Eco market

Descubre nuestras acelgas con el toque medicinal del ajo.

INGREDIENTES

Acelga, patata, ajo, aceite de oliva y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 71kcal/443klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 2gr, Sal: <0.5gr

Depurativa y jugosa menestra baja en carbohidratos.

INGREDIENTES

Hinojo, colinabo, nabo, bacon, cebolla, sal marina y aceite de oliva virgen.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 80kcal/333klj, Hidratos de carbono: 9gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 4gr, Sal: 0.6gr

Sabroso plato de mar combinado con verduras de invierno

INGREDIENTES

Bacalao, celery, patata, ajo, aceite de oliva virgen.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 87kcal, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 2.5gr, Proteínas: 9gr, Sal: <0.5gr

Delicioso caldo de huesos realizado de manera artesanal

INGREDIENTES

huesos de pollo y de ternera, agua, cebolla, nabo, vinagre de manzana, ajo, sal, alga kombu.

Ración de 350gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: Calorías: 16 kcal Proteínas: 2.0 g Grasas: 0.5 g Carbohidratos: 0.6 g Fibra: 0.1 g Sodio: < 0.5 g

INGREDIENTES

Ternera, alubia negra, tomate, cebolla, jugo concentrado de manzana, cilantro, orégano, pimentón dulce, comino molido, cayena, pimienta negra, ajo en polvo, sal, aceite de oliva.

Ración de 300gr

INGREDIENTES

Arroz largo, ternera, alubia negra, tomate, cebolla, jugo concentrado de manzana, cilantro, orégano, pimentón dulce, comino molido, cayena, pimienta negra, ajo en polvo, sal, aceite de oliva.

Ración de 300gr

Disfruta de un delicioso plato de tofu combinado con un rebozado original y arroz largo

INGREDIENTES

Arroz blanco largo, tofu, crema de leche de coco, brócoli, copos crujientes de arroz, pipas de girasol, harina de coco, almidón de maíz, tamari, vinagre de manzana, jugo concentrado de manzana, aceite de oliva, ajo en polvo, cayena, jengibre en polvo, sal, y perejil.

Ración de 300gr

Sorprendente combinación de ingredientes llena de nutrientes para dejar atrás el invierno y dar la bienvenida a la primavera

INGREDIENTES:

Boniato, agua filtrada, manzana, cebolla, aceite de oliva extra virgen, sal y jengibre.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 59kcal/247klj, Hidratos de carbono: 12gr, Grasas totales: 1gr, Fibra: 1.8gr, Proteínas: 0.7gr, Sal: 0.6gr

Deliciosa crema verde rica en proteína vegetal. 

INGREDIENTES:

guisantes, agua filtrada, cebolla, patata, colinabo, levadura nutricional, aceite de oliva virgen extra, sal marina y pimienta.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 45kcal/188klj, Hidratos de carbono: 4gr, Grasas totales: 2.6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 1.6gr, Sal: <0.5gr

Inspírate en la India con este curry de cereal y verduras.

INGREDIENTES

Sarraceno, brócoli, crema de leche de coco, cebolla, zanahoria, colinabo, puerro, aceite de oliva extra, curry, jengibre y sal marina.

Ración de 300gr

INFORMACION NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 147kcal/614klj, Hidratos de carbono: 15gr, Grasas totales: 8gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 3gr, Sal: <0.5gr

Clásico plato de carbonara realizado con col

INGREDIENTES

col, cebolla, bacon, huevo, bebida de almendras, arrurruz, aceite de oliva virgen extra, levadura nutricional, pimienta negra y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 147kcal/614klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 11gr, Fibra: 6gr, Proteínas: 8gr, Sal: <0.5g

Sibarita combinación en un guiso de legumbres.

INGREDIENTES

Garbanzos, champiñones, shiitake, jamón, perejil, puerro,cebolla, ajo, hierbas provenzales, pimentón rojo dulce,pimienta, aceite de oliva, sal

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 150kcal/621klj, Hidratos de carbono: 7.96gr, Grasas totales: 7.88gr, Grasas saturadas: 4gr, Fibra: 1.54gr, Proteínas: 12gr, Sal: 0.76gr

Un delicioso guiso de legumbres con Bacalao.

