra: 2,1g. Grasas: 2,7g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,4g.

Deliciosa manera de disfrutar la berenjena que te hará repetir más de una vez.

INGREDIENTES

Berenjena, cebolla, agua, tahin, ágave, ajo, almendra laminada, limón, perejil, sal, aceite de oliva virgen extra y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL por 100g:

Cantidad por 100g: Energía: 136,7 kcal / 572,1 kJ. Proteínas: 4,1g. Carbohidratos: 11,9g. Azúcares: 5,1g. Fibra: 3,2g. Grasas: 8,3g. Grasas Saturadas: 1,1g. Sal: 0,2g.