Platos y Menús

Un rico y reconfortante plato de legumbres con hojas verdes. 

INGREDIENTES

Agua, lenteja roja, calabaza, espinacas, patata, aceite de oliva virgen extra, sal, cúrcuma, comino, pimentón rojo dulce, limón, jengibre, pimienta negra y nuez moscada.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 94,4 kcal / 395,1 kJ. Proteínas: 6g. Carbohidratos: 12,4g. Azúcares: 0,7g. Fibra: 1,5g. Grasas: 2,2g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,3g.

Perfecto plato completo y nutritivo para sentirte ligero y sano

INGREDIENTES

Judia verde, quinoa, zanahoria, pipas de calabaza, tamari, aceite de oliva virgen extra, curcuma, jengibre, curry y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 116,6 kcal / 488 kJ. Proteínas: 5,2g. Carbohidratos: 12,2g. Azúcares: 2,3g. Fibra: 2,8g. Grasas: 5,6g. Grasas Saturadas: 0,9g. Sal: 0,3g.

Disfruta de este plato completo de arroz amarillo con verduras y ternera.

INGREDIENTES

Arroz largo, ternera, calabacin, champiñon blanco, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, sal, curcuma y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 149,9 kcal / 627,2 kJ. Proteínas: 8,2g. Carbohidratos: 22,3g. Azúcares: 1,3g. Fibra: 1,3g. Grasas: 3,3g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,3g.

Despierta los sentidos con esta divertida forma de tomar calabacín. 

INGREDIENTES

Calabacin, ternera, brocoli, boniato, remolacha, chirivia, zanahoria, champiñon blanco, remolacha, tomate maduro, anacardos, levadura nutricional, aceite de oliva virgen extra, sal, albahaca, oregano, pimenton rojo, pimienta, romero y tomillo.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Cantidad por 100g: Energía: 150,5 kcal / 629,8 kJ. Proteínas: 11,2g. Carbohidratos: 19,5g. Azúcares: 7,5g. Fibra: 5,1g. Grasas: 4,2g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,4g.

INGREDIENTES

Merluza, calabacín, zanahoria, pimiento rojo, arroz integral, tahin, limon, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta y oregano.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 132,5 kcal / 554,3 kJ. Proteínas: 10,4g. Carbohidratos: 13,2g. Azúcares: 1,9g. Fibra: 1,8g. Grasas: 4,3g. Grasas Saturadas: 0,7g. Sal: 0,4g.

Delicioso, original y completo plato keto para sentirte ligero.

INGREDIENTES

Coliflor, gambas, quinoa, cebolla, huevo, zanahoria, brocoli, champiñon blanco, tamari, aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, jengibre, curcuma y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 139,9 kcal / 585,3 kJ. Proteínas: 10,9g. Carbohidratos: 15,5g. Azúcares: 4,8g. Fibra: 3,7g. Grasas: 4,2g. Grasas Saturadas: 0,7g. Sal: 1,4g.

Una forma divertida y original de tomar verdura 

INGREDIENTES

Calabacin, calabaza, zanahoria, boniato, espinacas, huevo, bebida de almendra, harina sarraceno, aceite de oliva virgen extra, sal, semillas de sesamo, pimienta y nuez moscada.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 76,4 kcal / 319,6 kJ. Proteínas: 3,4g. Carbohidratos: 12,9g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 2,5g. Grasas: 1,9g. Grasas Saturadas: 0,4g. Sal: 0,2g.

Anímate con esta deliciosa combinación de verduras de temporada.

INGREDIENTES

Judía verde, zanahoria, bacon, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 207,5 kcal / 868,1 kJ. Proteínas: 4,5g. Carbohidratos: 4,6g. Azúcares: 3,5g. Fibra: 2,8g. Grasas: 19,1g. Grasas Saturadas: 3,9g. Sal: 0,7g.

Una sabrosa y original crema de calabaza. Ideal para reconfortarte en cualquier época del año.  

INGREDIENTES

Agua, calabaza, zanahoria, boniato, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración de 300ml

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 51,3 kcal / 214,4 kJ. Proteínas: 0,7g. Carbohidratos: 7,5g. Azúcares: 2,8g. Fibra: 1,2g. Grasas: 2,2g. Grasas Saturadas: 0,3g. Sal: 0,3g.

10 platos elaborados reduciendo los ingredientes fermentables, para pacientes con problemas digestivos, envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana.

¿COMO FUNCIONA LA SUSCRIPCIÓN?

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8 platos elaborados reduciendo los ingredientes fermentables, para pacientes con problemas digestivos, envasados en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana.

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Sabrosa y jugosa tortilla con una exquisita combinación de vegetales.

INGREDIENTES

Cebolla, huevo, champiñón blanco, brócoli, boniato, quinoa, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100g: Energía: 108,8 kcal / 455,1 kJ. Proteínas: 5,1g. Carbohidratos: 12g. Azúcares: 3,9g. Fibra: 2,3g. Grasas: 4,7g. Grasas Saturadas: 0,9g. Sal: 0,3g.