Platos Preparados Saludables y Antiinflamatorios a Domicilio
Estás en nuestra sección de platos preparados individuales. Aquí tú tienes el control. Olvídate de los menús cerrados y diseña tu semana plato a plato, exactamente como tú quieres. Añade al carrito los platos que más te gusten, en la cantidad que quieras, y crea tu combinación perfecta.
Cada plato se cocina en nuestro obrador de Barcelona, en tandas pequeñas y con receta propia. No compramos platos hechos ni trabajamos con preparados: partimos de producto fresco, de temporada y de proximidad, y lo cocinamos igual que se haría en casa — solo que en cantidad suficiente para llegar a la tuya.
Nada más terminar, el plato se abate a menos de 4 °C. Esa bajada rápida de temperatura es lo que permite que se conserve 10 días en la nevera sin añadir conservantes. No lleva aditivos ni potenciadores: nada que no reconocerías en tu propia cocina. Cada ficha lleva la lista completa de ingredientes para que lo compruebes.
Y por eso las recetas cambian. No repetimos un catálogo fijo: cocinamos con lo que hay en temporada y probamos combinaciones nuevas cada semana. Es comida casera en el sentido literal — hecha por personas, con tiempo y con criterio, no salida de una línea de producción.
Todos nuestros platos están elaborados con ingredientes sin gluten y sin lácteos, listos para calentar y disfrutar en 3 minutos. [AVISO: cocinamos en un obrador compartido, así que no podemos garantizar la ausencia total de trazas de gluten ni de otros alérgenos, y no recomendamos nuestros platos a personas celíacas. Más información en las preguntas frecuentes.]
Ayúdanos a cocinar de forma más sostenible. Cada semana cocinamos bajo pedido, así que si haces tu pedido con tiempo nos ayudas a calcular la producción exacta y a evitar el desperdicio alimentario.
Para hacértelo más fácil, puedes filtrar y encontrar directamente los platos que se adaptan a tu estilo de vida:
¿Prefieres un pack ya hecho? Si te sientes abrumado por tantas opciones y prefieres un menú diseñado por nuestros nutricionistas, visita nuestra sección de Menús Semanales Completos.
"FreeFood es uno de los mejores servicios de comida a domicilio que he probado, en cualquier país. Los pedidos llegan a tiempo, están bien empaquetados y la comida no solo es sana, sino también riquísima. Incluso he descubierto una pasión por nuevas comidas que no sabía que me gustaban."
— Cliente verificada, Google ⭐⭐⭐⭐⭐
Hay 28 productos.
Sabrosa receta de alubias blancas al estilo siciliano, con calabacín, aceitunas, alcaparras, pasas y un toque de nueces. Una forma original y vegetal de disfrutar las legumbres.
Es 100% vegana, fuente de fibra y de proteína vegetal. Ración completa de 300 g.
Garbanzos, arroz integral y siete verduras en un bowl vegano de inspiración mediterránea. Listo para calentar.
Vegano · Plato Harvard · Fuente de fibra · Fuente de proteínas · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene sésamo. Ración de 300 g.
Un bowl completo que combina pavo salteado con quinoa y verduras como judía verde y pimiento. Listo para calentar en minutos.
Elaborado sin ajo ni cebolla, sigue la estructura del Plato Harvard y es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y bajo en FODMAP. Ración completa de 300 g.
Quinoa con zanahoria y calabacín asados y un aliño cremoso de tahín, curry y limón. Listo para calentar.
Vegano · Bajo en FODMAP (en las cantidades recomendadas por Monash). Contiene sésamo. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Salmón sobre arroz integral con bastoncitos de calabacín, zanahoria y pimiento rojo, y una salsa de tahín y limón. Listo para calentar.
Plato Harvard · Alto en proteínas · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene pescado y sésamo. Ración de 300 g.
Un Buddha Bowl con garbanzos, arroz integral y una gran variedad de verduras: boniato, calabaza, remolacha, chirivía y kale, con una salsa de postre de soja y tahín.
Es 100% vegano, sigue la estructura del Plato Harvard y es fuente de fibra y de proteína vegetal. Ración completa de 300 g.
Calabacines rellenos de ternera, zanahoria, cebolla, champiñón y remolacha, con un gratinado de anacardos y levadura nutricional. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Contiene frutos de cáscara. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Caldo de huesos de pollo, cerdo y ternera: huesos asados al horno, cocción lenta y desengrasado a mano. Fresco, listo para tomar caliente en 3 minutos o como base de tus recetas.
Alto en proteínas · Aporta colágeno · Bajo en grasa · Bajo en sal · Sin pasteurizar · Sin conservantes · Keto y Paleo · Apto para dieta baja en FODMAP. Ración de 300 ml · Se puede congelar.
Packs: 4 uds a 7,45 €/ud (29,80 €) · 8 uds a 7,00 €/ud (56,00 €) · 16 uds a 6,50 €/ud (104,00 €). El precio del pack se aplica a todos los caldos del carrito.
"Puedo decir sin dudarlo que es el mejor caldo de huesos que he probado nunca. (…) Se aprecia de verdad el cuidado y la calidad que se ponen al elaborarlo."
— Loriel S., Google ⭐⭐⭐⭐⭐ · traducida del inglés · Ver todas las reseñas
Chili de soja texturizada y alubia roja con tomate y verduras asadas al ras al hanout. Especiado y reconfortante. Listo para calentar.
