Tortilla de setas y verduras al horno

Judías Verdes a la Boloñesa Vegetal | Ligero y Proteico

Una alternativa saludable y deliciosa a la pasta tradicional. Sustituimos los espaguetis por judías verdes al dente, acompañadas de una sabrosa boloñesa de soja texturizada. Es un plato Vegano, Bajo en Carbohidratos y Sin Gluten.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Judía verde, Tomate, Cebolla, Soja texturizada, Zanahoria, Manzana, Remolacha, Tamari (soja), Aceite de oliva virgen extra, Laurel, Pimienta negra, Ajo, Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 66,1 kcal / 276,6 kJ
• Proteínas: 5,1 g
• Carbohidratos: 6,3 g (Azúcares: 3,9 g)
• Fibra: 3,2 g
• Grasas: 1,7 g (Saturadas: 0,3 g)
• Sal: 0,6 g

Ternera en Salsa de Setas y Arroz | Alto en Proteínas

Fortalece tu sistema inmunitario con este plato de ternera y setas. Un plato completo y Alto en Proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Ternera, arroz largo, champiñón blanco, portobello, cebolla, aceite de oliva, shiitake, ajo, sal, hierbas provenzales, perejil, pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Energía: 113,6 kcal / 475,2 kJ
• Proteínas: 8,3g
• Carbohidratos: 15,6g (Azúcares: 1,1g)
• Fibra: 1,1g
• Grasas: 2,1g (Grasas Saturadas: 0,7g)
• Sal: 0,3g

Tarjeta Regalo Freefood | Salud, Tiempo y Bienestar

Un regalo que deja la barriga contenta y el corazón también. Regala comida real, proximidad y temporada elaborada íntegramente con ingredientes sin gluten y sin lácteos por su naturaleza. Es el detalle ideal para quienes valoran una cocina honesta y artesanal.

Valor de 50€

CÓMO FUNCIONA

• Importe flexible: Suma unidades para regalar 50€, 100€, 150€ o más.
• Envío Incluido: El destinatario disfruta de envío gratuito al canjear 50€ o más.
• Entrega Digital: Recibe el código de canje en tu email en menos de 24h.

VALIDEZ: 6 meses desde la compra

Salmón con Patatas y Verduras | Plato Harvard y Omega 3

Plato equilibrado y nutritivo con salmón al punto, acompañado de patatas y un salteado de champiñones y brócoli. Rico en Omega-3, fibra y sabor auténtico.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Patatas, Salmon, Champiñon, Brocoli, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Pimenton rojo y Pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 105,6 kcal / 441,7 kJ
• Grasas: 3,0 g
•     de las cuales saturadas: 0,6 g
• Hidratos de carbono: 8,9 g
•     de los cuales azúcares: 1,6 g
• Proteínas: 10,2 g
• Fibra: 2,1 g
• Sal: 0,2 g

Coconut Crusted Tofu con Arroz | Vegano y Plato Harvard

Disfruta de un delicioso plato de tofu combinado con un rebozado original y arroz largo. Es un plato vegano, Alto en Proteínas y completo.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Tofu, Crema de coco, Arroz largo, Brocoli, Cornflakes, Agua, Tamari, Coco rallado, Almidon de maiz, Concentrado manzana, Sesamo, Pipas de girasol, Perejil, Vinagre de manzana, Sal, Ajo, Cayena, Jengibre.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g):

• Valor energético: 275,5 kcal / 1152,7 kJ
• Grasas: 10,0 g
•     de las cuales saturadas: 5,8 g
• Hidratos de carbono: 35,1 g
•     de los cuales azúcares: 3,4 g
• Proteínas: 10,0 g
• Fibra: 2,9 g
• Sal: 1,1 g

Rizos Sabrosos | Pasta Sin Gluten con Carne y Verduras

La versión saludable de un clásico reconfortante. Nuestros fusilli de maíz se mezclan con una sabrosa boloñesa de ternera y cerdo, enriquecida con hortalizas frescas. Es un plato Alto en Proteínas, Sin Gluten y Sin Lácteos.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Tomate, Fusilli de maiz, Ternera, Cerdo, Zanahoria, Pimiento verde, Pimiento rojo, Aceite de oliva virgen extra, Pimenton rojo, Sal, Pimienta negra, Albahaca y Oregano.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 179,9 kcal / 752,8 kJ
• Grasas: 6,3 g
•     de las cuales saturadas: 2,7 g
• Hidratos de carbono: 20,0 g
•     de los cuales azúcares: 1,6 g
• Proteínas: 9,8 g
• Fibra: 1,7 g
• Sal: 0,7 g

