Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Tofu con un rebozado crujiente de coco, arroz largo y brócoli, con una salsa de tamari y manzana. Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Fuente de proteínas. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Tofu, arroz largo, crema de coco, brócoli, copos de maíz, agua, tamari, coco rallado, almidón de maíz, pipas de girasol, concentrado de manzana, sésamo, perejil, vinagre de manzana, sal, ajo en polvo, cayena y jengibre.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 275,5 kcal / 1152,7 kJ | 826,5 kcal / 3458,1 kJ |
| Grasas | 10,0 g | 30,0 g |
| de las cuales saturadas | 5,8 g | 17,4 g |
| Hidratos de carbono | 35,1 g | 105,3 g |
| de los cuales azúcares | 3,4 g | 10,2 g |
| Fibra alimentaria | 2,9 g | 8,7 g |
| Proteínas | 10,0 g | 30,0 g |
| Sal | 1,1 g | 3,3 g |
Un plato elaborado por FreeFood, listo para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de temporada y de proximidad.
El tofu se reboza con coco rallado y copos de maíz, logrando una textura crujiente, y se glasea con una salsa de tamari y manzana. Se acompaña de arroz largo y brócoli. Es un plato vegano y fuente de proteínas vegetales.
Está elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos.
Nutrición vegana: El tofu es una fuente de proteínas vegetales. Aprende a equilibrar tu dieta vegana con proteínas de calidad.
El Plato Harvard: Proteína vegetal (tofu), cereal (arroz) y verdura (brócoli) en una comida equilibrada. Aprende a comer sano con el Plato Harvard.
[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Contiene SOJA (tofu, tamari) y SÉSAMO. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de gluten, lácteos u otros alérgenos.]
Espaguetis de maíz y arroz con un pesto vegano de albahaca y anacardos, y berenjena asada. Listo para calentar.
Vegano · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene anacardos. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, patata, aceite de oliva virgen extra, sal, perejil y pimienta
Ración de 300gr
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 58,8 kcal / 245,8 kJ | 176,4 kcal / 737,4 kJ |
| Grasas | 0,9 g | 2,7 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 0,6 g |
| Hidratos de carbono | 12,0 g | 36,0 g |
| de los cuales azúcares | 3,8 g | 11,4 g |
| Fibra alimentaria | 2,9 g | 8,7 g |
| Proteínas | 1,9 g | 5,7 g |
| Sal | 0,0 g | 0,0 g |
Un salteado de edamame, brócoli y champiñón con arroz integral, en una salsa de leche de coco y especias. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Plato Harvard · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
Quinoa con zanahoria y calabacín asados y un aliño cremoso de tahín, curry y limón. Listo para calentar.
Vegano · Bajo en FODMAP (en las cantidades recomendadas por Monash). Contiene sésamo. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Tiernos dados de lomo de cerdo especiados al curry, con una mezcla de verduras (patata, zanahoria y calabacín) y una salsa aromática de tahín y limón.
Es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y bajo en FODMAP, elaborado sin cebolla ni ajo. Ración completa de 300 g.
Platos elaborados y envasados al vacío en raciones individuales, con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!
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El cargo acumulado tiene validez durante 6 meses
Rizos de pasta de maíz con un pesto rojo casero de tomate seco, nueces y albahaca, pollo y un toque de crema de coco. Listo para calentar.
Bajo en FODMAP · Fuente de proteínas · elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Ternera en versión pastel con brócoli, patata, zanahoria y cebolla asadas, especiado al curry de madras y hierbas provenzales. Listo para calentar.
Dieta paleo · Alto en proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo. Ración de 300 g.
Albóndigas de merluza al horno en una salsa de tomate con verduras, acompañadas de patatas asadas al pimentón. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Fuente de fibra · Plato Harvard · Elaborado sin lácteos y con copos de avena sin gluten certificados. Contiene pescado, huevo, avena y sésamo. Ración de 300 g.
Inspírate en la India con este curry de cereal y verduras. Un plato vegano, sin gluten y Alto en Fibra.
Ración de 300gr
INGREDIENTES
Crema de coco, Brocoli, Trigo sarraceno, Cebolla, Zanahoria, Nabo, Curry, Jengibre, Aceite de oliva virgen extra y Sal.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 114,7 kcal / 479,8 kJ | 344,1 kcal / 1439,4 kJ |
| Grasas | 5,0 g | 15,0 g |
| de las cuales saturadas | 3,7 g | 11,1 g |
| Hidratos de carbono | 15,0 g | 45,0 g |
| de los cuales azúcares | 2,2 g | 6,6 g |
| Fibra alimentaria | 1,8 g | 5,4 g |
| Proteínas | 2,4 g | 7,2 g |
| Sal | 0,3 g | 0,9 g |
Croquetas de lenteja roja, mijo y calabaza al horno, acompañadas de un puré cremoso de celery (apionabo) y patata. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Bajo en grasa · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene apio. Ración de 300 g.
Un regalo que deja la barriga contenta y el corazón también. Regala comida real, de proximidad y de temporada, cocinada sin gluten y sin lácteos. El detalle ideal para quien valora una cocina honesta y artesanal.
Valor de 50€
CÓMO FUNCIONA
VALIDEZ: 6 meses desde la compra
Espinacas con patata y aceite de oliva virgen extra. Listas para calentar.
Vegano · Bajo en FODMAP · Bajo en carbohidratos · Fuente de fibra. Ración de 300 g.
Un bowl de lentejas y quinoa con verduras asadas (pimientos, calabacín, zanahoria y champiñón). Listo para calentar.
Vegano · Alto en proteínas · Fuente de fibra · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene sésamo. Ración de 300 g.
Ternera mechada especiada con pimentón, comino y canela, acompañada de arroz largo, brócoli y zanahoria. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en grasa · Apto para dieta baja en FODMAP · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
Fideos de arroz con calamar y gambas en un sofrito de tomate y marisco, al estilo del pansit filipino. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene moluscos, crustáceos y pescado. Ración de 300 g.
Tofu con un rebozado crujiente de coco, arroz largo y brócoli, con una salsa de tamari y manzana. Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Fuente de proteínas. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