INGREDIENTES

garbanzos, espinacas, cebolla, ajo, tomate, huevo, bacalao, comino, hoja de laurel*, sal, aceite de oliva, pimentón rojo dulce.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 67kcal/339klj, Hidratos de carbono: 8gr, Grasas totales: 3gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 6gr, Sal: 0.6g

Un guiso muy sano, nutritivo y reconfortante. Reina de las legumbres guisadas, son energéticas, con alto contenido en hierro y mejoran la digestión intestinal.

iNGREDIENTES

Lentejas, cebolla, patata, zanahoria, ajo, aceite de oliva extra, sal marina, laurel y pimentón rojo dulce.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 97kcal/404klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 2.2gr, Fibra: 2.5gr, Proteínas: 5.3gr, Sal: 0.6gr

Recíbelo a partir del 31 de Marzo

8 platos elaborados y envasados al vacío en raciones individuales, con productos de proximidad y temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

Mira los platos que se incluyen esta semana en las fotos.

Recíbelo a partir del 31 de Marzo

10 platos elaborados y envasados en raciones individuales con productos de proximidad y temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

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Recíbelo a partir del 31 de Marzo

8 platos Bajo en Carbohidratos, elaborados y envasados al vacío en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

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Recíbelo a partir del 31 de Marzo

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8 platos veganos elaborados y envasados al vacío en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

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10 platos veganos elaborados y envasados al vacío en raciones individuales con productos de proximidad y de temporada, para toda la semana. ¡Combínalas a tu gusto!

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Aromático plato vegano con toque agridulce rico en proteínas vegetales.

INGREDIENTES

Mijo, lentejas, cebolla, pasas, limón, jugo concentrado de manzana, comino, canela, cilantro molido, pimentón rojo dulce, pimienta negra, cúrcuma, perejil, cilantro, aceite de oliva virgen extra y sal.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 273kcal/744klj, Hidratos de carbono: 24gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 7gr, Sal: 0.6gr

INGREDIENTES

calabaza violín, cebolla, tahini,  ajo, pasas, zumo de limón, perejil, sal, aceite de oliva virgen y pimienta.

Ración de 300gr

Una receta japonesa agridulce con su mejor versión saludable.

INGREDIENTES

Pollo, boniato, setas, mostaza, jugo concentrado de manzana, aceite de oliva extra, sal marina y pimienta.

Ración de 250gr

Una receta japonesa agridulce con su mejor versión saludable.

INGREDIENTES

Pollo, arroz largo, boniato, setas, mostaza, jugo concentrado de manzana, aceite de oliva extra, sal marina y pimienta.

Ración de 300gr

Disfruta de las primeras verduras de la primavera con este plato ligero de quinoa.

Ingredientes: Quinoa, guisantes, calabacín, zanahoria, puerro, cebolla, ajo, pipas de calabaza, tamari, perejil, aceite de oliva y sal

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 86kcal/360klj, Hidratos de carbono: 14gr, Grasas totales: 2gr, Fibra: 1gr, Proteínas: 3gr, Sal: 0.5gr

.Despierta los sentidos con este estofado de ternera saludable

INGREDIENTES

Ternera, cebolla, ajo, zanahoria, colinabo, vino tinto, tomate frito, harina de avena, tomillo, romero, orégano, aceite de oliva virgen, sal marina.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 137kcal/572klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 6gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 15gr, Sal: <0.5gr

.Despierta los sentidos con este estofado de ternera saludable

INGREDIENTES

Ternera, arroz largo, cebolla, ajo, zanahoria, colinabo, vino tinto, tomate frito, harina de avena, tomillo, romero, orégano, aceite de oliva virgen, sal marina

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 149kcal/624klj, Hidratos de carbono: 18gr, Grasas totales: 5gr, Fibra: 2gr, Proteínas: 8gr, Sal: <0.5gr

Plato sabroso y completo para reforzar el sistema inmunológico gracias al poder de las setas y las especies.

