Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Un bowl de lentejas y quinoa con verduras asadas (pimientos, calabacín, zanahoria y champiñón). Listo para calentar.
Vegano · Alto en proteínas · Fuente de fibra · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene sésamo. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Lentejas, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, calabacín, zanahoria, quinoa, champiñón, perejil, sal, pimienta negra, aceite de oliva virgen extra, sésamo, ajo, hierbas provenzales y pimentón rojo.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| por 100 g | por ración (300 g) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 137,7 kcal / 576,1 kJ | 413,1 kcal / 1728,3 kJ |
| Grasas | 1,7 g | 5,1 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 0,6 g |
| Hidratos de carbono | 21,8 g | 65,4 g |
| de los cuales azúcares | 3,0 g | 9,0 g |
| Fibra alimentaria | 4,2 g | 12,6 g |
| Proteínas | 8,1 g | 24,3 g |
| Sal | 0,7 g | 2,1 g |
Un plato elaborado por FreeFood, listo para tomar durante la semana o congelar. Lo hacemos con productos de calidad, de temporada y de km 0.
Un bowl vegano que combina lentejas y quinoa con verduras asadas (pimientos, calabacín, zanahoria y champiñón). Es un plato alto en proteínas y fuente de fibra, que sigue la estructura del Plato Harvard.
Está elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos.
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[INFORMACIÓN ALÉRGENOS: Contiene SÉSAMO. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Al producirse en un obrador compartido, no podemos asegurar la ausencia total de trazas de gluten, lácteos u otros alérgenos.]
Espaguetis de maíz y arroz con un pesto vegano de albahaca y anacardos, y berenjena asada. Listo para calentar.
Vegano · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene anacardos. Ración de 300 g.
Pavo marinado y asado con quinoa y verduras asadas (pimientos, calabacín y zanahoria). Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Quinoa con zanahoria y calabacín asados y un aliño cremoso de tahín, curry y limón. Listo para calentar.
Vegano · Bajo en FODMAP (en las cantidades recomendadas por Monash). Contiene sésamo. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Ternera mechada especiada con pimentón, comino y canela, acompañada de arroz largo, brócoli y zanahoria. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en grasa · Apto para dieta baja en FODMAP · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
Cremoso risotto de arroz integral con el sabor dulce y umami del ajo negro, con cebolla, zanahoria y nabo. Listo para calentar.
Vegano · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y sulfitos. Ración de 300 g.
Pollo en salsa de mostaza con boniato asado y champiñones, con un toque de sésamo. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas. Contiene mostaza y sésamo. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Ternera en versión pastel con brócoli, patata, zanahoria y cebolla asadas, especiado al curry de madras y hierbas provenzales. Listo para calentar.
Dieta paleo · Alto en proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo. Ración de 300 g.
Salmón con champiñón, calabacín, zanahoria y cebolla, terminado con sésamo. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene pescado y sésamo. Ración de 300 g.
El guiso de legumbres de siempre, con garbanzos, una buena variedad de setas (shiitake, portobello y champiñón) y el toque sabroso del jamón serrano. Un plato de cuchara completo, listo para calentar.
Fuente de fibra · Alto en proteínas · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Espinacas con patata y aceite de oliva virgen extra. Listas para calentar.
Vegano · Bajo en FODMAP · Bajo en carbohidratos · Fuente de fibra. Ración de 300 g.
Jugosa tortilla de calabacín con guarnición de champiñón, zanahoria y cebolla asados. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en grasas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Tiernos dados de lomo de cerdo especiados al curry, con una mezcla de verduras (patata, zanahoria y calabacín) y una salsa aromática de tahín y limón.
Es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y bajo en FODMAP, elaborado sin cebolla ni ajo. Ración completa de 300 g.
Fideos de arroz con calamar y gambas en un sofrito de tomate y marisco, al estilo del pansit filipino. Listo para calentar.
Pescetariano · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene moluscos, crustáceos y pescado. Ración de 300 g.
Un salteado de edamame, brócoli y champiñón con arroz integral, en una salsa de leche de coco y especias. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Plato Harvard · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
Un regalo que deja la barriga contenta y el corazón también. Regala comida real, de proximidad y de temporada, cocinada sin gluten y sin lácteos. El detalle ideal para quien valora una cocina honesta y artesanal.
Valor de 50€
CÓMO FUNCIONA
VALIDEZ: 6 meses desde la compra
Caldo de huesos de pollo, cerdo y ternera, elaborado mediante cocción lenta y desengrasado a mano. Fresco, listo para tomar caliente en 3 minutos o como base de tus recetas.
Alto en proteínas · Rico en colágeno · Bajo en grasa · Bajo en sal · Sin pasteurizar · Sin conservantes · Keto y Paleo · Apto para dieta baja en FODMAP. Ración de 300 ml · Se puede congelar.
Un bowl de lentejas y quinoa con verduras asadas (pimientos, calabacín, zanahoria y champiñón). Listo para calentar.
Vegano · Alto en proteínas · Fuente de fibra · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene sésamo. Ración de 300 g.