Ternera Mechada | Con Brocolirroz y Verduras Dulces

Disfruta de una receta reconfortante y altamente nutritiva. Nuestra ternera mechada se cocina lentamente con un sofrito de puerro, cebolla y zanahoria hasta alcanzar una textura melosa. La acompañamos de brocolirroz y calabaza asada, creando un Plato Harvard completo. Una opción excelente, Baja en Carbohidratos.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Ternera, Coliflor, Brócoli, Calabaza, Cebolla, Zanahoria, Puerro, Agua, Aceite de oliva virgen extra, Limón, Sal, Ajo, Comino, Tomillo, Orégano, Laurel y Pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 100,4 kcal / 420 kJ
• Proteínas: 11,5 g
• Carbohidratos: 4,7 g (Azúcares: 2,7 g)
• Grasas: 3,8 g (Saturadas: 1,2 g)
• Fibra: 2,1 g
• Sal: 0,2 g

Risotto Integral de Alcachofas | Vegano y de Temporada

Plato sabroso y completo de temporada perfecto para reforzar el sistema inmunológico. Un risotto vegano y nutritivo.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Agua, Arroz integral, Alcachofas, Calabacin, Puerro, Bebida de arroz (agua, arroz, aceite de arroz y sal), Almidon de maiz, Levadura nutricional, Aceite de oliva virgen extra, Pimienta negra, Perejil y Sal.

INFORMACION NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 114,6 kcal / 479,5 kJ
• Grasas: 2,5 g
•     de las cuales saturadas: 0,4 g
• Hidratos de carbono: 19,4 g
•     de los cuales azúcares: 0,9 g
• Proteínas: 3,0 g
• Fibra: 2,7 g
• Sal: 0,4 g

Trinchat de Col Kale Veggie | Tradición y Nutrición

Tradicional trinchat de la Cerdaña veggie con la supernutritiva Kale. Un plato vegano y sin gluten que combina la patata con hojas verdes.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Patatas, Col rizada, Kale, Aceite de oliva virgen extra, Ajo y Sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 121,7 kcal / 509,1 kJ
• Grasas: 6,3 g
•     de las cuales saturadas: 1,0 g
• Hidratos de carbono: 14,0 g
•     de los cuales azúcares: 1,8 g
• Proteínas: 2,3 g
• Fibra: 2,6 g
• Sal: 0,3 g

Buddha Bowl | Vegano, Alto en Fibra y Completo

Un Buddha Bowl completo con legumbres, cereales integrales y verduras.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Garbanzos, Boniato, Calabaza, Remolacha, Arroz integral, Chirivia, Kale, Postre de soja, Aceite de oliva virgen extra, Vinagre de manzana, Tahin, Limon, Concentrado de agave de agricultura ecológica, Pipas de calabaza, Pipas de girasol, Comino, Pimenton rojo, Tamari, Sesamo, Sal, Pimienta negra, Curry y Agua.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 214,7 kcal / 898,2 kJ
• Grasas: 7,5 g
•     de las cuales saturadas: 1,2 g
• Hidratos de carbono: 29,0 g
•     de los cuales azúcares: 5,8 g
• Proteínas: 6,8 g
• Fibra: 6,5 g
• Sal: 0,8 g

Tortilla de Calabacín y Quinoa | Plato Único Completo

Disfruta de una combinación equilibrada, jugosa y altamente nutritiva. Esta tortilla de calabacín integra quinoa para aportar proteínas de alta calidad y se acompaña de una guarnición de boniato, calabaza, zanahoria y nabo. Es un Plato Harvard ideal, Bajo en FODMAP y elaborado con ingredientes sin gluten.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Calabacín, Huevo, Boniato, Calabaza, Zanahoria, Nabo, Quinoa, Sal y Aceite de oliva virgen extra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 106,3 kcal / 444,8 kJ
• Proteínas: 5,2 g
• Carbohidratos: 15,2 g (Azúcares: 4,0 g)
• Grasas: 2,9 g (Saturadas: 0,8 g)
• Fibra: 2,1 g
• Sal: 0,5 g