INGREDIENTES

Arroz integral, shiitake, champiñon portobello, cebolla, ajo, crema de leche de arroz, levadura nutricional, tomillo, romero, cúrcuma, pimentón rojo dulce, concentrado de manzana, pimienta, sal MARINA, aceite de oliva.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 183kcal/763klj, Hidratos de carbono: 30gr, Grasas totales: 4.42gr, Fibra: 1.44gr, Proteínas: 5.81gr, Sal: 0.80gr

Estimula tu sistema inmunológico con este saludable plato rico en proteínas, minerales, omega 3 acompañados de una original y saludable salsa de eneldo.

INGREDIENTES

Salmón, salsa eneldo (mostaza, vinagre de manzana, concentrado de manzana, eneldo, limón, cúrcuma, pimienta negra, aceite de oliva virgen y sal marina), zanahoria, col blanca, acelga, nabo, cebolla, puerro, aceite de oliva virgen, sal marina y pimienta negra.

Ración de 300gr

Un delicioso plato bajo en hidratos y rico en nutrientes que te ayudará a fortalecer tu sistema inmune durante estos meses de invierno.

INGREDIENTES

Brócoli, gamba, ajo, semillas de sésamo, aceite de oliva virgen, sal marina

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 129kcal/540klj, Hidratos de carbono: 4gr, Grasas totales: 10gr, Fibra: 4gr, Proteínas: 7gr, Sal: 0.8gr

Sabor a mar exquisito con este plato veggie de tofu marinado y alga nori.

INGREDIENTES

Tofu, tamari, champiñon portobello, champiñon blanco, cebolla, zanahoria, calabacín, harina de avena, semillas de sésamo, limón, aceite de oliva extra virgen, hierbas aromáticas, sal y alga nori.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 100kcal/614klj, Hidratos de carbono: 13gr, Grasas totales: 7gr, Fibra: 3gr, Proteínas: 8gr, Sal: 1.2gr

Un regalo que te dejará la barriga contenta y por tanto el corazón contento. Y es que a quién no le gusta disfrutar de una buena comida de calidad, ecológica, de proximidad y sin gluten. Aprovecha este vale porque.... Vale para todo! 

Regala Salud, Regala Freefood.

Un vale por el valor que quieras, para quien quieras.

Una receta japonesa agridulce con su mejor versión saludable.

INGREDIENTES

Tofu, arroz largo, boniato, setas, mostaza, jugo concentrado de manzana, aceite de oliva extra virgen, sal marina y pimienta.

Ración de 300gr

Todas las vitaminas, minerales y propiedades diuréticas de las alcachofas en una jugosa tortilla, perfecta para cuidar tu estómago.

INGREDIENTES

Huevos, alcachofa, cebolla, aceite de oliva virgen, sal marina. Acompañamiento: cebollas, zanahorias, brócoli, champiñón portobello, semillas de sésamo, hierbas provenzales, sal y aceite de oliva.

Ración de 300gr

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por 100 gr: 84kcal/353klj, Hidratos de carbono: 5gr, Grasas totales: 4gr, Fibra: 14gr, Proteínas: 7gr, Sal: <0.5gr

Irresistible tortilla vegana sin huevo que fliparás en colores, además de ser rica en fibra y proteína.

INGREDIENTES

Harina de garbanzo, cebolla, calabacín, patata, levadura nutricional, limón, cúrcuma, pimienta, sal marina, aceite de oliva virgen extra

Acompañamiento: Brocoli, cebolla, zanahoria y champiñon

Ración de 300gr

Disfruta de esta divertida y colorida combinación de verduras de raíz.

INGREDIENTES

Remolacha, Chirivía, Boniato, Zanahoria, aceite de oliva virgen, orégano, romero, tomillo, sal marina y pimienta.

*** Los ingredientes son sin gluten pero no podemos asegurar la presencia de trazas del obrador.

Ración de 300gr