Vegano · Alto en proteínas · Fuente de fibra · Bajo en grasa · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
Croquetas de lenteja roja, mijo y calabaza al horno, acompañadas de un puré cremoso de celery (apionabo) y patata. Listo para calentar.
Vegano · Fuente de proteínas · Fuente de fibra · Apto para dieta baja en FODMAP · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene apio. Ración de 300 g.
Tiernos dados de lomo de cerdo especiados al curry, con una mezcla de verduras (patata, zanahoria y calabacín) y una salsa aromática de tahín y limón.
Es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y bajo en FODMAP, elaborado sin cebolla ni ajo. Ración completa de 300 g.
Espaguetis con salsa de brócoli y bacon, elaborado por FreeFood y listo para calentar. Ración de 300 g.
Contiene: SÉSAMO (semillas de sésamo).
Un rico y reconfortante plato de legumbres con hojas verdes. Fuente de fibra y proteína, ideal para una dieta variada.
Ración de 300gr
INGREDIENTES
Garbanzos, Calabaza, Espinacas, Cebolla, Pimienta negra, Perejil, Aceite de oliva virgen extra, Sal y Pimentón rojo.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)
Garbanzos y huevo con calabacín, zanahoria y puerro, al toque de gomasio. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Fuente de fibra · Bajo en carbohidratos · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo y sésamo. Ración de 300 g.
INGREDIENTES
Zanahoria, cebolla, guisantes, aceite de oliva virgen extra, levadura nutricional, limón, sal, perejil, sésamo de producción ecológica y pimienta negra.
Ración de 300gr
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)
Un guiso muy sano, nutritivo y reconfortante. Reina de las legumbres guisadas, son energéticas, con alto contenido en hierro y mejoran la digestión intestinal.
Ración de 300gr
INGREDIENTES
Lentejas, cebolla, agua, patata, zanahoria, ajo, aceite de oliva, pimentón rojo dulce, sal y laurel.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)
Menestra de coliflor al ajillo con pimentón, elaborado por FreeFood y listo para calentar. Ración de 300 g.
Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Pasta de maíz y arroz con la tradicional caponata siciliana: berenjena, tomate, cebolla y apio, con aceitunas y alcaparras. Listo para calentar.
Vegano · Bajo en grasa · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene apio. Ración de 300 g.
Pastel de ternera con brócoli, zanahoria y una capa de patata, con un toque de huevo y especias aromáticas. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene huevo. Ración de 300 g.
Pavo marinado y asado con quinoa y verduras asadas (pimientos, calabacín y zanahoria). Listo para calentar.
Plato Harvard · Bajo en FODMAP · Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos. Ración de 300 g.
Pollo en una salsa cremosa de curry y coco, con calabacín y arroz. Listo para calentar.
Bajo en FODMAP (sin ajo ni cebolla, en las cantidades recomendadas por Monash) · Plato Harvard · alto en proteínas. Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Rizos de pasta de maíz con un pesto rojo casero de tomate seco, nueces y albahaca, pollo y un toque de crema de coco. Listo para calentar.
Bajo en FODMAP · Fuente de proteínas · elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Ración de 300 g.
Salteado de pavo y menestra, elaborado por FreeFood y listo para calentar. Ración de 300 g.
Sin alérgenos del anexo II en la receta.
Exótico plato de mar combinado con verduras. Es Bajo en Carbohidratos, Alto en Proteínas y sin gluten (al usar col como "tallarín").
Ración de 300gr
INGREDIENTES
Col lisa, Col rizada, Gambas (crustáceo), Tamari (soja), Crema de cacahuete, Zumo de manzana concentrado de cultivo ecológico, Ajo, Sesamo, Aceite de oliva virgen extra y Cayena.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)
Un regalo que deja la barriga contenta y el corazón también. Regala comida real, de proximidad y de temporada, elaborada con ingredientes sin gluten y sin lácteos. El detalle ideal para quien valora una cocina honesta y artesanal.
Valor de 50€
CÓMO FUNCIONA
VALIDEZ: 6 meses desde la compra
Ternera mechada especiada con pimentón, comino y canela, acompañada de arroz largo, brócoli y zanahoria. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en grasa · Apto para dieta baja en FODMAP · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Sin alérgenos de declaración obligatoria. Ración de 300 g.
Platos elaborados y envasados al vacío en raciones individuales, con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!
Acumula con el wallet y avísanos cuando quieras hacer el pedido.
El cargo acumulado tiene validez durante 6 meses
Pollo marinado en salsa de soja salteado con verduras asadas (calabacín, remolacha, chirivía, boniato y zanahoria), hierbas aromáticas y un topping de pipas de calabaza y sésamo. Listo para calentar.
Alto en proteínas · Bajo en carbohidratos · Plato Harvard · Elaborado con ingredientes sin gluten ni lácteos. Contiene soja y sésamo. Ración de 300 g.
Es una pregunta razonable, así que va la respuesta corta. Cocinamos cada semana, con producto fresco y sin añadir conservantes. No pasteurizamos: por eso los platos duran diez días y no medio año. La ración es de 300 gramos, una comida entera. Y todo viaja refrigerado hasta tu casa.
Nada de eso es la forma barata de hacerlo. Es la que hace que la comida sepa a comida.