Nidos de Calabaza Asada y Crema de Tahini | Vegano

INGREDIENTES

Calabaza, Cebolla, Agua, Tahin, Pasas, Limon, Aceite de oliva virgen extra, Pimienta negra, Perejil, Sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 120,3 kcal / 503,3 kJ
• Grasas: 5,7 g
•     de las cuales saturadas: 0,9 g
• Hidratos de carbono: 13,3 g
•     de los cuales azúcares: 8,6 g
• Proteínas: 3,6 g
• Fibra: 3,2 g
• Sal: 0,2 g

Colirroz 3 Delicias con Gambas | Plato Keto y Bajo Carbos

Delicioso, original y completo plato keto para sentirte ligero. Es una opción Baja en Carbohidratos y alta en proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Coliflor, Gambas, Cebolla, Huevo, Brocoli, Zanahoria, Champiñon, Tamari (soja), Aceite de oliva virgen extra, Ajo, Sal y Curcuma.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 81,0 kcal / 339,0 kJ
• Grasas: 3,0 g
•     de las cuales saturadas: 0,8 g
• Hidratos de carbono: 5,2 g
•     de los cuales azúcares: 2,9 g
• Proteínas: 7,4 g
• Fibra: 2,3 g
• Sal: 1,2 g

Menestra de Verduras | Bajo FODMAP con Calabacín y Jamón

Nuestra menestra es una combinación equilibrada de calabacín, pimiento rojo y verde con una base suave de patata. El jamón curado aporta un sabor intenso y tradicional. Al estar elaborada sin ajo ni cebolla, es una opción excelente para dietas Bajo FODMAP. Una receta nutritiva, rica en fibra y elaborada íntegramente con ingredientes sin gluten.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Patatas, Pimiento rojo, Calabacín, Pimiento verde, Jamón curado, Aceite de oliva virgen extra, Perejil, Sal y Pimienta negra.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 84,7 kcal / 354,5 kJ
• Proteínas: 4,4 g
• Carbohidratos: 12,9 g (Azúcares: 3,4 g)
• Grasas: 2,2 g (Saturadas: 0,6 g)
• Fibra: 2,8 g
• Sal: 0,5 g

Bowl de Pollo al Coco con Edamame y Arroz | Bajo FODMAP y Harvard

Despierta los sentidos con esta fusión de ingredientes exóticos, deliciosos y muy verdes. Un bowl Bajo en FODMAP, completo y Alto en Proteínas.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Pollo, Edamame, Champiñon, Brocoli, Crema de coco, Arroz integral, Melaza de arroz de cultivo ecológico, Aceite de oliva virgen extra, Sal, Cilantro, Curcuma, Pimienta negra y Nuez moscada.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 248,8 kcal / 1041 kJ
• Grasas: 10,9 g
•     de las cuales saturadas: 4,2 g
• Hidratos de carbono: 17,4 g
•     de los cuales azúcares: 3,1 g
• Proteínas: 18,4 g
• Fibra: 5,8 g
• Sal: 0,5 g

Wok de Pollo | Con Verduras Frescas, Anacardos y Tamari

Disfruta de una propuesta sabrosa y nutritiva inspirada en la cocina asiática. Nuestro wok combina pollo salteado con una mezcla de texturas de pimientos, zanahoria y calabacín. Los anacardos aportan un toque crujiente y grasas saludables, mientras que el jengibre y el tamari realzan el sabor umami. Un plato Rico en Proteínas, Bajo en Carbohidratos.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Pollo, Cebolla, Pimiento rojo, Pimiento verde, Zanahoria, Calabacín, Anacardos, Tamari, Aceite de oliva virgen extra, Jengibre y Sésamo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100g)

• Valor energético: 162,2 kcal / 678,6 kJ
• Proteínas: 16,9 g
• Carbohidratos: 7,8 g (Azúcares: 3,5 g)
• Grasas: 7,7 g (Saturadas: 2,0 g)
• Fibra: 1,8 g
• Sal: 0,6 g